Natka pietruszki to będzie nasz główny składnik, który ma ogromne właściwości odżywcze. Otóż pietruszka wzmacnia wzrok, cerę ale również przyczynia się do poprawy nieświeżego oddechu. Ponadto zawiera magnez, cynk, mangan, wapń, potas i kwas foliowy. Warto jeść ja jak najczęściej, dziś w postaci pesto . Składniki i listę niezbędnych składników przedstawiam poniżej. Składniki: 250 m makaronu farafalle 4-5 pomidorków koktajlowych 3 garści mix sałat 1 pęczek natki pietruszki 1 ząbek czosnku 4 orzechy nerkowca ... czytaj dalej...