Na co dzień i od święta proponuję chlebek z ziarnami i otrębami. Jest świeży nawet po trzech dniach :) Przepis ten dostałam od sympatycznych koleżanek z pracy :) Składniki: 1 kg mąki krupczatki (typ 500),1 litr wody, 1 szklanka otrębów pszennych,6 łyżek ziaren słonecznika,6 łyżek siemienia lnianego,3 łyżki pestek dyni... czytaj dalej...
Dieta, przeznaczona do 5 posiłków dziennie. Niewiele zasad, poza dokładnym liczeniem kalorii.
Czytaj dalej...