Racuszki z kalafiora

Racuszki z kalafiora

Przepis na : obiad

Nie od dziś przemycam jak najwięcej warzyw do mojej diety ! Jak? Racuszki z kalafiora, a do tego pieczone warzywa to świetny sposób Racuszki z kalafiora 2 porcje (1 ma ok. 450 kcal) czas przygotowania: ok. 25 minut (+ ok. 30 minut gotowania) koszt: ok. 4 zł Składniki: 200 g ugotowanego kalafiora 150 g tofu naturalnego 40 g kaszy mannej 20 g nasiona chia 10 g nerkowców 1 łyżka oleju 1 łyżka płatków drożdżowych (opcjonalnie) 1 łyżeczka bazylii pieprz i sól do smaku 20 g ketchupu do podania pieczone warzywa: 2 marche...

Czytaj dalej na blogu rabarbarowo

Warto przeczytać

Dieta south beach – dieta podczas, której możesz jeść deser!

Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.

Czytaj dalej...

Jak zrobić idealnego schabowego?

Można rzec, że jest to najpopularniejsze danie polskiej kuchni, lecz nie każdy potrafi go przyrządzić tak by zapierał dech w piersiach.

Czytaj dalej...

Magiczne substancje spalające tłuszcz

Jeżeli masz dodatkowe kilogramy w postaci tkanki tłuszczowej i ćwiczysz, a nie możesz ich spalić to może coś jest nie tak w diecie.

Czytaj dalej...

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.