Dziś przygotowałam dla Was przepis na smakowite i bezglutenowe kotleciki z kaszy jaglanej i czerwonej fasoli. Ich przygotowanie nie jest skomplikowane, a konsystencja jest dość zwarta dzięki czemu można je spokojnie usmażyć, a i pieczenie będzie przyjemniejsze. Dla szybszego przygotowania kotlecików użyłam czerwonej fasoli z puszki, ale jeśli została Wam nadmiarowa fasola po gotowaniu to oczywiście możecie jej użyć do przygotowania tych pysznych kotletów. Podczas przygotowywania masy na kotlety nie używałam blend... czytaj dalej...
Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...