30 zaleceń żywieniowych dla zdrowia! :)

30 zaleceń żywieniowych dla zdrowia! :)

Z pewnością każdy z nas pragnie cieszyć się zdrowiem i tryskać energią przez długie lata swojego życia. Jednym z kluczowych elementów holistycznego dbania o siebie jest właśnie zdrowa dieta. Jak doskonale wiecie mamy mnóstwo rodzajów diet: wegetariańskie, ketogeniczne, czy eliminacyjne, typu bez glutenu czy bez laktozy . Bardzo często otrzymuję pytania od moich podopiecznych, jaka dieta jest najzdrowsza. Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ każdy z nas jest inny, ma inne preferencje żywien... czytaj dalej...