Nasiona chia z malinami

Nasiona chia z malinami

Nasiona chia z malinami

Przepis na : deser

Nasiona chia czyli szałwia hiszpańska cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Stosowane są zwykle w deserach, mają wiele właściwości i wartości odżywczych. Są bogate w wapń, żelazo, kwasy omega 3, błonnik, potas, zapobiegają powstawaniu nadciśnienia i chorób serca. Przepis na pyszny deser i listę składników przedstawiam poniżej. Składniki: 100 ml mleka krowie lub roślinne 3 łyżki nasion chia 1 puszka mleka kokosowego 1 łyżeczka płynnego miodu 100 g malin Przepis na nasiona chia z malinami: Do miski wsy... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!