Koktajl ananasowo-pomarańczowy z awokado

Koktajl ananasowo-pomarańczowy z awokado

Prosty 3 składnikowy koktajl bez dodatku cukru. Warto włączyć do codziennej diety awokado. Zawiera dużo kwasów jedno tłuszczowych, co pozwala obniżyć ciśnienie we krwi. Poza tym jest bogaty w witaminę E, C, potas i magnez. Jednak nie należy przesadzać z jego ilością, ponieważ jest kaloryczny ;) Składniki na 2 porcje: 1/2 ananasa sok z 3 pomarańczy (ok. 1 szklanka soku) 1 awokado 1. Ananasa obrać, dokładnie usunąć skórkę, pokroić na kawałki. Awokado obrać ze skórki, wyrzucić pestkę. 2. Z pomarańczy wycisnąć sok.... czytaj dalej...