Dieta raw – zasady, korzyści i coś, co musisz wiedzieć

Dieta raw, znana również jako dieta surowa, zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Opiera się na prostym, ale rygorystycznym założeniu: spożywaniu wyłącznie nieprzetworzonych i surowych produktów roślinnych. Witarianizm, jako jedna z form tej diety, kładzie szczególny nacisk na bogactwo surowych warzyw, owoców, orzechów i nasion, które dostarczają organizmowi licznych składników odżywczych. Pomimo wielu korzyści zdrowotnych, dieta raw niesie ze sobą rów... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Marcepanowa kuchnia

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...