Jadłospis #4 - 1200 kcal

Jadłospis #4 - 1200 kcal

***Jadłospis na 5 posiłków***   dzień 4 1. Śniadanie      ok 240 kcal                                                         Muffiny jajeczne z jarmużem 2. II śniadanie      ok 165 kcal Wafle ryżowe z masłem orzechowym Składniki: 2 wafle ryżowe łyżka masła orzechowego  KalkulatorKalorii.net Kalorie Masa Białka Tłuszcze Węglo... czytaj dalej...