Przepis na : obiad
Ryby powinniśmy jeść, co najmniej dwa razy w tygodniu. Niestety niewielu z nas się do tego stosuje. Ja też, jem ryby rzadziej. Co nie znaczy, że ich nie lubię. Lubię i to bardzo. Staram się, żeby chociaż raz w tygodniu na naszym stole była ryba. Tym razem dorsz atlantycki, smażony. Składniki: 1 duży filet z dorsza atlantyckiego, bez skóry sól, pieprz sok z cytryny Panierka: 2 łyżki mąki 2 jajka bułka tarta olej do smażenia Wykonanie: Filet umyć i osuszyć. Pokroić na mniejsze kaw... czytaj dalej...
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.
Czytaj dalej...