Sałatka z wędzona makrelą

Sałatka z wędzona makrelą

Sałatka z wędzona makrelą

 Ze względu na niską zawartość tłuszczu makrela wybornie nadaj się do wędzenia. Zawiera przy tym dużo kwasów omega-3 i potas, konkurując pod tym względem jedynie z halibutem. Lista składników na jedną porcję: -1/2 makreli wędzonej -1 mały ogórek sałatkowy ( ja niestety nie miałam ) - 1 garść rukoli - pomidor - kolorowy pieprz SOS: -2 łyżki jogurtu naturalnego -1 łyżka soku z cytryny -1/2 łyżeczki miodu Makrelę obrać ze skóry, oczyścić z ości, podzielić na kawałki. Pomidor umyć, osuszyć, pokroić na małe kawa... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Fit & Healthy Life

Autor

Fit&HealthyLifeFit&HealthyLife

Hej! Prowadzę bloga Fit and Healthy Life jest w 100% o zdrowym trybie życia. Chciałabym się podzielić z wami moją pasją i udowodnić, że zdrowe odżywianie może być smaczne i łatwe.Chętnie podzielę się z wami swoim doświadczeniem i wiedzą odnośnie udoskonalania siebie pod każdym względem. Możesz tu znaleźć wiele porad jak czuć się dobrze i wyglądać atrakcyjnie. To miejsce które nie tylko karmi ciało ,ale i umysł.

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

przepisy fit, fit, zdrowe przepisy, makrela, rukola, ogórki, sosy, makrela wędzona, wafle, sałatka z makrelą, sałatka, sałatki, sałatka z pomidorem, sałatka z rukolą, sałatka ryżowa

Inne przepisy z Fit & Healthy Life

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.