PŁATKI Z MLEKIEM I KANAPKA Z OGÓRKIEM KISZONYM - PIERWSZE ŚNIADANIE DIETA 1500 KCAL .

PŁATKI Z MLEKIEM I KANAPKA Z OGÓRKIEM KISZONYM - PIERWSZE ŚNIADANIE DIETA 1500 KCAL .

Danie ma 324 KCAL. 0.5 szkl.płatków kukurydzianych -30 g. 1szkl.mleka 0.5% - 200 ml. 1 łyżeczka miodu -5 g. 1 śr.wielkości kromka razowego chleba 30 g. 1 łyżeczka majonezu light 5g. 1 plasterek szynki konserwowej 30g. 1 duży ogórek kiszony 100g. *************************************** Płatki kukurydziane wymieszać z mlekiem i miodem.Kromkę chleba razowego posmarować majonezem ,obłożyć SZYNKĄ i pokrojonym KISZONYM ogórkiem.Smacznego. czytaj dalej...