jajka perliczki z awokado- tarta orkiszowa

jajka perliczki z awokado- tarta orkiszowa

Przepis na : kolacja

Składniki Z roku na rok stają się coraz popularniejsze. Ich wygląd nieco różni się od jaj kurzych. Są przede wszystkim mniejsze, mają bardziej zaokrąglony dół, a czubek bardziej szpiczasty. Największą zaletą jaj perliczych jest zawartość karotenu. Mają go aż cztery razy więcej niż jaja kurze. Bogate są także w witaminę A. Dlatego właśnie spożywanie jaj perliczych poleca się pacjentom, którzy przeszli jakikolwiek zabieg chirurgiczny. Bez obaw mogą je też jeść niemowlęta oraz osoby z miażdżycą lub znajdujące ... czytaj dalej...