Osobiście nie jestem na diecie bezglutenowej, ale przyznam, że miałam z nią styczność i posiadam znajomych, którzy nie tolerują glutenu lub dobrowolnie z niego zrezygnowali. Już kiedyś Wam pisałam o moich problemach zdrowotnych i wyeliminowania gluten na pewien czas. Wtedy bardzo przeżywałam, że nie będę mogła spożywać naleśników, ciast, ciasteczek, makaronu, czyli wszystkiego co lubię najbardziej! Dziś zalecenie dotyczące rezygnacji z żywności zawierającej gluten nie wywarłoby na mnie jakiegok... czytaj dalej...
Kilka wartościowych uwag odnośnie zdrowego odżywiania. Zmniejsz ilość spożywanych posiłków, ale zwiększ ich częstotliwość.
Czytaj dalej...