zdrowe odżywianie - 714 przepisów (strona:31/48)

powietrzem nie żyjemy. Dostarcza energii, odżywia i schładza. Same korzyści. O nasionach Chia już Wam pisałam więc nie będę się powtarzać. Za to opowiem króciutko o pewnej wycieczce jaka miała miejsce już jakiś czas temu. Na początku maja agencja Synertime, obsługująca tę markę, zabrała nas do fabryki Sante , w której wytwarza się zdrowe i pyszne produkty spożywcze

głównie odżywiam się na mieście. Niestety praca, studia dzienne i magisterka zabierają mi cały czas. Ale przede mną ostatnia prosta - magisterka w końcu napisana, a do końca sesji jeszcze tylko 5 zaliczeń. I znowu będę mogła spędzać więcej czasu w kuchni :) Tymczasem proponuję Wam pastę z awokado, dzięki której Wasze kanapki już nigdy nie będą nudne! Pyszny i zdrowy zamiennik

nasze produkty, dopiero wtedy kiedy stają się modne na "zachodzie"? Nie dotyczy to tylko gęsi, ale i pasternaku czy jarmużu?! Ktoś musi nam pokazać, że to jest smaczne i zdrowe? Nasza świadomość dotycząca możliwości naszych produktów bardzo się w nas zmienia, z roku na rok! Nawet w zagranicznych gazetach piszą, że Polska jest najbardziej otwarta na nowe kulinaria(...)nowe smaki, nowe produkty! Chcemy poznawać co daje nam nasz kraj, ale również jakie smaki oferuje świat! Czyżby to nasza ciekawość? A może właśnie chęć zmian? Chcemy się lepiej odżywiać i dbać o swoje zdrowie? Czy pragniemy żyć na europejskim poziomie i podróżując po świecie wiedzieć na jakie smaki możemy natrafić. Cieszymy się z faktu, że gęsina jest w naszym

dano. Wróciłam do normy, do treningów i do mojej ukochej diety! A apropo diety.. w weekend CHEAT! Co to będzie co to będzie! :) Dieta, a raczej mój styl odżywiania ani troszkę mnie nie męczy.. choć czasem widząc słodycze w rękach koleżanek nóż otwiera mi się w kieszeni z dwóch powodów - pierwszy: co za syf! drugi: też bym czasem(...)batona :/ Ale po chwili wyciągam swój pojemnik i jestem równie zadowolona co One, ale dużo zdrowsza, jest moc! Dziś wrzucam przepis na pyszniutkie ciasto kokosowe z fasoli - mega zdrowe, mega łatwe, mega niskokaloryczne i mega dobre! Składniki: 250g ugotowaniej białej fasoli 25g odżywki białkowej (opjonalnie) - zastępczo 20g mąki i aromat waniliowy 1 banan (opcjonalnie, ale polecam dodać

Niedziela to dzień w którym... odpoczywamy! i dlatego też w tym dniu możemy sobie pozwolić na ciut więcej, nie będzie to skrajność a zdrowy i pyszny kompromis. Klasyczne tiramisu pozbawimy jajek i ukochanej kawy dzięki czemu trafi do większej ilości osób a wielbiciele kawy zawsze mogą zmodyfikować przepis. Myślę jednak że smak truskawek na winie osłodzonych brzozowym cukrem godnie zastąpi(...)mimo sporej ilości cukru jest przecież niczym innym jak zmielonymi migdałami a migdały to wbrew pozorom spore źródło wapnia, magnezu, cynku i fosforu i jak to większość orzechów świetnie odżywia nasz spracowany umysł. Ksylitol zaś obroni nasze zęby od strasznego cukru. Suma sumarum ten deser nie będzie aż tak wielkim grzechem :]. Do dzieła! Czas przygotowania: 20minut + 6h schładzania w lodówce

   Z zamiarem opublikowania przepisu na zakwas "nosiłam" się już od dłuższego czasu, ale jakoś tak zawsze odkładałam to na później. Aż nadszedł chyba ten

ubiegłego roku przyszedł jednak taki moment, że oprócz moich myśli, zaczęła krzyczeć też waga. Wtedy zaczęło się wszystko zmieniać... Od listopada ubiegłego roku schudłam 12 kilogramów. Zaczęłam świadomie się odżywiać, przyglądać się etykietom produktów, które lądują w koszyku i czytać książki traktujące kuchnię inaczej niż dotychczas. Do takich książek należy właśnie SUPERŻYWNOŚĆ . Jedzenie i medycyna przyszłości.   Jak wiecie, pojęcie(...)anglojęzyczną od polskiej, głównie ze względu źle wyglądającej litery R i Ż obok siebie :) " Superfoods to produkty nieprzetworzone naturalnego pochodzenia, które zawierają dużo protein, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.Podbija rynek zdrowej żywności, bo wystarczy ich niewielka ilość w codziennej diecie, by szybko zregenerować organizm, wzmocnić organizm, wzmocnić odporność, poprawić stan zdrowia i uniknąć chorób, jak nadciśnienie, cukrzyca, nowotwory." Książka

jojoba, olej z oliwek) – ok. 4 łyżek stołowych Młynek do kawy Kawa idealnie czyści skórę ciała z martwego naskórka pozostawiając ją gładką, jędrną, wygładzoną a wraz z olejem fantastycznie odżywia i nawilża. Dodatkowo substancje z oleju wnikają w głąb ciała wiążąc się z lipidami cementu międzykomórkowego i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry . Zawarta w kawie kofeina pomaga również w redukcji(...)wnikają w pory, dlatego najlepszą metodą przygotowania tego peelingu jest jego własnoręczne wykonanie. Kawę mielimy do konsystencji grubego proszku, ziarenka nie mogą być zbyt grube aby nie powodowały uszkodzeń zdrowego naskórka. Następnie mieszamy je z olejem naturalnym do uzyskania konsystencji gęstej śmietany. Nakładamy na oczyszczone ciało i wykonujemy peeling okrężnymi ruchami. Masaż wykonujemy do chwili zaróżowienia się skóry. Następnie dokładnie

nikt przecież nie mówi, że później nie można zajadać się faworkami czy pączkami! Na takie pyszności zawsze jest dobra pora :) Ale dlaczego bezglutenowe? Od początku tego roku staram się odżywiać zgodnie z dietą bezglutenową (z wyłączeniem płatków owsianych, które jem) i czuję się bardzo dobrze! W dzieciństwie miałam alergię na gluten i całkiem niedawno znów zaczęłam mieć nieprzyjemne dolegliwości... Szukając(...)nadzieję, że są tutaj osoby na diecie bezglutenowej, które to ucieszy :) A innych oczywiście również zachęcam do wypróbowywania owych przepisów - bezglutenowe wypieki są równie smaczne, a i bardzo zdrowe! :) Ten przepis na oponki jest bardzo prosty i w porównaniu do tradycyjnych pączków - szybki :) Oponki najlepiej smakują pierwszego dnia (lub od razy po usmażeniu, jeszcze ciepłe! ♥), na drugi dzień

Trasa ponad 500 km. więc i słodkości dla dwóch łasuchów (jedzie z koleżanką) trochę potrzeba. Mam nadzieję, że umilą sobie kokosankami (i nie tylko) kilkugodzinną drogę, dotrą cało i zdrowo do celu i będą się świetnie bawić. Kokosanki chrupiące z zewnątrz i wilgotne wśrodku. Szybka, łatwa i słodka przekąska. SKŁADNIKI: 2 jajka szczypta soli 3/4 szklanki cukru 200 g wiórków(...)całość wymieszać przy pomocy łyżki. Nakładać masę w kształcie kulek na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec 15 minut w temperaturze 170 stopni.     Podziękowania dla  Świadome Odżywianie

zajmuje się produkcją i dystrybucją certyfikowanej żywności ekologicznej . Oferowanych produktów jest mnóstwo! A lista propozycji ciągle się powiększa! Począwszy od kasz, płatków, musli, bakalii, orzechów, soków, przypraw, maseł, słodzideł, zdrowych słodyczy, a kończąc na świeżych artykułach żywnościowych, jak nabiał, wędliny, ryby, warzywa. Na pewno znajdziesz to, czego szukasz :) Żywność tej firmy odznacza się wysoką jakością, wspaniałym smakiem i ogromem(...)zawartością cennych składników - pełnowartościowe białko, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik pokarmowy, składniki mineralne i witaminy.  "Dieta oparta na „super” produktach nie tylko urozmaica nasz jadłospis, ale wspaniale wzmacnia i odżywia organizm." Aktualnie z serii Superfoods dostępne są: Chlorella w proszku (glony) Jęczmień młody (trawa sproszkowana) Kakao ziarna kruszone surowe Kakao ziarna surowe  Maca (korzeń) w proszku Nasiona babki płesznik

czasu warto jest więc ten bałagan posprzatać.  Teraz w jaki sposób sprzatamy. Doktor Dąbrowska pisze w swych artykułach, że odcięcie oraganizmowi dostępu do białek i tłuszczu prowadzi do odżywiania endogennego (wewnętrznego), kiedy to organizm zaczyna "zjadać" własne tkanki. Organizm nasz jest bardzo mądry i zaczyna najpierw zjadać to co stare i zepsute. Rozpoczyna sie proces oczyszczania, po którym wchłanialność(...)mega złe samopoczucie, które zazwyczaj trwa kilka godzin lub jeden dzień. Po kryzysie ma być juz coraz lepiej. Po zakończeniu detoku stopniowo należy wracać do normalnego jedzenia. Normalnego czyli zdrowego - opartego na żywności świeżej i nieprzetowrzonej.  Tak mówią książki. Teraz chcę sprawdzić na sobie jak to jest. Zaczęłam dzisiaj. Postaram się codziennie zamieszczać informację jak jest i co można