Owsianka kakaowa

Przepis na : deser

Moja córka często robi sobie takie owsianki, zmienia tylko dodatek owoców. 40 g płatków owsianych 80 g kefiru 1 czubata łyżka kakao 1 łyżeczka cukru lub erytrolu dowolne owoce Płatki zalać niewielką ilością wody,doprowadzić do wrzenia, mieszając cały czas, gotować kilka minut.Dodać kefir, kakao, erytrol lub cukier i wymieszać.Podawać z dowolnymi owocami. czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Moje domowe kucharzenie

Warto przeczytać

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...