Magnez na odchudzanie: Jak niedobory magnezu wpływają na Twoją sylwetkę?

Magnez na odchudzanie: Jak niedobory magnezu wpływają na Twoją sylwetkę?

W dzisiejszych czasach niedobory magnezu są powszechne. Nie jest to przypadek, że tak wiele osób ma także nadwagę oraz problemy z redukcją masy ciała. Badania pokazują, że suplementy magnezu mogą znacznie wesprzeć proces odchudzania, jednak oprócz dawki ogromne znaczenie ma również postać stosowanego suplementu . Najlepiej sprawdzają się bowiem preparaty zawierające mieszankę różnych form magnezu. Warto także zadbać o odpowiednio skomponowaną dietą, a - oprócz suplementacji doustnej - stosować dodatkowo supl...