Spanakopita Składniki na blachę 25 x 35 Na 6 porcji: 1 opakowanie ciasta filo (7 płatów) 2 łyżki oliwy z oliwek 1 duża cebula ok 500 g mrożonego szpinaku (rozmrożonego) 4 łyżki natki pietruszki 2 łyżki koperku 2 jaja 270 g sera feta 3 ząbki czosnku sól pieprz 100 g masła Na rozgrzanym oleju szklimy drobno posiekaną cebulę. dodajemy szpinak i przeciś... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...