Mintaj w panierce z płatków żytnich.

Mintaj w panierce z płatków żytnich.

Mintaj w panierce z płatków żytnich.

Przepis na : obiad

Składniki: 2 filety z mintaja płatki żytnie 1 jajko sól, pieprz, papryka mielona, tymianek, czosnek granulowany Filety solimy, pieprzymy i posypujemy papryką z obu stron. Jajko roztrzepujemy, płatki mieszamy z tymiankiem oraz czosnkiem. Filety moczymy w jajku i obtaczamy w płatkach. Układamy na folii aluminiowej posmarowanej oliwą. Zapiekamy w 180 stopniach przez 30 minut (po 15 minutach obracamy na drugą stronę). Podajemy z sałatką z ogórków i pomidorów oraz z ziemniaczkami* (można z ryżem lub kaszą): Ogóre... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Moje-pitraszenie

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...

Dieta Paleo

Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.

Czytaj dalej...

Autor

Cath

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

mielone, papryka, ogórki, ziemniaki, kasza, ryż, ryby, sałatka, sałatki, ryba, obiad, sałatka z pomidorem, sałatka z ryżem, sałatka z papryki, salatka z jajkiem, ryż smażony, ziemniaki zapiekane, smaczna sałatka, sałatka do obiadu, ziemniaki na obiad, ryby smażone

Inne przepisy z Moje-pitraszenie

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.