zdrowe przepisy - 11000 przepisów (strona:537/734)

który tak rzadko ląduje na naszych stołach. Zdecydowanie jest za mało doceniany w naszym kraju, więc czas nim nieco "napiętnować" nasze nawyki żywieniowe, a że przy okazji jest niezwykle zdrowy i sprzyja zrzuceniu zbędnych kilogramów, to warto się w nim rozsmakować :) Składniki : 1 szklanka gruboziarnistej kaszy bulgur 10-12 suszonych pomidorów z zalewy 1 łyżka masła 1 średnia cebula

Trufle z daktyli to wegańskie słodycze, które świetnie zastępują słodkie czekoladki czy batoniki. Dodają mnóstwa energii i w zdrowy sposób zaspokajają naszą chęć na słodkości. Są świetne dla dzieci, ponieważ zawierają tylko naturalny cukier i tłuszcze. Możemy zabrać je do szkoły czy pracy na drugie śniadanie, ale najlepiej je przekąsić na deser. Smakują podobnie jak lemingtony (kokosanki). Cztery składniki, minuta

owszem, chętnie zjem kiedy z nieba leje się żar. Do chłodnika wystarczy trochę warzyw , owoców, czasami nieco zsiadłego mleka czy maślanki i może być bardzo pysznie a także zdrowo. Składniki możecie komponować dowolnie, łączyć je wedle własnego smaku i gustu. Najważniejsze żeby taka zupa była mocno schłodzona a tym samym bardzo orzeźwiająca. Chłodnik z surowych pomidorów ma dużo witamin

Jagody i granola przełożone serkiem to moja propozycja na śniadanie. Pyszny i zdrowy początek udanego dnia. Składniki: 200g serka homogenizowanego 1 szklanka jagód 1 szklanka granoli Serek homogenizowany (np waniliowy) przemieszać w opakowaniu. Użyłam serka Danio, który jest dość słodki. Jeżeli wolimy lżejszą wersję, to zamiast serka można użyć jogurtu naturalnego. W wysokich szklaneczkach układać warstwy. Włożyć łyżkę serka, wsypać

Kolejna propozycja na zdrowy koktajl. Tym razem owoce sezonowe - jagody.   Koktajl jagodowo - bananowy na jogurcie naturalnym. Składniki : 2 banany szklanka jagód mały jogurt naturalny 3 łyżeczki cukru (ilość według uznania) Wykonanie: Jagody płuczemy. Banany obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki koktajlu miksujemy blenderem. Smacznego

Dziś coś w sam raz na upalne dni. Orzeźwiający, a przede wszystkim zdrowy i smaczny koktajl na bazie 2 składników - truskawek i mleka ryżowego.  Składniki : - mrożone truskawki - mleko ryżowe Ze względu na fakt, że mleko ryżowe jest w sklepach dosyć trudno dostepne i stosunkowo drogie przedstawiam szybką wersję sporządzenia go w domu. Sposób przygotowania mleka ryżowego : Porcja na około

Polecam bardzo odświeżający lekko kwaśny koktajl na dzisiejszy upał. Wspaniale ochładza organizm i gasi pragnienie a przy okazji jest zdrowy.   Składniki: 1 szklanka soku z pomarańczy, 1 szklanka soku z jabłek, 1/2 szklanki soku z granatów, Kilka kostek lodu. Wykonanie Zmieszać składniki dodać lód. Przed pomieszaniem soków warto włożyć wszystkie do lodówki, żeby się dobrze schłodziły

Smacznego! Zachęcam Was do wypróbowania innych podobnych przepisów: Koktajl ze szpinaku z owocami Słoneczny koktajl z owoców tropikalnych Koktajl mango, brzoskwinia, banan na bazie jogurtu i wody kokosowej Super zdrowy, pyszny i "odchudzający" koktajl truskawkowy

zupełnie inny punkt widzenia, więc nie ma co tłumaczyć w nieskończoność moich przekonań. Zawsze więc odpowiadam, że taki posiłek smakuje mi znacznie bardziej niż kanapka czy batonik. Że jest zdrowy, a to dla mnie ważne. I że po prostu mam frajdę szykując lunche na wynos;) Gdy nasz posiłek jest kolorowy, schludnie ułożony w pojemniczku i ozdobiony np sezamem czy innymi

Idealna porcja witamin na śniadanie... Szybko, smacznie i zdrowo. Czas przygotowania: 8 min. Porcja dla 1 osoby Koszt przygotowania: 5,00 zł SKŁADNIKI: 1 nektarynka lub brzoskwinia 1 banan 3 łyżki naturalnego jogurtu (typu greckiego) 1 łyżka płatków owsianych 1 łyżeczka miodu PRZYGOTOWANIE: Owce kroimy i przekładamy do miski. Dodajemy jogurt grecki. Wszystko posypujemy płatkami owsianymi i polewamy miodem. Smacznego

Jeśli mamy ochotę na kisiel nie musimy kupować tego w proszku. Wystarczy mieć w domu pyszne soki z Ogrody Sabinu i wtedy przygotowanie zdrowego i pysznego kisielu trwa chwilkę. Do produkcji soków używa się wyselekcjonowanych i dojrzałych owoców. Co dla mnie bardzo ważne to to, że soki nie zawierają cukru i konserwantów. W swojej ofercie mają spory wybór soków

kawałki i z borówkami wsypać do dzbanka miksera dodać miód, maślankę, wodę filtrowaną i dokładnie wszystko zmiksować, pić najlepiej od razu lub schować do lodówki koktajl jest smaczny, syty, zdrowy................SMACZNEGO

miski, wymieszać z solą i pieprzem wsypać pokrojone oliwki z rzodkiweką, wymieszać odstawić do lodówki na 15 minut, aby smaki się "przegryzły" najlepiej smakuje z razowcem i masłem smaczny, zdrowy twarożek i na sniadanie i na kolację............SMACZNEGO

Parzony karczek w majeranku Domowe wędliny to już prawie moje hobby . Uwielbiam je robić i wymyślać nowe receptury , przy okazji nieco eksperymentując , czasem kiepskim skutkiem , a