Koktajl owocowy z jarmużem

Przepis na : śniadanie

Bardzo smaczny i zdrowy koktajl z dodatkiem jarmużu. Dlaczego warto spożywać jarmuż? Jarmuż to warzywo niskokaloryczne,bogate w błonnik,z dużą zawartością żelaza. Jest źródłem witaminy K ,która chroni przed rakiem,wpływa na stan kości oraz zapewnia prawidłową krzepliwość krwi. W jarmużu znajdziemy także witaminę C odpowiedzialną za odporność organizmu i prawidłowy metabolizm oraz witaminę A ,która korzystnie wpływa na cerę,włosy,paznokcie i wzrok. 2 kiwi 1/4 świeżego ananasa 1 ban... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kolorowa kuchnia Elki

Warto przeczytać

Rewelacyjne zastosowania cytryny w kuchni

Mało osób zdaje sobie sprawę, że w wielu problemach kuchennych skuteczna może się okazać cytryna.

Czytaj dalej...

Jak przygotowywać potrawy, by nie tracić cennej witaminy C?

Nastała już jesień, więc nasz organizm musi walczyć z bakteriami i wirusami wywołującymi przeziębienia lub grypę.

Czytaj dalej...

Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej

Jest to dieta warzywno-owocowa. Według dr Dąbrowskie głodówka organizmu pomaga w leczeniu różnych schorzeń.

Czytaj dalej...

Woda z cytryną o poranku zdziała cuda

Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną! Niby nic, a może zmienić tak wiele :-) Warto sprawić, by picie wody z cytryną weszło nam w nawyk, ponieważ nie ma nic lepszego jak zdrowo rozpocząć dzień.

Czytaj dalej...