Czy figi są zdrowe? Jak je jeść? Prosta sałatka z figami i jarmużem.

Czy figi są zdrowe? Jak je jeść? Prosta sałatka z figami i jarmużem.

Przepis na : obiad

Figi to przepyszne owoce, które dostępne są przez cały rok, ale w formie suszonej. Za to świeżymi możemy cieszyć się tylko mniej więcej od sierpnia do września, czasem października. Wtedy są najtańsze i najsmaczniejsze. Warto włączyć je do naszego jadłospisu, choć z umiarem, bo są to owoce dość słodkie . Jednocześnie są też bardzo sycące, więc większej ilości niż kilka sztuk i tak nie jesteśmy w stanie zjeść. 100g 1 sztuka (70 g) Energia 74 kcal 52 kcal Białko 0,7 g 0,5 g Tłuszcz 0,3 g 0,2 g Węglowodany 19... czytaj dalej...