Śniadaniowa jaglanka

Śniadaniowa jaglanka

Na śniadanie najlepsza jest kasza jaglana. Przez lata zapomniane i niedoceniane kasze na szczęście wracają do łask, a wartości zdrowotne kaszy jaglanej trudno przecenić. WARTOŚCI ODŻYWCZE KASZY JAGLANEJ: Ma mało skrobi, za to dużo białka. Jako jedyna wśród kasz jest zasadotwórcza. Wyróżnia się najwiekszą zawartością witamin z grupy B: B1, B2, B6, żelaza, miedzi i bardzo dużą zawartością krzemu, który dodatnio wpływa na stan zębów, paznokci, skóry, włosów oraz zapobiega odwapnieniu kości. Kasza jaglana jest pozysk... czytaj dalej...