Roladki drobiowe z fetą i szpinakiem

Filet z kurczaka,szpinak i ser feta to główni bohaterowie mojego dania. 2 podwójne filety z kurczaka 200 g mrożonego szpinaku 100 g sera feta 1 duży ząbek czosnku 2 łyżki masła sól świeżo mielony pieprz Filet z kurczaka umyć,osuszyć i przekroić każdą połówkę na 2 płaty. Delikatnie rozbić mięso tłuczkiem, posypać z obu stron solą i pieprzem. Szpinak rozmrozić i osączyć na sicie. W garnku roztopić 1 łyżkę masła,dodać rozgnieciony czosnek i szpinak. Dusić kilka minut. Na każdym płacie mięsa rozłożyć porcję szpinak... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kolorowa kuchnia Elki

Warto przeczytać

Dieta south beach – dieta podczas, której możesz jeść deser!

Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.

Czytaj dalej...

Zdrowe odżywianie - zdrowe warzywa

Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!

Czytaj dalej...

Autor

Ela Jasińska

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

feta, roladki, szpinak, kurczak, mięso, ser feta, przekąska, przekąski, mielone, filet z kurczaka, ogórki, surówka, galaretka, ziemniaki, sałata, filet ze szpinakiem, kurczak z serem, dania obiadowe, dania z kurczakiem, dania mięsne, mięso duszone, kurczak z czosnkiem, kurczak z warzywami, kurczak z pomidorami, kurczak w pomidorach, mięso mielone, przekąski na ciepło, warzywa na patelnie, mielone z warzywami