Mleczny deser kawowo - waniliowy z nasionami chia z dodatkiem borówek

Mleczny deser kawowo - waniliowy z nasionami chia z dodatkiem borówek

Przepis na : deser

Nasiona chia, czyli szałwii hiszpańskiej ( Salvia hispanica L. ), to dość modny składnik potraw od pewnego czasu. Jak zapewne zauważyliście, nie należę do osób, które gonią na ślepo za tym, co aktualnie jest w modzie. W tym przypadku jednak warto naśladować innych, gdyż chia to samo zdrowie. Bardzo dawno temu nasiona chia były istotnym składnikiem pokarmowym dla Majów i Azteków. Znali ich dobroczynne właściwości i doceniali.  Właściwości odżywcze nasion chia - wartości dla 100 g suchych nasion: (źródło d... czytaj dalej...