Jak samodzielnie zaplanować dietę: krok po kroku do sukcesu
Jak samodzielnie zaplanować dietę: krok po kroku do sukcesu
Samodzielne planowanie diety to nie tylko sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, ale także doskonała okazja do zgłębienia tajników zdrowego odżywiania. W dobie dostępności informacji oraz różnorodnych produktów spożywczych, każdy z nas ma szansę na stworzenie własnego, zbilansowanego jadłospisu. Choć może to wydawać się skomplikowane i czasochłonne, umiejętność obliczania zapotrzebowania kalorycznego oraz organizacji posiłków otwiera drzwi do lepszej kontroli nad tym, co jemy. Warto zainwestować czas w na... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Niskokaloryczna dieta hiszpańska
Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi 0
W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi B
Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi A
Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.
Czytaj dalej...
Marcepanowa
