zdrowe - 8490 przepisów (strona:167/566)

Jest gorąco , wszystko się topi błyskawicznie jak masło. Ale śniadanie trzeba zjeść, najlepiej chłodne i zdrowe ale i pozywne, żebyśmy nie musieli doajdać „pomiędzy”. Składniki -2 kromki razowego chleba -pomidor -ogórek -bazylia -sałata lodowa -prazone ziarna od Ziarenkowo Słoneczne Pola,a w nich słonecznik,sezam i siemię lniane(...)listkach salaty połóż pokrojone w plastry ogórek i pomidor, posyp ziarenkami. Kromeczki razowego chleba przykryj listkiem sałaty, dodaj pomidora i posyp ziarenkami. Jeszcze po listku bazylii i smacznego. Szybko, zdrowo,kolorowo! Jeśli potrzebujesz ziarenek prażonych, najwyższej jakości i w każdej ilości to zadzwoń pod nr.tel. +48 733 926 555 lub napisz przez FB ZIARENKOWO KLIK

regionie, jak i przynajmniej w znacznej części Włoch. Charakterystyczną cechą kuchni toskańskiej jest mniejsze spożywanie makaronu aniżeli w pozostałych regionach. Tu dominują zupy, kasza, ryż i chleb.Kuchnia Toskanii jest zdrowa, kolorowa i prosta- a co za tym idzie smaczna! Zabiorę Was w to miejsce pachnące magią , propozycją, którą Wam przygotuję. Gotowi na pachnącą i aromatyczną podróż? Jedziemy! Do podróży(...)talerz, dodaj paprykę, kawałek dyni – nie jedz skóry! Ściągnij czapeczkę z paryki i ...przenieś się do słonecznej, pełnej kolorów Toskanii, gdzie naturalny smak zaskakuje jeszcze zwykłych ludzi ,a zdrowa wiejska kuchnia sprawia, ze chciałoby się więcej i więcej i więcej... SMACZNEGO ! Póki co zapraszam na oficjalną stronę Firmy  FLORINA oraz na FB  FLORINA FB gdzie dowiecie się

Domowe kiełki, samo zdrowie ! Warto uzupełniać naszą dietę kiełkami. Są zdrowe i są  źródłem cennych składników odżywczych, mikroelementów i soli mineralnych . W kiełkujących nasionach uaktywniane są enzymy, dzięki którym w młodych kiełkach powstają duże ilości witamin. Kiełki zawierają błonnik i likwidują wolne rodniki. Wzmacniają nasz system odpornościowy.  Do wyhodowania własnych kiełków będziemy potrzebować słoika(...)rodzaje kiełków. Nie musimy się też zajmować odlewaniem wody, gdyż sama spłynie na dół kiełkownicy, podlewając przy okazji wszystkie jej pietra. Kiełkownicę możemy kupić w sklepie ogrodniczym, ze zdrową żywnością lub w markecie. Tam też dostaniemy nasiona do kiełkowania. Na początek zalewamy wodą nasze kiełki i pozwalamy im się  moczyć 6-8 godzin. Potem wystarczy już tylko

Pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie. Nic dodać, nic ująć. Sama słodycz, krem czekoladowy. Coś słodkiego i całkiem zdrowego. Polecam to danie na śniadanie, lunch lub deser. Składniki (na jedną porcję kremu): 3 łyżki kaszy jaglanej 3/4 szklanki mleka 0,5% łyżka miodu pół łyżki kakao cynamon- opcjonalnie 1/2 banana garść orzechów i żurawiny syrop klonowy Kaszę jaglaną przepłukujemy

informację na temat częstotliwości spożycia oraz wzajemnej relacji poszczególnych grup produktów: produkty u podstawy piramidy spożywamy najczęściej, produkty u jej wierzchołka – najrzadziej . Piramida żywieniowa diety śródziemnomorskiej przeznaczona jest dla zdrowych osób dorosłych. Grupy osób o szczególnych potrzebach żywieniowych (dzieci, kobiety w ciąży itd.) powinny modyfikować zalecenia w niej zawarte pod okiem lekarza. Jeszcze raz przyjrzyjmy się Piramidzie diety śródziemnomorskiej(...)roślinne stanowiły podstawę ich pożywienia (pożywiali się nawet dziko rosnącą zieleniną w potrawie o nazwie horta). Okazało się zatem, że zwyczaje żywieniowe zrodzone z biedy zapewniły Grekom długie i zdrowe życie. Produkty zbożowe Większość wybieranych produktów zbożowych powinna być pełnoziarnista i w jak najmniej przetworzonej formie . Zalecane są szczególnie pełnoziarnisty chleb oraz kasze. Grecy jedzą bardzo dużo chleba

Zdrowe żywienie ostatnio jest bardzo na topie. Otręby, płatki owsiane, zarodki pszenne, to zdecydowanie tematy numer jeden. Kiedy Moim   M. również zawładnęła mania dietowania J ,postanowiłam (a raczej nie miałam wyjścia) podążyć za trendem. Jeśli chodzi o płatki owsiane, to już dawno stosowałam je w kuchni, i jestem pod wrażeniem jakie cuda można z nich wyczarować. Jednak(...)zarodkach pszennych i postanowiłam wykombinować z nich coś dobrego i zdrowego.   Na początku nie było weny, ale w końcu spojrzałam na opakowanie i problem się rozwiązał. Przepis na placek pochodzi właśnie z opakowania zarodków pszennych. Nieco go jednak zmodyfikowałam. Ciasto wyszło po prostu extra. Mięciutkie, lekkie, zdrowe i błyskawiczne w wykonaniu. Zdrowo naprawdę nie znaczy niesmacznie

zawsze (już od kilku lat) z malutkich, polskich moreli- są najlepsze. Nie za słodkie, z kwaskową nutką, po prostu pyszne. Świadomość tego iż w takim słoiczku mam mnóstwo zdrowych owoców, smak lata zamknięty na długie zimowe dni, powoduje, że chce się przygotowywać tak szybkie konfiturki. Polecam tym, którzy jeszcze nie robili, smak rewelacja. Kiedyś przygotowałam konfiturę na samej stewii

pewno schudniemy? Wszystko co skrajne jest niedobre. Wszystko co daje szybkie efekty jest nietrwałe i kolejne koniec kropka. Ok, ale wciąż nie ma rozwiązania co zrobić aby wyglądać zdrowo, żeby przede wszystkim czuć się zdrowo i zdrowym być?  Zbadać swoją dietę i nie rezygnować z tego co lubimy. Co to znaczy? Weźmy przykładowo moje menu dzienne - lubię jeść(...)planu, bez warzyw, biała mąka i tłuszcz. I w tym momencie trafiłam na dwie Panie, które w 3 sezonach programu "Rewolucja na talerzu" mówią: nie rezygnuj ale jedz zdrowo .  No i okazuje się, że: kajzerka nie jest mi niezbędna, a dobre pełnoziarniste pieczywo smakuje wybornie; żółty ser też nie musi być jedzony codziennie, bo pasta z makreli rewelacyjnie spełnia

serca i podniebienia...rozgościł sie u nas ostatnio na dobre. Idealny na diecie bezglutenowej ale nie tylko, warto go jeść także dla samej kaszy jaglanej, która jest przecież bardzo zdrowa. U mnie w ostatnim czasie kasza czeka zawsze w lodówce w "pełnej gotowości", moja Córcia uwielbia ją samą oraz z wszelkimi dodatkami. Przy chlebku (zajadała jeszcze letni) stwierdziła tylko

dłuższa trwałość takiego produktu. U mnie koktajle z dodatkiem ksylitolu bywają niekiedy 4-5 dni w lodówce i ciągle smakują jak świeżo przygotowane. Moje tegoroczne koktajle są dodatkowo mega zdrową wersją, a to za sprawą własnego kefiru, wyprodukowanego przy użyciu grzybków kefirowych, jeśli tylko macie taką możliwość, zachęcam bardzo gorąco do produkcji własnego, probiotycznego kefiru, sam bez żadnych dodatków

olej zamieniłam na stopiony olej kokosowy by było jeszcze zdrowiej. Polecam, przygotowanie błyskawiczne (ja piekłam moje w nocy, zajęło mi to chwilę) a świetnie się sprawdzą w podróży jako zdrowa przekąska. Składniki na 12 sztuk: - 270g mąki orkiszowej białej (u mnie typ750) - 130g ksylitolu (lub cukru) - 1/2 szklanki jogurtu naturalnego - 1/3 szklanki stopionego, letniego oleju kokosowego lub zwykłego oleju

dostałam od koleżanki, z którą piłam kawę podczas przerwy w kursie Silvy , który to kurs ostatnio (zresztą po raz 3) zaliczyłam i polecam:) Przepis prosty, składniki smakowite i zdrowe, więc nie czekał długo na realizację:) Składniki na ok. 30 ciasteczek: 4 średnie jajka 100 g rodzynek 150 g słonecznika lub dyni - dałam większość słonecznika i łyżkę dyni(...)znajdą balans w życiu PO osiągnięciu sukcesu. Tak naprawdę jednak, osiągnięcie balansu JEST sukcesem." Brian Koslow Komentarze poswiatka 2011/12/12 15:29:24 Fajność :-) Bardzo mi się podobają. Pięknie i zdrowo. :-) Gość: Maggie, dsl-217-155-36-199.zen.co.uk 2011/12/12 15:42:10 Rewelka! Samo dobro, a do tego na pewno pyszne :) m.dawid 2011/12/12 15:42:47 słuchaj genialne, bez mąki???????? m.dawid 2011/12/12

Jean Anouilh Komentarze m.dawid 2012/01/26 15:59:10 o to jest to! zdrowe i na pewno pyszne:))))ja uzywam od jakiegos czasu ksylitolu, slyszalas o nim? sowa_nie_sowa 2012/01/26 17:03:01 Tak, miałam zamiar go kupić, ale trafiło na stewię;) Ja nie słodzę albo minimalnie, jedynie używam do wypieków, natomiast szukam zamiennika cukru dla moich domowników(...)cieszę, że Cię tak mój wyrób zmotywował no i że Wam smakowało:) To też idę po kawałek:) sisters4cooking 2012/01/26 19:17:17 Fajna krajanka. Ja też czasem wymyślam coś zdrowego i zdawało by się pysznego dla dzieciaków, a potem sama to muszę zjadać :( slyvvia 2012/01/26 19:38:12 Wygląda bardzo zachęcająco :D sowa_nie_sowa 2012/01/26 19:50:02 Sisters4cooking

było tylko świeże, potem straciły urok. shinju 2012/02/09 12:50:35 Uwielbiam taka pieczoną ciecierzycę. jest boska w smaku :) Gość: Maggie, dsl-217-155-36-199.zen.co.uk 2012/02/09 13:56:22 Swietny pomysl na zdrowa, chrupiaca przekaske. Zwykle kupowalam gotowa, ale nastepnym razem zrobie sama, a co! Gość: LittleMissGarlic, 89-74-186-125.dynamic.chello.pl 2012/02/09 14:06:52 świetny pomysł, na pewno wykorzystam, może(...)potem ugotujesz i dalej wg przepisu, to wyjdzie jeszcze lepsza:) Ja tak zrobię następnym razem:) Gość: Vegabutik, 94-40-96-34.tktelekom.pl 2012/02/15 15:10:53 Świetna zdrowa przekąska, koniecznie muszę zrobić ! sowa_nie_sowa 2012/02/15 16:26:07 Vegabutik , koniecznie zrób!:) Pozdrawiam! russkaya 2012/03/19 06:39:56 Dobra, mam 2 puszki!!! Udało mi się dorwać ciecierzycę! :D Zrobię

Kupiłam już dawno opakowanie fasolki adzuki, bo słyszałam, że to bardzo zdrowa fasola. Kupiłam, ale o niej zapomniałam;) Podczas okresowego przeglądu zawartości szafek i półek w spiżarni natrafiłam na nie i od razu część zamoczyłam, żeby w końcu skorzystać z jej dobroczynnych właściwości. Fasolka się moczyła, a ja szukałam w internecie pomysłu do czego ją wykorzystać. I natrafiłam kilka