Dieta dla seniora – co powinno znaleźć się w diecie osoby starszej?

Dieta dla seniora – co powinno znaleźć się w diecie osoby starszej?

Nasza dieta jest odzwierciedleniem naszego zdrowia, kondycji fizycznej oraz samopoczucia. Pomimo tego, że dieta odgrywa kluczową rolę bez względu na wiek, u seniorów jest szczególnie ważna. Wraz z wiekiem pojawiają się różnego rodzaju problemy zdrowotne, ogólne pogorszenie zdrowia. Właściwie zbilansowana, odpowiednio dobrana dieta dla seniora jest w stanie znacznie poprawić jakość codziennego życia i sprawiać, że każdy dzień będziemy witać i kończyć z uśmiechem na ustach. Jak wygląda dieta dla osób starszych? J... czytaj dalej...