Dlaczego warto jeść kasze?

Dlaczego warto jeść kasze?

Kasze to produkty spożywcze bogate w wiele składników odżywczych. Zawierają węglowodany złożone, błonnik, kwas foliowy, witaminy z grupy B, witaminę E, PP. Są bogactwem składników mineralnych takich, jak żelazo, magnez, potas, wapń, cynk. Kasze zawierają duże ilości białka roślinnego, prawie nie zawierają tłuszczu, mogą więc być spożywane przez osoby na diecie odchudzającej. Kasze to produkty w pełni naturalne. Nie zawierają żadnych sztucznych dodatków, barwników, konserwantów, polepszaczy smaku. Stanowią dosk... czytaj dalej...