PŁATKI Z JOGURTEM ORAZ BUŁKĄ Z WĘDLINĄ - PIERWSZE ŚNIADANIE DIETA 1500 KCAL.

PŁATKI Z JOGURTEM ORAZ BUŁKĄ Z WĘDLINĄ - PIERWSZE ŚNIADANIE DIETA 1500 KCAL.

 Danie ma 331 kcal. 1 szkl.płatków kukurydzianych 30 g. 1 jogurt owocowy light 150 g. 2 mandarynki 120 g. 2 kromki bułki pszennej 30 g. 2 liście sałaty 10 g. 2 plasterki szynki z udka kurczaka 40 g. *************************************************** Jogurt wymieszać z płatkami,owoce umyć i podać z kromkami bułek z sałatą i szynką.Smacznego!. czytaj dalej...