Przepis na : obiad
skladniki:sok z jednej cyryny4 lyzki fish sosu2 lyzki sojowego sosuok 350 g monkfish lub dorszaok 350 g lososia- pokrojone w kwadraciki- cubes400 ml mleka kokosowego1 lyzeczka curry paste ( zolta lub zielona)troche lemon grassryz- najlepiej jasmineprzygotowaniezrobic marynate z soku z cytryny , polowy fish sosu I sojowego sosu w misce- wrzucic rybe- wymieszac- zamknac dobrze folia na ok 0.5-1 hDo garnka lub najlepiej do woka nalac mleka kokosowego, dodac curry paste, pozostaly fish sos I lemon grass- gotowac...
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Jeśli chcesz dbać o swoje serce powinieneś zacząć stosować się do diety śródziemnomorskiej. Dzięki niej Twoje serce będzie zdrowsze.
Czytaj dalej...