Owsianka śniadaniowa z jarmużem

Owsianka śniadaniowa z jarmużem

Przepis na : śniadanie

Podrzucam kolejny sposób na wykorzystanie jarmużu - zimowego superfood, pomysł prosty i niebanalny - owsianka z jarmużem, sycąca, pożywna i szybka do przygotowania. Gorące śniadanko stawia na nogi i daje niezłego kopa energetycznego. Najprościej jest już wieczorem zalać płatki wrzącą wodą, rano wystarczy podgrzać i są gotowe do jedzenia. Składniki na 2 porcje: 3/4 szklanki płatków owsianych 2 szklanki wody 0,5 szklanki mleka kokosowego/roślinnego 1 szklanka liści jarmużu 1 banan 2 łyżeczki ksylitolu/miodu wiórki ko... czytaj dalej...