Pasta z makreli
Wpis bez zdjęcia lub nie udało się go pobrać.
Pasta z makreli
Przepis na : śniadanie
Makrela jest bardzo popularną rybą na polskich stołach. lecz powinniśmy jeść ich jeszcze więcej. Makrela zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Wspomagają one prace mózgu, obniżają cholesterol. Ma ona również selen, który jest bardzo ważny dla naszego organizmu, ponieważ ma on wpływ na naszą odporność immunologiczną, reguluje poziom hormonów wytwarzanych przez tarczycę. Jest bogata w witaminy z grupy B, które poprawiają wygląd skóry i chronią przed anemią.Dlatego ja dziś postanowił...
śniadania
ryby
ryba
pasta
śniadanie
makrela
majonez
makrela wędzona
do pracy
pasty
cebula
