Co należy wiedzieć o diecie ketogenicznej?

Co należy wiedzieć o diecie ketogenicznej?

Każda osoba, która pragnie zrzucić kilka nadmiarowych kilogramów, testuje przeróżne diety. Są to głodówki, diety kapuściane, a nawet bardzo niebezpiecznie dla naszego organizmu diety 1000 kalorii. Te wszystkie diety powinny nosić nazwę pseudo diet. Podejdźmy w końcu do swojego odchudzania na poważnie i z rozsądkiem. Strzałem w dziesiątkę jest dieta ketogeniczna. Co to za dieta? Jakie są główne założenia diety ketogenicznej? Dla wielu osób może się to wydawać dziwne, ale w diecie ketogenicznej chodzi o spoż... czytaj dalej...