Chrupiące filety z mintaja

Składniki :6 kostek filetów z mintaja2 jajkaMąkaSok z cytrynySól, pieprz, kurkuma, gałązka rozmarynuOlej do smażenia Filety skrapiam sokiem z cytryny i doprawiam przyprawami do smaku. Na patelni rozgrzewam olej i dodaję gałązkę rozmarynu.Każdy filet obtaczam w jajku a później w mące. Wkładam na rozgrzany olej dzięki czemu filety nie przywrą do patelni. Smażę z obu stron na złoto. czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu prawdziwe jedzenie

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...