Tuszki z makreli w zalewie octowej

Makrela jest rybą tłustą, dlatego częściowo ogranicza łaknienie, a przy tym zawiera znaczne ilości selenu, który działa ochronnie na błony komórkowe i krwinki czerwone. Pod względem wartości odżywczych, makrela na tle pozostałych gatunków wyróżnia się stosunkowo wysoką zawartością nienasyconych kwasów omega-6 oraz omega3, które poprawiają pracę układu nerwowego i poprawiają gospodarkę cholesterolem w organizmie człowieka. Zawiera znaczną ilość witamin z grupy E, D, B oraz A. Zawarty w niej fosfor i wapń uła... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu mojewypiekiinietylko

Warto przeczytać

Ciasta na Święta Bożego Narodzenia

Ciasta na Święta Bożego Narodzenia to w ostatnich dniach bardzo często przeszukiwane hasło w Internecie.

Czytaj dalej...

15 przepisów na karpia

15 pysznych przepisów na świątecznego karpia

Czytaj dalej...

Sałatki na Święta Bożego Narodzenia - najlepsze przepisy!

Święta Bożego Narodzeniu tuż tuż.. Tak więc większość z nas zastanawia się co przygotować na świąteczne menu.

Czytaj dalej...

Najlepsze przepisy na Święta

Wigilia już niedługo i wiele osób może po raz pierwszy zajęło się jej przygotowywaniem a nie jadą po prostu jak co roku do bliskich. O czym należy pamiętać i dlaczego?

Czytaj dalej...

Autor

mojewypiekiinietylko

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

makrela, ryby, ryba, makrela wędzona, przepisy na święta, sałatki, sałatka, słoik, sałatka z makrelą, do pracy, ryby smażone, sałatka z papryki, papryka, impreza, obiad, ryby w zalewie, boże narodzenie, ryba w occie, ryby na święta, sałatka z wędzoną rybą, smaczna sałatka, sałatka do obiadu, bez pieczenia, lekkie sałatki, sałatki do pracy, sałatka do pracy, dania na gorąco, sałatka na boże narodzenie