Sód. Jak unikać problemów z jego nadmiarem?

Nadmierna ilość soli nie służy naszemu zdrowiu, mimo to bez odpowiednich ilości sodu nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować w odpowiedni sposób. Minerał ten spełnia ważną rolę, warto zatem sięgać po te produkty, które są jego naturalnym źródłem. Co robić, by codzienna dieta dostarczyła nam odpowiednich ilości sodu? Po jakie produkty spożywcze powinniśmy sięgać, by czerpać sód z lepszych źródeł, niż sól? Oto kilka porad dla tych, którzy chcą zadbać o swe zdrowie i wprowadzić kilka pozytywnych zmian do swego men... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu ProstePesto.pl

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...