Czym są puste kalorie i gdzie można je znaleźć?

Czym są puste kalorie i gdzie można je znaleźć?

Prawdopodobnie słyszałeś o pustych kaloriach. Ale czy naprawdę wiesz, czym są puste kalorie i gdzie można je znaleźć? Co mamy na myśli, kiedy mówimy o pustych kaloriach? Czy mają one jakąś różnicę w stosunku do normalnych kalorii? Co to są puste kalorie? Puste kalorie to te dostarczane przez niektóre produkty i pokarmy, które poza tym, że są źródłem kalorii, nie dostarczają nam witamin, błonnika ani żadnych innych niezbędnych dla naszego organizmu składników odżywczych. Dlatego regularne lub nadmierne spożyc... czytaj dalej...