Nadwaga u nastolatków – jak wspierać zdrowe nawyki żywieniowe młodzieży

Nadwaga u nastolatków – jak wspierać zdrowe nawyki żywieniowe młodzieży

Szukasz wskazówek, jak powinna wyglądać dieta dla nastolatków z nadwagą? Jadłospis często ma wpływ na zdrowie. Do tego można dołożyć zmieniający się styl życia, siedzący tryb dnia oraz łatwy dostęp do niezdrowej żywności. Taka mieszanka powoduje, że coraz więcej nastolatków zmaga się z nadmiarem kilogramów. Jeśli Twoje dziecko boryka się z tym problemem, z pewnością zastanawiasz się, jak pomóc nastolatkowi schudnąć w sposób zdrowy i trwały. Odpowiedź leży w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych oraz odpowiedni... czytaj dalej...