włosy - 568 przepisów (strona:5/38)

tyle samo cynku. Posiada duże ilości krzemu i wit. E, co sprawia, iż jest prawdziwym eliksirem piękna :). Ma ogromny wpływ na wzmocnienie tkanki kostnej i ścięgien, poprawia wygląd cery, włosów i paznokci, sprzyja odchudzaniu wzmagając przemianę materii. Kasza jaglana jest skarbnicą wi. z gr. B oraz lecytyny, sprzyjającej koncentracji i lepszej pamięci (maturzyści, do garów :)). Wpływa tonizująco i antydepresyjnie(...)szczególnie dla dzieci!. W ziarnach komosy znajdziemy dużo wit. E, magnezu, , sporo żelaza, miedzi, cynku, manganu raz fosforu. Quinoa wspomaga mineralizację zębów, wpływa na regulację pracy serca, stan naszych włosów, paznokci i skóry. To nieocenione źródło wit. z gr. B, łagodzi migreny i poprawia wydajność procesów energetycznych w mózgu i mięśniach.   Amarantus to bezglutenowe pseudozboże. To znakomite źródło

zaprzyjaźniony mongolski lekarz, który  spędził wiele lat w Tybecie, ucząc się od tamtejszych mnichów tajników uzdrawiania, powiedział nam kiedyś tak: wasze dzieci wciąż kaszlą, są atopowcami, tobie wypadają włosy i cierpisz na nerwowe bóle żołądka, twój mąż ma wrzody i jest przemęczony – spróbujcie używać Sandoru.  Co to takiego?- zapytałam.  Nie wiem jak to się mówi(...)energii pielęgnuje i regeneruje komórki skóry, m.in.: uelastycznia skórę, działa przeciwstarzeniowo, świetnie chroni przed słońcem, wspomaga gojenie się ran oparzeniowych, leczy odmrożenia ,likwiduje przebarwienia i spłyca blizny. poprawia kondycję włosów. zapobiega i osłabia toksyczny wpływ lekarstw i promieni rentgenowskich na organizm człowieka. Współpraca z Sibeco dała mi możliwość spróbowania kilku wybranych produktów. A są nimi: herbata zielona z rokitnikiem

Auschwitz  w Oświęcimiu. Muszę przyznać, że to co ogląda się w telewizji bardzo odbiega od rzeczywistości w sensie odczuć. Widząc na żywo te ogromne ilości walizek, butów, włosów, naczyń i innych rzeczy ciary przechodzą po plecach i włosy jeżą się na rękach. Widok dla mnie bardzo szokujący. Być tak blisko trzeba było tam pojechać i na żywo

jeśli będziemy spożywać go z umiarem na pewno nagle nie staniemy się 10kg ciężsi, a wręcz przeciwnie - możemy zauważyć pozytywne zmiany! Dzięki odpowiedniemu spożyciu odpowiedniego tłuszczu możesz pomóc swoim włosom, paznokciom i skórze. Staną się zdrowsze, silniejsze, a skóra nie będzie sucha. Ale ile to jest odpowiednia ilość ? Zapotrzebowanie przeciętnego człowieka na tłuszcz wynosi ok. 1g na 1kg masy(...)zmywałam nim makijaż kiedy zabrakło mi tradycyjnego płynu do demakijażu. Sprawdza się świetnie, a Ty potem pięknie pachniesz! :) Można używać go także jako odżywki na suche i zniszczone włosy oraz jako balsam do ciała. I tu potwierdza się powiedzenie, że najlepsze kosmetyki to te, które możesz zjeść :)  Olej kokosowy jest otrzymywany w wyniku tłoczenia  miąższu owoców palmy

jednak łatwo zadowolić. A teraz tak już na serio. Czy ja mam 15 lat i kręcone blond włosy? W sumie kiedyś miałem. I 15 lat, i kręcone włosy. I to nawet blond. Ale już nie mam :) Miło ze strony działu PR Knorra, że wymyślili taką historyjkę. Nawet jeśli pan Piotr osobiście do mnie nie napisał

Wrześniowym polem idzie jesień. Rude ma włosy i rudą suknię, We włosy wpięte pierzaste astry, A w rękach kłosy i słodką gruszkę. Idzie i pachnie powidłami Z twarzą rumiana jak reneta. Wśród mgieł porannych i szumu liści Już na październik w sadzie czeka. Jadwiga Hockubowa, Jesień Pomimo, że mamy jeszcze końcówkę lata, ja delektują się już jesienią

dyni kojarzą mi się z Babcią.  Ona od kiedy tylko pamiętam zawsze skubała pesteczki!  Zawsze mówiła, że są zdrowe i dobre na włosy i paznokcie - włosy ma piękne. Błyszczące i mocne.  Kiedy zobaczyłam ten przepis na nowym blogu  Mar - Turn Green  wiedziałam, że muszę go zrobić.  Robiłam go już kilkukrotnie. Jest pyszny

bierze udział w leczeniu chorób układu ruchu, łagodzi objawy alergii. Poza tym pokrzywę stosuje się zewnętrznie na problemy z włosami w postaci płukanki. Pomaga uporać się z wypadającymi włosami, przetłuszczającą się skórą głowy oraz łupieżem.  W skład pokrzywy wchodzi:* Witamina A: 489 µg Witamina E: 0,6 mg Witamina K: 463,3 µg Tiamina

komórkę naszego organizmu, pomoże naszym paznokciom oraz włosom! Dostarczy witamin! Warunek to stosować codziennie, minimum przez 3 miesiące. Ja kończę miesiąc drugi i wierzcie mi...DZIAŁA . Podziałało na włosy, jestem żywsza, pełna energii...odporna...! I ma działanie odchudzające ,jeśli dodamy sok wyciśnięty z cytryny. Składniki na 1 osobę -duże soczyste jabłko -pół natki pietruszki, minimum 6 gałązek -pół

mieć ferie :) potrzebowałam takiej regeneracji!    Większości z nas olej arganowy kojarzy się z kosmetykami. Na rynku dostępna jest cała gama balsamów, kremów do rąk czy odżywek do włosów na bazie tego produktu. W końcu mówi się, że to "eliksir młodości". Nie każdy jednak wie, że tzw. "płynne złoto Maroka" ma całkiem "poważne" zastosowanie w kuchni. Olej arganowy(...)olej arganowy"  i od razu pakujemy do koszyka? Niekoniecznie. W produktach takich, jak odżywki, zawartość przeważnie jest śladowa. Również w przypadku samych olejków (do nakładania bezpośrednio na np. włosy) dodawane są inne substancje, które zmniejszają właściwości pielęgnacyjne. Tylko te produkty , które zawierają 100% marokańskiego oleju, posiadają właściwości pielęgnacyjne i pozdrowotne. Mam tutaj także na myśli olej spożywczy. Często

się nie osadza. Opiszę to później komentarzach. Spróbuję także myć włosy w tej wodzie. Słyszałam , że  efekty  są powalające. Bardziej miękkie i  lśniące  włosy. A herbatę i kawę pije mi się przyjemniej. W  końcu  wyczuwam pełne walory smakowe.  Polecam w szczególności dla rodzin z małymi dziećmi!. Trzeba dbać o nasze

celu oczyścić organizm z toksyn i nadmiaru wody, cynk pomaga w leczeniu depresji, schizofrenii, stanów agresji , wpływa korzystnie na wzrost, zdrowy stan paznokci, skóry, kości i włosów, błonnik – reguluje i przyspiesza trawienie. Twardy orzech do zgryzienia?  Gdy tylko Nasz ukochany najukochańszy na świecie skarb skończy roczek możemy spokojnie zacząć od wprowadzania do jego diety orzechów włoskich(...)występowania w nich takich witamin:  witamina C ( zwiększa odporność organizmu ), witamin z grupy B ( B1- pomaga w gojeniu się ran, B2-wzmacnia łamliwe paznokcie, włosy,leczy zajady ), witamina E ( zmniejsza ryzyko chorób serca ), kwas foliowy ( wskazany dla prawidłowego rozwoju małego dziecka oraz także zalecany przez lekarzy ginekologów dla przyszłych mam ). Ale, ale.... Orzechy są także silnymi

przyśpiesza pracę jelitowy).  - 100 g maku ma = 478 kcal. Z maku wyczarować cuda można bez problemu, ale znaleźć dobry mak to już jest wyzwanie. Zwykle smakosze wyrywają sobie włosy z głowy, bo niebieskie drobinki są zwietrzałe - pozbawione smaku i aromatu. Na złym produkcie nie stworzymy dzieła, a jego lekką podróbkę, która nie oczaruje i zostawi poczucie niespełnienia kulinarnego/matczynowego/gospodyniowego(...)arachidowy kostka + cynamon, kardamon, goździki "Cynamonowy Raj to starannie dobrana kompozycja prażonych ziaren i korzennych przypraw. Słonecznik, dzięki zawartości wit. E i cynku, dba o zdrowie skóry, paznokci i włosów. Sezam to bogate źródło m.in. wapnia, magnezu i białka. Orzechy arachidowe obfitują w kwasy oleinowe, które obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i dbają o układ krwionośny. Cynamon wspomaga

zużycia energii o 5%). 5. Jest dobry dla zdrowia jelit . Zmniejsza objawy choroby Crohna i przyspiesza gojenie owrzodzeń jelita grubego. 6. Jest świetnym kosmetykiem - nadaję się do nawilżania suchych włosów, cery czy spierzchniętych łokci. Dobrze też robi włosom puszącym się, dzięki zabezpieczeniu przed wchłanianiem wilgoci. Jego zastosowanie w kosmetyce jest naprawdę szerokie.  7. Nadaje się także jako

przykładu: Kiełki buraka , bardzo dekoracyjne. Tak jak dojrzałe buraki zawierają cenne sulforafany, substancje stosowane w profilaktyce nowotworowej, jednak w stężeniu ponad 20 razy większym niż dojrzałe warzywa. Dbają o włosy i paznokcie.   Czas kiełkowania 6-8 dni , czas moczenia do 10 godzin. Kiełki lucerny , bardzo dobre źródło łatwo przyswajalnego żelaza, mogą zapobiec nagłym atakom zmęczenia. Czas kiełkowania(...)smaku. W starożytnym Egipcie wykorzystywana jako lekarstwo i kosmetyk, lista cennych substancji w niej zawartych jest dość długa :). Będzie bardzo pomocna przy oczyszczaniu organizmu, może też poprawić stan naszych włosów i paznokci, zniszczonych zimą i osłabionych na wiosnę. Najbardziej popularna metoda uprawy to wysiew na wilgotną watę. Trzeba tylko pamiętać o systematycznym podlewaniu, żeby nie dopuścić do wysuszenia podłoża

cialo o kilka lat , bez skalpela czy inwazyjnych zabiegów. Jest prosty w wykonaniu ,a skórze przywróci  gładki wygląd, nada jej blasku, zniweluje zmarszczki, ujędrni ciało, poprawi wzrok, wzmocni włosy i przywróci elastyczność. Ten prosty eliksir z naturalnych składników można przygotować z domu Składniki • 100 ml oleju   lnianego(...)bogata w witaminę C, wspomaga system odpornościowy, uszczelnia naczynia krwionośne, pomaga oczyszczać wątrobę i drogi żółciowe, rewitalizuje i odmładza organizm od wewnątrz – co przekłada się na wygląd cery, skory, włosów. Miód dodatkowo wspomaga odżywianie organizmu, a czosnek oczyszczanie. link do strony

Rabarbar - wzmacnia skórę i włosy oraz łagodzi stres. Zawarte w nim kwasy cytrynowy i jabłkowy mogą łagodzić objawy trądziku, wzmacniają skórę i włosy. Witamina C i kwas foliowy korzystnie działają na odporność, a witaminy z grupy B wspomagają pracę układu nerwowego, a tym samym działają uspokajająco i pomagają łagodzić objawy stresu. Młody rabarbar możemy jeść na surowo, jednak

minut. Jest możliwość przejazdu takim traktorkiem coś w stylu miejskiej ciuchci. Pokoje Standard - dwuosobowe (możliwość dostawki), o powierzchni 24-26 m2, z łazienką (WC, prysznic, suszarka do włosów); terakota na podłogach; sprzątane codziennie. Wyposażenie: klimatyzacja centralnie sterowana (w sezonie maj-wrzesień), telefon, telewizja satelitarna, sejf (bezpłatny), mini bar (uzupełniany raz dziennie; napoje bezalkoholowe bezpłatne), balkon lub taras. My mieliśmy(...)standard. Codziennie sprzątany, wymiana ręczników i pościeli. Bardzo miła obsługa. Family - pokoje rodzinne o powierzchni 37-41 m2, składają się z 2 sypialni, z łazienką (WC, prysznic, suszarka do włosów); terakota na podłogach; sprzątane codziennie. Wyposażenie: klimatyzacja centralnie sterowana (w sezonie maj-wrzesień), telefon, telewizja satelitarna, sejf (bezpłatny), mini bar (uzupełniany raz dziennie; napoje bezalkoholowe bezpłatne), balkon lub taras

cukier lekko zgęstnieje. Bierzemy w dłoń widelec i maczamy w karmelu. Wykonując szybie ruchy tworzymy karmelowe nitki. (Wykonujemy to nad papierem do pieczenia). Po otrzymaniu dostatecznej ilości karmelowych włosów w analogiczny sposób za pomocą łyżki przygotowujemy karmelowe kratki.  Na środek tortu umieszczamy czubek gruszki, a następnie kładziemy nań karmelowe włosy. Dookoła instalujemy zaś karmelowe kratki. Tort podajemy

konopie) To prawdziwa rozkosz dla ciała i ducha - wysoka zawartość kwasów Omega 3 i Omega 9 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz zespół(...)ziaren i korzennych przypraw, dzięki której Wasze desery, lody, jogurty i ciasta zyskają nowy, niepowtarzalny smak. Słonecznik, dzięki zawartości witaminy E i cynku, dba o zdrowie skóry, paznokci i włosów. Sezam to bogate źródło m.in. wapnia, magnezu i białka. Orzechy arachidowe obfitują w kwasy oleinowe, które obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i dbają o układ krwionośny. Cynamon wspomaga

, czyli następuje zbiorowe kręcenie, czesanie, zaplatanie i inne cuda :) Ja poszłam na pierwszy plan, a po mnie inne dziewczyny. I chyba każda, która miała ciut dłuższe włosy była "zapleciona"....a kiedy fryzura była już prawie gotowa, trzeba było poprawić makijaż......i tutaj mistrzem okazała się Aneta :)Po południu odwiedziła nas Pani Regina Jankowska

obniżają ciśnienie krwi. W swoim składzie mają likopen, który zapobiega zawałom serca i miażdżycy. Witamina C zawarta w nich zapobiega zmarszczkom, poprawia się stan naszej skóry, a nasze włosy(...)świetnej kondycji.A co z cytryną? Podkreśla smak awokado i zapobiega czernieniu jego miąższu. Ponadto cytryna zapobiega łamliwości się paznokci, wzmacnia syntezę kolagenu i działa nawilżająco na skórę, nadaje włosom blasku. Wymieniać mogłabym godzinami plusy jadania cytryn.. Chyba nie muszę Cię już namawiać na zrobienie tej sałatki, rodem z Kuby! :)Składniki:1 awokado2 duże garście rukoliok. 10 pomidorków koktajlowych2

ciastek wieloziarnistych.  mikronizowana łuska gryki ma ciemnobrunatny kolor Przyjrzyjmy się bliżej co zawiera łuska gryki: minerały zawierające: potas, żelazo, magnez, cynk, miedź, mangan i selen. krzem - wzmacniający kości, włosy i paznokcie, zapobiegający kamicy nerkowej sporo witamin z grupy B (B1,  B2,  B3,  B6) - niezbędnych dla prawidłowej przemiany materii, zwłaszcza metabolizmu węglowodanów. flawonoidy - głównie rutynę(...)wody, regulujący pasaż jelitowy i zapobiegający zaparciom. Składniki te sprawiają, że łuski gryki wykazują działanie obniżające poziom cholesterolu, regulują ciśnienie krwi i przemianę materii. Poprawiają stan skóry, wzmacniają włosy i paznokcie. Wspomogą również walkę z nadwagą. Dieta z dużą zawartością błonnika polecana jest osobom cierpiących na wiele schorzeń przewodu pokarmowego, w tym celiakię.  Niestety nietolerancja

parząca roślina, przynosiła również ukojenie przy świądzie, różnego rodzaju zapaleniach, oczyszczała z toksyn. Pokrzywa jest bogatym źródłem witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dodatkowo wzmacnia włosy i paznokcie, gdyż zawiera znaczną ilość witamin. Regularnie spożywana ma również pomagać w walce ze stresem. Warto więc sięgnąć po pokrzywę. W jednej filiżance znajdziemy mnóstwo witamin(...)zioła”. Jest idealnym rozwiązaniem dla tych wszystkich , którzy maja opory przed ziołami. Warto po nią sięgać, ja popijam ją między posiłkami , dochodzę nawet do 4 filiżanek dziennie. Pokrzywa wzmacnia włosy i paznokcie. Poprawia kondycję skóry! Dlaczego wybrałam LOYD ? Bo oprócz smaku „niepokrzywowego” ma..kształt piramidek. To ma duże znaczenie!  Trójwymiarowe saszetki zanurzone w wodzie idealnie przepuszczają wodę, która

słodko  zachowuje swe właściwości . Ma dużą wartość biologiczną ze względu na zawartość biopierwiastków promieniotwórczych ( rubid , cynk ) "Sok OGÓRKOWY ma dużą zawartość krzemu i siarki dlatego poprawia wzrost włosów .Sok ogórkowy zawiera w sobie niezbędne dla życia biopierwiastki - 40 5 potasu(...)sodu , 7,5 % wapnia , 20 % fosforu i 7 % chloru . Wysoka zawartość potasu czyni go cennym dla chorych z wysokim ciśnieniem krwi . Jest tez nieodzowny dla naszych paznokci i włosów .Pić można po 1/2 szklanki codziennie sam lub w zestawie koktajli warzywnych - jak wyżej . Te wiadomości wybrałam z " Drogi do zdrowia " M. Tombaka

zrekompensuje braki słońca. Dzisiaj  rano przyglądnęłam się sobie w lustrze i muszę stwierdzić, że straszny bladzioch ze mnie, chyba upodobniam się do norwegów pomału haha (oby mi tylko włosy nie zjaśniały). W sumie dobrze by było zmienić coś na głowie na wiosnę. Jak przyjadę(...)polski to skonsultuje się z fryzjerem, w  końcu trzeba sobie czasem coś odmienić. A tak jeszcze nie w temacie, chciałam wam polecić olejek arganowy, jest rewelacyjny na włosy.Dzisiaj znowu drożdżowy wypiek, już bardziej wielkanocny, zbliżamy się bowiem do świąt, leniuchowania i łasuchowania. Jest to moja pierwsza babka drożdżowa ale na pewno nie ostatnia bo bardzo nam zasmakowała

pająki: robimy dwie kulki, mniejszą i większą. Mniejszą jako głowa układamy na większej. Następnie formujemy nóżki i przyczepiamy do większej kulki. Robimy włosy przy pomocy metalowego sitka. Powstałe włosy nożem przekładamy na głowę i korpus. Za pomocą odrobiny białej czekolady robimy oczy, a ciemną czekoladą źrenice. Wykałaczką robimy uśmiech. Tak przygotowane pająki układamy na ochłodzonym cieście. *Jeśli masa

zdrowej skóry, włosów i paznokci. Witamina PP uczestniczy w utrzymaniu odpowiedniej struktury i funkcji skórnych oraz aktywuje mikrokrążenie skóry głowy. Miedź pomaga w zachowaniu prawidłowej pigmentacji skóry i włosów. Błonnik pokarmowy to niezbędny składnik codziennej diety. Musli Beauty line to świetny pomysł na pożywne śniadanie dla całęj rodziny. Dostarcza energii na wiele godzin będąc jednocześnie wspaniałym uzupełnieniem codziennej

Inspiracja narodziła się podczas lektury nowego wydania "Filiżanki smaków" i artykułu o mniej znanych ziołach.. Smak pokrzywy znałam tylko z naparu, często była również stosowana jako płukanka do włosów, ale nigdy do końca nie posmakowana i aż ze wstydem mi to mówić, bo jej subtelnie ziołowy smak jest fenomenalny.. Moja parząca przygoda zaczęła się od tego(...)dokładnie umyte liście pokrzywy, które blanszujemy gorącą wodą i pozostawiamy je w niej ok 5 minut. Durszlak wyjmujemy z garnka lub miski ( napar możemy zachować do picia lub płukania włosów) i odstawiamy pokrzywę do ostygnięcia, a gdy nieco ostygnie siekamy ją na dość drobne kawałki i odstawiamy na bok. Kolejno czosnek obieramy, również siekamy na bardzo drobno, ser kozi

selenu, a także witamin A, E i D  aktywność witaminy E jest o 1/3 większa niż z pszenicy zwyczajnej zawiera znaczne ilości kwasu krzemowego, korzystnie wpływając na wygląd włosów, skóry i paznokci oraz na zdolność zapamiętywania wśród kwasów tłuszczowych dominuje w niej kwas linolenowy, który korzystnie wpływa na nasz organizm charakteryzuje się wyższym stopniem strawności i jakości biologicznej(...)siedzi w domu i zajmuje się domem to leser, pasożyt i utrzymanka. A skąd mam takie informacje…a no z pewnych źródeł np. znane w Internecie forum dla rodziców. Włos się jeży na głowie. Ale o tym napisze kiedy indziej. W naszym domu jesteśmy równymi sobie rodzicami. Mamy takie same prawa jak i obowiązki. Kochamy dziecko równie mocno, chociaż

przynajmniej przy cerze tłustej, gdyż jest dla niej zbyt łagodny, ale jeśli tylko pojawiają się jakieś problemy, polecam gorąco :)Emulsja ta podobno też rewelacyjnie sprawdza się jako szampon do włosów, ale nie próbowałam, więc nie mogę nic na ten temat powiedzieć.Jako kolejny świetny i super tani kosmetyk dla cery przetłuszczającej się polecam tonik z octu jabłkowego. Pisałam

potas,żelazo,magnez,cynk,fluor. Prowitaminę A,witaminy C,E,K,B1,B2,B6, kwas foliowy,szczawiowy,nikotynowy. 100 g marchwi to tylko 34 kcal. Ponadto: oczyszcza krew wzmacnia włosy i paznokcie nawilża i uelastycznia skórę działa przeciw anemii Zalecane jest  400g marchwi / 250ml soku z marchwi na tydzień. Potrzeba tylko chwilę czasu i chęci,żeby kupić warzywa

organizmu w ciągu doby witaminy i mikroelementy. W korzeniu marchwi kryje się ogromne bogactwo karotenu. Marchew obniża poziom cholesterolu we krwi i poziom cukru. Wpływa korzystnie na strukturę zębów,włosów,paznokci,wzmacnia system odpornościowy jest zdrowy dla oczu i gardła.Wszelkiego rodzaju alergie skóry i uczulenia zanikają po regularnym jego piciu.Przy spożywaniu soku odbywa się oczyszczanie wątroby.Skóra może

obniżenie pH moczu.  Regulują pracę przewodu pokarmowego (zjedzenie jabłka w kawałku działa rozwalniająco,  natomiast tarte ma działanie zapierające). Wapń i krzem w skórce jabłka działają korzystnie na włosy i paznokcie.  Mętne soki jabłkowe zawierają cztery razy więcej niż przeciętny sok dobroczynnych związków z grupy polifenoli, głównie flawonoidów. Taki sok wykazuje też pięciokrotnie większą zdolność wymiatania wolnych

Najważniejsza cecha ogórków to jego właściwości odchudzające.   Korzystnie wpływa na wygląd , wzrost i zdrowie naszych włosów, cery i paznokci. Dzięki dużej zawartości siarki i krzemu leczy trądzik młodzieńczy. Sam w sobie ogórek jest nie tylko niskokaloryczny (tylko 6-8 kalorii w 100 g), ale przyczynia się do szybszego spalania kalorii i do usuwania nadmiaru wody z organizmu (oczywiście

organizmu w ciągu doby witaminy i mikroelementy. W korzeniu marchwi kryje się ogromne bogactwo karotenu. Marchew obniża poziom cholesterolu we krwi i poziom cukru. Wpływa korzystnie na strukturę zębów,włosów,paznokci,wzmacnia system odpornościowy jest zdrowy dla oczu i gardła.Wszelkiego rodzaju alergie skóry i uczulenia zanikają po regularnym jego piciu.Przy spożywaniu soku odbywa się oczyszczanie wątroby.Skóra może

niezaprzeczalny fakt, iż jest on przede wszystkim bogatym źródłem białka.   Ugotowane ziarna powinno się spożywać przy: bólach głowy oraz gardła, niedoborach witamin i minerałów (podnosi odporność organizmu), wypadaniu włosów i łamliwościach paznokci (zawiera dużo cynku), podwyższonym poziomie we krwi cholesterolu, a nawet – przy leczeniu cukrzycy (ze względu na dużą zawartość błonnika, pomocnego w przypadku wrażliwości na insulinę

znajdują się spore ilości witaminy C, wzmacniającej odporność, a także witaminy A, B1 i betakarotenu, które dbają o wzrok oraz pomagają zachować młody wygląd  i poprawią kondycję skóry, włosów i paznokci.  Buraki bogate są również w wapń, który jest budulcem kości i zębów, a duża zawartość potasu w buraku pozwala utrzymać w ryzach ciśnienie tętnicze krwi

jako dodatek do kanapek. Wzmacnia odporność organizmu,  chroni organizm przed infekcjami, przeziębieniami,  usprawnia metabolizm,  zmniejsza wchłanianie tłuszczów , poprawia trawienie, obniża cholesterol, oczyszcza organizm z toksyn, wzmacnia włosy, paznokcie, łagodzi podrażnienia skóry,  pomaga w leczeniu trądziku i łuszczycy.   Warzywo należy przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu  by nie straciło swych zdrowotnych oraz smakowych walorów

jest niskokaloryczne, ale zachwyca smakiem, więc warto od czasu do czasu sobie pozwolić na chwilę przyjemności :) Zawiera w sobie dużo wapnia, magnezu, potasu, żelaza, fosforu. Wpływa korzystnie na skórę, włosy, paznokcie, leczy, regeneruje tkanki i pozwala zachować zdrowy, młody wygląd. Tak jak ryżowe, owsiane i migdałowe nie zawiera laktozy. Jest źródłem witamin, aminokwasów, błonnika i białka. Przepis pochodzi

witaminy E i lecytyny, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację, a ponadto reguluje poziom cholesterolu we krwi. Jaglanka posiada także krzemionkę, przez co ma zbawienny wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci. Brokuły - jedne z najzdrowszych warzyw na świecie. Wykazują właściwości antynowotworowe dzięki zawartości sulforafanu - silnego przeciwutleniacza, który blokuje powstawanie nowotworowych mutacji DNA oraz ułatwia likwidację komórek tworzącego

pęcherza moczowego; Zawiera polifenole stanowiące grupę naturalnych przeciwutleniaczy, które niszczą wolne rodniki powodujące starzenie się oraz raka; Poprawia wzrok; Zmniejsza wypryski – zmiękcza skórę; Przyspiesza gojenie się owrzodzeń; Zmniejsza siwienie włosów; Zmniejsza pragnienie alkoholu; Dodaje energii – pomaga w zespole przewlekłego/chronicznego zmęczenia; Wpływa kojąco na układ nerwowy (łagodzi bezsenność, poprawia koncentrację, zmniejsza objawy menopauzy); Bogata w przeciwutleniacze – niszczą wolne rodniki

kuchni. W lodówce wita mnie piękny kawałek surowego bekonu. W zamrażalniku leżakuje torba zielonego groszku. Sięgam do koszyka z warzywami - wyjmuję pieczarki, czosnek i chili, po drodze przycinam zielone włosy szczypiorku. ....i zaczynam :) Porcja na 3 osoby: - 200 gr ryżu - ok. 25 dag surowego bekonu/boczku/brzucha - 2 ząbki czosnku - 1 mała chili  - pół pęczka szczypiorku - pół opakowania mrożonego groszku

zagotowania, gaz ustawić na minimalny płomień i co jakiś czas przemieszać. Ja to zawsze robię szykując się rano do pracy, zaglądając do kuchni między malowaniem rzęs i układaniem włosów. Dosłownie. Poziom trudności:       łatwe Czas przygotowania:  15 minut Ilość porcji:                 2 Wartość kaloryczna

izoleucyny) ---> wyższą zawartością witaminy PP, β-karotenu i ekwiwalentu retinolu (wit. A), wit. E, witamin z grupy B, cynku, miedzi, selenu ---> dużą zawartością kwasu krzemowego - przyjaciela naszych włosów, paznokci, skóry i układu pokarmowego ---> większa ilością fitosteroli, które chronią przed chorobami układu krążenia ---> mniejszą zawartością węglowodanów ---> teoretycznie lepszej jakości glutenem - dla osób chorujących na celiakię

Kobieta, niezadowolona ze swojego dotychczasowego wyglądu, postanowiła coś z tym zrobić. Poddała się zabiegowi odsysania tłuszczu, powiększyła sobie piersi, uwydatniła usta za pomocą botoksu, zafarbowała włosy oraz wykonała kilka innych zabiegów kosmetycznych. Gdy była już w pełni z siebie zadowolona, wyszła dumna na ulice i … wpadła prosto pod r ozpędzoną ciężarówkę. Gdy staje przed obliczem Boga postanawia nie szczędzić

objawy dzięki zawartych w nim dużych ilościach magnezu - wspomaga pracę układu nerwowego dzięki dużej zawartości witamin z grupy B oraz witaminy E, które są też odpowiedzialne za zdrowy wygląd włosów, paznokci i skóry - dzięki dużej ilości cynku wspomaga leczenie trądziku - oczyszcza i wysusza a dzięki temu stany zapalne i zaczerwienienie zmniejszają się - zawarty

produkty mleczne Kiedy zacząć się niepokoić? Objawy niedoboru żelaza. Jeśli zauważyłeś/łaś u siebie ciągłe uczucie zimna, suchą, bladą cerę, sińce pod oczami, łamliwe paznokcie (charakterystyczne rowki), nadmierne wypadanie włosów, zajady w kącikach ust, możliwe że masz pierwsze sygnały niedoboru. Warto udać się do lekarza, który powinien zlecić odpowiednie badania (poziom żelaza we krwi i ewentualnie np. ferrytyny

uczula, bo nie zawiera glutenu. Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych, jest zatem dobrym domowym lekarstwem na katar. Zawiera też krzemionkę, mającą zbawienny wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Jagły dostarczają również dużych ilości witaminy E i lecytyny, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi. Z tej super zdrowej kaszy przygotowałam

sprzed prawie 10 lat. Po drodze urodziłam dwoje dzieci i oddawałam się niekoniecznie najzdrowszym pokusom kulinarnym. Do tego brak większej aktywności fizycznej, słuszny wiek, w którym to metabolizm spowalnia, włosy zaczynają siwieć, a pod oczami pojawiają się coraz bardziej widoczne cienie i zmarszczki. I to jest tak, że tego nie widzisz. Te kilogramy włażą na Ciebie w nocy, gram

Wróciłam do domu stęskniona, z większym zapasem cierpliwości i spokoju w sobie. Nie musiałam długo czekać. Skargi, że on mnie szczypie, a ona mnie kopie, on mnie ciągnie za włosy, a ona mi to zabiera, nadeszły chwilę po tym, jak przekroczyłam próg domu :) To jest właśnie życie! Doceniam to, co mam i cieszę się tym ogromnie. Korzystając z wolnego

łyżka soli ( odrobine z tego zostawiamy do ewentualnego przyprawienia ugotowanej kukurydzy) 1 łyżka cukru masło ok. 5 dag 1 łyżka posiekanego drobno koperku Przygotowanie; Kukurydze obieramy z liści i "włosów". Wrzucamy do garnka i zalewamy wodą aby kolby były zakryte.( mimo iż będą ciągle wypływać do wierzchu ;-) ) Do wody dodaje sól i cukier. Gotuje do miękkości, czyli

jabłka na dżemy i konfitury nie wyrzucajcie skórek i gniazd nasiennych. Można z nich przygotować pyszny i zdrowy domowy ocet , do wykorzystania w kuchni i do pielęgnacji ciała i włosów. Skórki i gniazda nasienne można zbierać przez 2-3 dni i przechowywać w lodówce, kiedy uporacie się z dżemami możecie nastawić domowy ocet jabłkowy :) Przepis na ocet jabłkowy przygotowany

działają przeciwzakrzepowo, obniżają poziom złego cholesterolu LDL i podnoszą poziom tego dobrego HDL zawierają witaminę E, zwaną witaminą młodości wspomagają pracę układu nerwowego, pamięć i koncentrację poprawiają stan skóry, włosów i paznokci, mają mnóstwo cynku mają sporo białka i błonnika, a także witamin z grupy B i składników mineralnych (fosfor, magnez, żelazo, wapń, potas!, cynk, sód)   Masło sklepowe

ponieważ warzywo to jest bogate w mineraly (fosfor,siarka ,mangan, potas,sód,miedz ,żelazo w witaminy A C E  i B. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. poprawia kondycję włosów i paznokci. Długo można mówić o zaletach kapusty , dlatego powiem tylko  JEDZMY KAPUSTĘ - BĘDZIEMY ZDROWI I MŁODZI  - tym zdaniem chciałabym zaprosić do udziału w akcji

dużej zawartości witamin z grupy B, które wzmacniają pracę układu pokarmowego. Jest bogata w substancje mineralne: żelazo, fosfor, wapń, lecytynę oraz krzemionkę, składnik bardzo rzadki w pożywieniu, który wzmacnia włosy i paznokcie oraz poprawia wygląd skóry. Kaszy tej powinni się jednak wystrzegać ci, którzy mają problemy z tarczycą, zawiera bowiem w sobie związki zaburzające metabolizm jodu - goitrogeny

anemia, ale mogą wystąpić też takie objawy jak: zmniejszona wydolność fizyczna, osłabienie, senność, bladość skóry, zaburzenia funkcjonowania mechanizmów kontrolujących temperaturę ciała (stąd zimne dłonie i stopy ) , arytmia serca, wypadanie włosów, spadek sprawności układu immunologicznego . Długofalowo natomiast znaczny niedobór może skutkować obniżenie m sprawności umysłowej, pogorszenie pamięci i zdolności uczenia się, a nawet w przypadku małych dzieci upośledzeniem rozwoju intelektualnego

mojej kuchni jest mielony zielony jęczmień. Na opakowaniu jest napisane, że "Zawiera magnez, żelazo i krzem. Wpływa przez to korzystnie na stan naczyń krwionośnych, kości, na wygląd skóry, włosów i paznokci. Wzmacnia organizm, hamuje procesy starzenia, może przyczynić się do obniżenia poziomu cukru. Działa moczopędnie (i to bardzo!) i uwalnia organizm z nadmiaru płynu i wszelkich produktów przemiany materii

bardzo potrzebna szczególnie kobietom – łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego i działa przeciwdepresyjnie. 4. WITAMINA A Witamina ta jest odpowiedzialna zarówno za prawidłowy wzrost kości i zębów oraz kondycję skóry, włosów i paznokci. 5. KWAS CHLOROGENOWY Kwas ten obniża poziom cholesterolu we krwi oraz hamuje przyswajanie cukrów – a co za tym idzie wspomaga odchudzanie. 6. POLIFENOLE Skutecznie zwalczają wolne

telewizji, radia i internetu ciągle płynie przekaz żeby kobiety "w moim wieku" zaczęły używać tysiąca kremów na pierwsze zmarszczki, milion różnych suplementów na włosy i paznokcie! Już nie wspomnę o problemach z zasypianiem czy bardziej intymnych chorobach. No cóż nie dotykało mnie to dopóki nie poczułam że jednak brak

immunologiczny. PESTKI DYNI Pestki dyni ( które ja np. jem codziennie! ) są najbardziej przystępnym źródłem organicznego, łatwo przyswajalnego, cynku ( kilogram pestek dyni zawiera 130-202 mg cynku ). Cynk jest potrzebny włosom i paznokciom, a u płci męskiej, od urodzenia do starości, wpływa przede wszystkim na czynności jąder ( m ężczyźni potrzebują go czterokrotnie bardziej niż kobiety ) Zapobiegają rozrostowi i zapaleniu gruczołu

arganowy Bio Planete  odpowiada diecie wegańskiej i surowej.  To inspirujący składnik każdego rodzaju kuchni, a także  idealny kosmetyk  - doskonały do nawilżania i pielęgnacji skóry oraz włosów. Dzięki wysokiej zawartości witaminy E oraz przeciwutleniaczy, olej arganowy Bio Planete, szczególnie polecany jest osobom o wrażliwej, skłonnej do alergii skórze." Właściwości - podsumowanie: 1. Na organizm : wykazuje działanie antynowotworowe

kokosowe i sok z ananasa. Ubijała mikserem dodając esencję waniliową i wsypując najlepszy z możliwych trzcinowy cukier Królewski. Uśmiechnęła się sama do siebie zaczesując palcami pasmo jej ogniście rudych włosów opadających na czoło. Czuła się tak jak Jim płynący ku nowym wyzwaniom. Wiedziała, że niebawem będzie napełnić foremki pysznym ciastem. Sięgnęła po 3 miskę która miała na sobie znamię

Bakłażan ma piękny kolor. Kiedyś nawet pofarbowałam na jego barwę włosy (to nie było jednak szczególnie mądre z mojej strony). Jest też smaczny i może stanowić podstawę wielu interesujących wariacji kulinarnych. Dzisiaj jedna z najczęstszych form jego wykorzystania, czyli roladki :) GRILLOWANE ROLADKI Z BAKŁAŻANA NADZIEWANE CZOSNKOWYM TWAROŻKIEM Składniki: - 1 bakłażan - 1 kostka twarogu – 250 gram - 3 łyżki jogurtu naturalnego

palniku aż cukier się rozpuści a całość stanie się bursztynowa. Profiterole smarujemy karmelem i sklejamy ze sobą formując wieżę. Przy pomocy trzepaczki (maczając ją w karmelu) tworzymy też karmelowe "włosy", które owijamy wokół gotowej wieży. Całość można też ozdobić złotymi perełkami. Voila! Smacznego i do napisania wkrótce

patelni i podgrzewamy aż do rozpuszczenia. Gdy zacznie zmieniać kolor mieszamy ruchem patelni. Za pomocą karmelu sklejamy profiterole, formując wieżę oraz, gdy karmel zacznie stygnąć, rozciągamy przy użyciu trzepaczki "włosy", którymi otaczamy całość. Voila!  Smacznego i do napisania wkrótce! :) (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function

dzień miłym akcentem, a dokładniej wizytą u mojej wspaniałej fryzjerki. Wyjście bez uśmiechu na twarzy równa się z niemożliwym! Tak więc, witam dzień z piękną fryzurą i niesamowicie pachnącymi włosami! Ucałowania i uściski dla mojej Kasi! A co powiecie na pieczoną kukurydzę? Osobiście, jeżeli miałabym wybrać kukurydzę, bądź groszek z puszki, wybrałabym to drugie. Lecz pieczona kukurydza, a nawet

podzielone były na dwie części. Podczas pierwszej z nich o koktajlach dostosowanych do różnych diet (dla sportowców, dla alergików, dla odchudzających się, dla dzieci oraz dla pań na zdrowe włosy, cerę i paznokcie), opowiadał nam dietetyk. Pokazywał również, jaki, pod kątem danej diety i zapotrzebowania kalorycznego, koktajl przygotować.    Części druga przeznaczona była dla nas, czyli blogerów

więc najstarszą kaszą. Na tle innych kasz wyróżnia się dużą zawartością żelaza, cynku, miedzie oraz witamin: B1, B2, B6, E. Zawiera też spore ilości krzemionki, mającej zbawienny wpływ na włosy, skórę oraz paznokcie. Krzem pełni też ważną rolę w mineralizacji kości (zapobiega ich odwapnianiu). Kolejnym istotnym jej składnikiem jest lecytyna, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację oraz reguluje

otrzymywana z prosa, najstarszego uprawianego gatunku zboża. Jest najzdrowszą ze wszystkich kasz i jako jedyna ma właściwości zasadotwórcze. Dzięki dużej zawartości krzemu korzystnie wpływa na wygląd skóry, paznokci i włosów. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B: tiaminy, ryboflawiny i pirydoksyny. Bogata w dobrze przyswajalne żelazo i miedź. Smaczna zarówno do dań obiadowych, jak i na słodkie śniadanie

idealnej’ uważam, że HCLFV jest najbardziej naturalnym i odpowiednim sposobem odżywiania dla człowieka. Wysokowęglowodanowa dieta wegańska daje wiele korzyści, m. in: -  wzrost energii - dobry nastrój - witalność - piękna skóra, włosy i paznokcie - pozbycie się dodatkowych kilogramów - obniżenie ryzyka wielu chorób, w tym ataków serca Są trzy główne nurty w diecie hclf: - Raw Food: czyli witarianizm, minimum 80%  żywności

takiego zagrożenia. 9. Nakrycie głowy - must have!     Co prawda, najwięcej pocimy się przez głowę, która przez to powinna mieć przewiew. Jednak, gdy słońce pali, trzeba przeżyć spocone włosy! Zwykła chustka na głowie zapobiega udarowi słonecznemu, który z pewnością nie jest niczym przyjemnym (zresztą, jak każdy pobyt w szpitalu). Albo noś ze sobą parasolkę - byle nie czarną

nasz krajowy owoc i w każdym sklepie do nabycia. Wiśnie w kremie odżywiają, koją, regenerują i nawilżają naszą skórę, odblokowują pory i dobrze"robią włosom". Chronią również skórę przed promieniowaniem UVA i UVB, opóźniają procesy starzenia skóry, spowalniają powstawanie zmarszczek.  No i są lekiem na problemy z krążeniem żylnym. Mój

krzemionkę  która ma leczniczy wpływ na stawy. Dodatkowo dzięki niej będziemy zdrowi, gdyż zawarte w niej antyoksydanty zapobiegają powstawaniu nowotworom. Krzemionka dodatkowa wspomaga nasze włosy i paznokcie  Jest świetna w procesie detoksykacji organizmu. A jedząc ja podczas przeziębień czy grypy szybciej pozbędziemy się kataru.  Składniki: 2 litry bulionu warzywnego marchewka

syrop glukozowy Wodę i cukier umieścić razem na patelni i gotować, aż zrobi się bursztynowy gęsty płyn. Za pomocą szczypiec maczać ptysie w gorącym karmelu i układać w stożek. Włosy karmelowe same będą się układać. Na gorący karmel mniejszymi szczypczykami położyć perełki z cukru. Uwaga!!!! Karmel jest bardzo gorący. Można się poparzyć. Dlatego szczypce. Szybko zastyga tworząc chrupiącą

detoks. Myślę, że w tym miesiącu jeszcze się jakieś pojawią :) Dlaczego warto jeść buraki ? - Mają sporo witaminy C (wzmacnia odporność),A,B1 i beta karoten (dobre na wzrok, skórę,włosy,paznokcie) - Są naturalnym źródłem kwasu foliowego (dobry dla kobiet w ciąży i planujących ciążę) - Są bogate w wapń (budulec kości i zębów) i potas (utrzymuje ciśnienie tętnicze krwi

filmowa rozpoczyna dzień od koktajlu z selera naciowego. Nic w tym dziwnego, ponieważ zawiera on mnóstwo błonnika pokarmowego, pobudza trawienie i ma działanie oczyszczające. Poza tym likwiduje obrzęki, wzmacnia włosy i odżywia skórę. Więcej zalet chyba przedstawiać już nie trzeba :) Składniki: 1 łodyga selera naciowego świeżo wyciśnięty sok z 1 pomarańczy 1 mango 1 marchewka 1 szklanka wody niegazowanej

Ponadto koktajl dostarczy nam inne witaminy jak A, E, K, B. Pestki dyni oprócz nienasyconych kwasów tłuszczowych dostarczą cennych minerałów, m.in.: cynku, który zadba o kondycję skóry i włosów, magnezu i potasu niezbędnych dla prawidłowej pracy układu nerwowego, a także fosforu odpowiedzialnego za budowę kości i zębów. Samo zdrowie:) Składniki na 1 porcję: 2 kiwi sok wyciśnięty

jedno jabłko dziennie uchroni przed wizytami u lekarza i zapewni szczupłą sylwetkę. Pewnie coś w tym jest;)  Jabłko poprawia odporność, wzmacnia układ nerwowy, obniża ciśnienie, wzmacnia zęby, włosy, paznokcie, oczyszcza organizm. To jedno z najbogatszych źródeł błonnika pokarmowego. Błonnik ma zdolność wchłaniania wody, dzięki czemu zwiększa się objętość pokarmu - pęcznieje on bowiem w żołądku i daje uczucie sytości

Potem dodać tylko owoce, orzechy czy konfiturę i zdrowe śniadanie gotowe. Płatki jaglane dużo dobrego zrobią też dla naszej urody :) Zawierają kwas krzemowy, który ma działanie wygładzające cerę, wzmacniające włosy oraz paznokcie, są również świetnym źródłem witaminy E. Składniki na 1 porcję: 4 łyżki płatków jaglanych 1 szklanka mleka 3 suszone morele kilka orzechów (dałam pekan) 1 gruszka

ułańskich fantazji, marzą o imionach prostych, które inni będą potrafili wymówić bez problemu; te z nas, obdarzone imionami bardziej tradycyjnymi, marzą o szczypcie chociaż oryginalności. Wiecie, trochę jak z włosami - dziewczyny z prostymi szaleją z trwałą, a tych z kręconymi najlepszymi przyjaciółkami są prostownice. Jednak, o ile naturę można nieco poprawić środkami mniej lub bardziej inwazyjnymi, o tyle rodzicielskiej

rękawa cukierniczego i wkładamy do lodówki na czas pieczenia . Ostudzone Croquembouche   nadziewamy serkiem. Maczamy w karmelu i sklejamy ze sobą tworząc wierzę . Z karmelu robimy anielskie włosy, widelcem maczamy w nim ciągnąc nitki i okręcamy wierzę . Wykonanie karmelu :  Cukier i wodę umieścić w małej patelni . Podgrzewać na średnim palniku, aż cukier się rozpuści . Zaczyna bom-belkować

pomocne mogą być dostępne w sklepach specjalne przeznaczone do tego celu miechy. Choć może wyglądać to nieco zabawnie i wymaga źródła prądu, niektórzy z powodzeniem używają także suszarki do włosów. Dostępne są w handlu również niewielkie dmuchawki na korbkę, chociaż już sam ich wygląd i rozmiar w wielu wypadkach budzi wątpliwości co do tego czy będą przydatne. Nie mniej

dodać orzechy, siemię lniane, nasiona chia, aby ten posiłek był wartościowy. Taki koktajl to nie tylko energia, ale także wysoka wartość odżywcza. Zachęcam pijcie jeden koktajl dziennie, a cera, włosy, paznokcie będą odżywione i nie będą potrzebne suplementy diety. porcja : 2 osoby  Składniki: 3 garści szpinaku świeżego 2 garści truskawek 2 banany 4 suszone daktyle bez pestek

poziomu „złego” cholesteroluwe krwi (LDL). Zawierają wiele witamin i składników mineralnych, takich jak magnez, potas czy fosfor, a d zięki witaminie E przyczyniają się do poprawy wyglądu skóry, wzmacniają włosy i paznokcie oraz pomagają zachować smukłą talię. MIÓD WIELOKWIATOWY Jest to idealny miód na wzmocnienie samopoczucia oraz kondycji. Przyczynia się do poprawy przy chorobach alergicznych dróg oddechowych, serca

zdrowotnych właściwościach i bogactwie wartości odżywczych kapusty. Obecna w niej siarka - tu zwracam się w szczególności do kobietek - fantastycznie wpływa na wygląd włosów, skóry i paznokci. I uwaga - kapusta wcale nie jest ciężkostrawna! Jest tak jedynie, gdy łączy się ją z mięsem - zwłaszcza tłustym. Sama w sobie jest niezwykle delikatnym i smacznym warzywem. Ja uwielbiam

związek, dzięki któremu ludzki organizm we współpracy z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi oraz enzymami wątrobowymi jest w stanie wytworzyć witaminę A. Witamina ta jest niezbędna dla utrzymania prawidłowego stanu skóry, włosów i paznokci, odpowiada także za prawidłowe wytwarzanie kolagenu. Ponadto jest także silnym antyoksydantem zwalczającym wolne rodniki, które uszkadzają wzrok. Niedobór tego związku organicznego może prowadzić m. in. do suchości

źródłem dosyć trudno dostępnego w pożywieniu krzemu, który okreslany jest jako „pierwiastek młodości" , ze względu na jego udział w stymulacji syntezy kolagenu. Krzem utrzymuje w dobrym stanie wygląd skóry, włosów i paznokci. Niewątpliwie kasza ta jest świetnym pomysłem na śniadanie, które jest najważniejszym posiłkiem dnia. Jest to posiłek lekkostrawny i jednocześnie sycący. Posiada dużą zawartość witamin z grupy

Pomimo  tego, że mleko kokosowe jest bardzo tłuste jest ono bardzo zdrowe. Zawiera więcej potasu niż słynące z tego banany, reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu, poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci. Dodaje energii na przebrnięcie ciężkiego dnia. Mleko kokosowe jest lepsze dla osób uprawiających sport niż napoje izotoniczne.  Chodnik

wzmacniają pracę jelita grubego, zawiera lecytynę, wapń, potas, fosfor i żelazo.  Dostarcza pełnowartościowe białko i aminokwasy. Zawiera krzemionkę, która korzystnie wpływa na stawy, na wygląd skóry, paznokci i włosów. Kasza jaglana, to jedyna wśród kasz, która jest zasadotwórcza w czasie trawienia. Dużo ostatnio się mówi o zbytnim zakwaszeniu naszych organizmów, który sprzyja rozwijaniu się nowotworów, kasza jaglana pomoże

Cześć! Zastanawiałyście się kiedyś jak nasze babcie dbały  o skórę,  włosy i urodę? Były na to różne różniste sposoby,  które do dzisiaj są stosowane  i niezastąpione. Chciałabym przedstawić Wam w kilku seriach naturalne  rozwiązania dla naszego ciała praktykowane  przez nasze babcie. Dziś zajmiemy się....kąpielą. Tak właśnie nią:) NA MÓJ WYGLĄD ZNAKOMICIE WPŁYNIE

przeróżne gry planszowe ;) 9. Moje ulubione danie to: typowy polski niedzielny obiad. Mmmmniam! 10. Nie posiadam słuchu muzycznego - słoń nadepnął mi na ucho hehe ;) 11. Mam naturalnie bardzo kręcone włosy. 12. Lubię sprzątać, nie przeszkadzają mi takie domowe obowiązki jak: prasowanie, zmywanie naczyń czy odkurzanie.  13. Większość ubrań w mojej szafie jest koloru czarnego. 14. Nie ma dnia

urozmaicić nasze menu, jest picie rozmaitych koktajli. Dowiedziałyśmy się, że można je przegotować z wielu różnych produktów w zależności do tego jaki efekt chcemy osiągnąć. Możemy dzięki nim wzmocnić włosy i paznokcie, wspomóc odchudzanie, czy poszerzyć dietę naszych dzieci. W drugiej części spotkania mieliśmy okazje samodzielnie przygotować kilka(naście:)) rozmaitych koktajli.  Oprócz fantastycznych warsztatów, sympatycznie spędzonego czasu poznałyśmy

poziomu „złego” cholesteroluwe krwi (LDL). Zawierają wiele witamin i składników mineralnych, takich jak magnez, potas czy fosfor, a d zięki witaminie E przyczyniają się do poprawy wyglądu skóry, wzmacniają włosy i paznokcie oraz pomagają zachować smukłą talię. MIÓD WIELOKWIATOWY Jest to idealny miód na wzmocnienie samopoczucia oraz kondycji. Przyczynia się do poprawy przy chorobach alergicznych dróg oddechowych, serca

było zmiłuj). Wszyscy troje musieliśmy jechać i koniec. Dla moich braci pewnie były to fajne wyprawy, dla mnie katorga. Za każdym razem wracaliśmy podrapani, zmęczeni, z twarzami i włosami pełnymi złotego pyłku i czarnych lśniących robaczków, które sobie żyły spokojnie w tych kwiatach, dopóki hałaśliwa gromada nie dopadła drzewka, haratając kwiatostany i łamiąc gałęzie.  To właściwie jeszcze

korektorem. Trafił mi się osobnik ciekawski i czasem tak się wypytuje, że zaczynam podejrzewać, że ukradkiem trzaska sobie make-up jak mnie nie ma. Jak coś to zapuszczę mu włosy, nauczę śpiewać i będę na nim robiła kasę. Mnogość kosmetyków zadziwia też nasze babcie i matki. Moja mama z rozrzewnieniem wspomina tusz do kresek, który trzeba było zamoczyć

zdjąć z ognia (nie gasić palnika), wrzucić wszystkie fileciki. Podgrzać lekko pozostały alkohol w metalowej chochli lub małym rondelku, a następnie zapalić i polać płonącym mięso - uwaga na rozwiane włosy! ;););). 4. Kiedy płomienie znikną, postawić patelnię z powrotem na ogniu, dodać creme fraiche, mieszając gotować, aż lekko się zagęści. Dodać wtedy śliwki, doprawić całość solą, pieprzem i sokiem

ziaren. Składniki: 4-6 kolb kukurydzy ¼ szklanki masła 2-3 łyżki ziół do wyboru pietruszka, tymianek (estragon, bazylia, oregano, koperek) Przygotowanie: Łusek nie usuwać, w miarę możliwości usunąć włosy/włókna. Kolby zanurzyć w wodzie na około 15-20 minut. Usunąć z wody. Łuski kukurydzy osunąć delikatnie w dół ale ich nie usuwając. Natrzeć kukurydzę masłem z dodatkiem ulubionych

spoko babeczki truskawkowe dla spoko babeczki, którą jest moja Mama. Różowe maleństwa są w prezencie za 26 lat zaplatania włosów w warkocz francuski, za zaokrąglanie godzin („Wstawaj, już 11!” o 10:15), za tysiące ulepionych pierogów, za niemierzalną ilość cierpliwości do mnie i do mojego brata, za to, że nas kocha i jest z nas dumna. Napisałam

bardzo smaczna gdyż słodycz ciasta nieźle komponowała się z kwaskowością budyniu Spostrzeżenia? 1. Budyń trzymamy w kąpieli aż faktycznie zacznie gęstnieć – zdejmując za wcześnie doczekamy się prędzej siwych włosów niż jego stężenia 2. Nie do końca wyrosły mi babeczki tak jak u Erica – takie płaskie były Może papilotki były za małe (niskie) i budyń zawarty w babeczkach

dużą zawartość histaminy wywołującej reakcję alergiczną. Dostarczymy w ten sposób organizmowi nie tylko cennych substancji odżywczych ale też obniżymy poziom cholesterolu we krwi, poprawimy wygląd naszej skóry i włosów oraz zadbamy o nasz przewód pokarmowy. Przy zakupie należy zwracać uwagę na termin ważności, bowiem siemię z uwagi na dużą zawartość tłuszczu szybko jełczeje, zwłaszcza gdy ma kontakt z powietrzem

wyjście do dyskoteki? 5. Ulubiona książka? 6. Czego nigdy nie weźmiesz do ust? 7. Szpilki czy adidasy? 8. Ulubiony kolor? 9. Ulubiony deser? 10. Róże czy stokrotki? 11. Włosy spięte czy rozpuszczone? Blogi, które nominuję: http://wmojejmalutkiejkuchni.blogspot.com/ http://ala-piecze.blogspot.com/ http://kasiekwgotuje.blogspot.com/ http://asiawkuchni.blogspot.com/ http://znotatnikakrychy.blogspot.it/ http://wesolakuchnia.blogspot.com/ http://notaknaoko.blogspot.com/ http://zufikowo.blogspot.com/ http://babeczkapiecze.blogspot.com/ http://cukierenkaklementynki.blogspot.com/ http://favcook.blogspot.com/ Życzę miłej

porzeczkoagrestu, a jego krzewy służą jako żywopłot odgradzający ich od posesji sąsiadów. Za pozwoleniem właścicieli zerwałam wszystkie owoce, do których udało mi się dotrzeć, a przy okazji zebrałam we włosach trochę pajęczyn razem pająkami (obrzydliwe), kilka zadrapań i ukąszeń komarzyc. Owoców było niestety nieco za mało, dlatego dodałam do dżemu pokrojone w drobną kosteczkę jabłuszko, co dało ciekawy efekt

Czarną rzodkiew pamiętam z dzieciństwa, ale nie jako składnik surówek, ale z opakowania szamponu do włosów. W czystej postaci jest ostra jak licho, dlatego przed zjedzeniem na surowo warto ją posolić i odstawić na kilkanaście minut, a potem odcisnąć powstały sok. Nadal pozostanie chrupka, ale nieco złagodnieje. Rzodkiew warto jeść, bo, cytuję za poradnikzdrowie.pl : " Korzeń rzepy zawiera glikozydy

występy w serialach/filmach/reklamach/etc., więcej info możecie wygooglować, ja mimo wszystko niestety muszę lecieć do szkoły :) Jestem serio bardzo zaskoczona tym wszystkim...To było takie spontaniczne. Nawet nie poprawiłam włosów do zdjęcia! :D I staram się nie przejmować zajściami z drugiej części wczorajszego dnia..."staram się

jestem gotowa aby z tego zrezygnować, aczkolwiek staram się wybierać ten ze sprawdzonego źródła - jajka zawsze od babci! :)), czuję się również dobrze fizycznie, nie mam żadnych niedoborów, żadnej anemii, włosy wypadają mi w "normalnej" ilości, paznokcie są zdrowsze (!!!) etc. Także - go veggie

warzyw, koncentratu pomidorowego i kaszy jaglanej. Zawiera sporo pełnowartościowego białka , błonnika, wit. C i potasu. Kasza jaglana dostarcza witamin z grupy B, żelaza i krzemu, który znakomicie wpływa na włosy, paznokcie i dziąsła. Skład :  woda, olej roślinny rzepakowy, koncentrat pomidorowy, kasza jaglana 17%, teksturowane białko roślinne sojowe, cebula, marchew,  przyprawy (zawierają: seler

stresuj. Jedno z tych "łatwo powiedzieć, trudniej zrobić", bo stres jest na tyle powszechny w naszym życiu, że stał się niemal czynnością odruchową. A może by tak zamiast wyrywać włosy z głowy powiedzieć sobie po prostu "co ma być to będzie" i pozwolić sprawom przybrać taki obrót, jaki jest zapisany w gwiazdach? ;) 9. To akurat moje postanowienie, ale może

Przed wyjazdem wzięłam udział w konkursie i oto nagroda! :) Wielkanocne odwiedzanie rodziny...Na zdjęciu z moją siostrzenicą Hanią. Jest przesłodka :) Ten rozmazany obiekt w jej ręce to szczotka do włosów którą czesała mnie chyba z godzinę :D Dary losu... :D Tato dostał od kogoś pudło jabłek i przyniósł je do domu...Były dwie szarlotki i jedzenie po 3 jabłka

Rozpoczął się grudzień. Będzie już tylko zimniej... Ja nie zbyt dobrze znoszę te dni. Chodzę zapatulona do tego stopnia, że ostatnio koleżanka powiedziała mi, że poznała mnie jedynie po włosach! :D Wracając do domu staram się iść jak najszybciej, aby tylko uciec od tego zimna... A po powrocie do domu jestem głodna i zmarznięta... Nie mam ochoty na kombinowanie

osiedlu taki kanałek, a w nim mieszkają prawdziwe żywe bobry. I wieczorami wychodzą sobie popływać. Akurat udało nam się na jednego załapać, pooglądaliśmy sobie. A Madzia o mały włosy nie dostała zawału serca gdy tuż koło niej lot urządziła sobie gigantyczna żaba. I to nawet nie był skok tylko lot właśnie. Tak po prostu przeleciała tuż obok Madzi ramienia

zaoszczędzić sporo czasu. A to dla nas ważne. Ten sprzęt powinni też docenić ludzie, którzy rano lubią np. zjeść śniadanie, a muszą w międzyczasie wyszykować dzieci do szkoły, wysuszyć włosy i zrobić parę innych rzeczy. Po prostu wrzuca się do multicooker składniki np. na owsiankę i idzie się zająć ważniejszymi sprawami. Owsianka zrobi się sama. Nic nie trzeba mieszać

swoje dwa kółka i w towarzystwie koleżanki przemierzam pobliskie mi pola i łąki rozkoszując się ciepłymi promieniami słońca. Lubię ten stan, kiedy jadę przed siebie, wiatr wieje mi we włosy, słońce świeci mi w twarz a ja połykam łapczywie skąpane w słońcu widoki i delektuję się błogą ciszą. Aż trudno uwierzyć, że ilość moich wypadów rowerowych

Wdech. Wydech. Też to czujecie? Tę wiosenną aurę wraz (o dziwo) z początkiem lutego. Cudowne uczucie gdy ciepły wiatr rozwiewa włosy na spacerze. Gdy poranki nie są już tak senne i ponure a pierwsze poranne promienie słońca wprawiają w zachwyt. Nawet, jeśli to tylko chwilowa zmiana pogody, to zmienia ona moje nastawienie do świata całkowicie. Jest dobrze. "I used

Pieczęcie rodu, zdjęcia i pamiątki z polowań. Czułam, jakby żyła w tamtych czasach. Brakowało mi tylko wielkiej, zamaszystej sukni z ogromnym dekoltem, delikatnych pantofelków, parasolki i kaskady blond kręconych włosów.      Zanim wsiedliśmy do samochodu, poszliśmy na długi spacer nowo wybudowaną promenadą  nad jeziorem. Po czym skierowaliśmy się w stronę Poznania, szukając po drodze jakieś

mlecznego nudnego śniadania? Czegoś, co będzie równie proste w przyrządzeniu ale o wiele zdrowsze i smaczniejsze? Kasza jaglana w roli głównej.  Pamiętacie?   Popularna jaglanka wpływa na piękne włosy, skórę i paznokcie (posiada krzemionkę).  Odkwasza organizm, jest bogata w witaminy z grupy B,witaminę E oraz lecytynę.  Uzupełnia nasz organizm w cenne składniki mineralne:magnez

roslin, konserwantów i wszechobenych tłuszczów trans. Nie oszukujmy się, wszyscy to jemy, nie uciekniemy od tego. Efekty moga być odczuwalne jako np. zmęczenie, problemy ze snem, szara cera, łamliwe włosy i paznokcie, częste przeziębienia, problemy z trawieniem, bóle stawów i mięśni. Od czsu do czasu warto jest więc ten bałagan posprzatać.  Teraz w jaki sposób sprzatamy. Doktor Dąbrowska

antybiotyków. Zaleca się ją przy leczeniu schorzeń układu moczowego, a także korzystnie wpływa na pracę trzustki, wątroby i żołądka. Pomaga także w chorobach skóry głowy, a także przy wypadaniu włosów. A co najważniejsze pokrzywa jest nie tylko zdrowa ale odpowiednio przygotowana, jest również bardzo smaczna!  Najbardziej znane są soki i herbatki z pokrzyw, lecz ja chciałabym dzisiaj zaproponować

Pomysł na pyszny i zdrowy koktajl. Jak wiadomo pokrzywa korzystnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie. Już sama herbatka jest smaczna, a co jeśli ją zestawić z owocami? ;) Powiem Wam, że wyjdzie pyszny, orzeźwiający napój, w sam raz na upalne dni :) Polecam! Składniki: 200 ml herbaty Posti Pokrzywa 1 banan 1 kiwi kilka truskawek 1 łyżeczka siemienia lnianego Herbatę

dużo łatwo przyswajalnego białka. Jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę E oraz miedź, żelazo i krzem, który poprawia przemianę materii. Reguluje poziom cholesterolu. Pozytywnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie

działają przeciwnowotworowo, zwalczają nadpotliwość oraz leczą żylaki i hemoroidy. Orzechy włoskie bardzo dobrze wpływają na cerę - działają antybakteryjnie i ściągająco. Dobrze działają na przetłuszczające się i skłonne do łupieżu włosy. Pomagają w kłopotach z układem pokarmowym

energii. Chude mleko ( 1,5%-2% ) zapobiega osteoporozie, zmniejsza ryzyko rana piersi,a także działa przeciwmiażdżycowo. Zawiera: BIAŁKO – jest podstawowym elementem budulcowym organizmu ( mięśni, narządów, ścięgien , gruczołów, skóry , włosów i paznokci ). Zawarta w mleku kazeina nawilża skórę , a dzięki białkom jest ona mocna i ujędrniona. NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE – zapobiegają m.in. przesuszeniu skóry, działają przeciwzapalnie i pobudzają

zimę. Dzięki czemu mam go zawsze pod ręką. Czy wiecie, że w dawnych czasach lubczyk był uważany za zwiastun szczęścia i zdrowia. Tak, tak. Niegdyś włosy panny młodej przyozdabiane były w to właśnie zielone zioło. Ciekawa jestem jak później zapach swojej wybranki oceniał pan młody? ;) Lubczyk dzięki swojemu niepowtarzalnemu korzennemu aromatowi jest cenną przyprawą w każdej

dać się porwać po drodze odurzającej woni goździków, słodko-mdławym aromatom róż, zmysłowym zapachom jaśminu... Wstęgi zapachu snują się wszędzie wokół i tylko czekam, aby wplątały się we włosy, wpełzły pod ubranie i zostały na skórze...  A taki zapach babcinego drożdżowego ciasta ? Gdyby można go było uchwycić i podawać w chwilach największej tęsknoty? Albo zapach ciepłych

razem coś podobnego, ale z większą ilością drożdży. W internecie znalazłam ciekawy artykuł na temat zdrowotnych właściwości napojów drożdżowych ( link ). I co się okazuje? że świetnie działają na włosy, cerę i paznokcie. Dodatkowo spełniają również nieocenioną rolę w kuracjach odchudzających. Nie tuczą (100 g drożdży zawiera 85 kalorii), a wypite przed posiłkiem zmniejszają apetyt. Składniki: 8 dag drożdży

fosfor, potas, większość witamin z grupy B, żelazo i błonnik. Potrawy z jej dodatkiem obniżają poziom cholesterolu we krwi, wzmacniają odporność, a także korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Nic dodać nic ująć ;) takie kotleciki podałam z mizerią Składniki: 200g suchej ciecierzycy 3-4 łyżeczki dość ostrej musztardy (ja dałam węgierską) 1 jajko 2 łyżki jogurtu

Mgła, wilgoć, nieeee, zdecydowanie to nie moja pogoda (w szczególności nie dla moich włosów;p)  Kolejny weekend czas zacząć, zanim się zorientuję kolejny tydzień się kończy, a następny zaczyna.  Macie jakieś szczególne plany? może jakiś wyjazd? Ja może wybiorę się jutro do kina, widziałam zwiastuny filmu "Szklana pułapka 5", na pierwszy rzut oka film wydawał się pozytywny

stanowi mieszkanka cennych składników. Znajdziemy w nich m.in. sporo witamin, zwłaszcza A (dba o sprawność widzenia, zabezpiecza skórę przed starzeniem i pozytywnie wpływa na wygląd i kondycję paznokci czy włosów) i C (bardzo ważny uczestnik procesów, które chronią organizm przed atakami wirusów, a także utrudniają działanie wolnych rodników i innych toksyn, aktywizując system immunologiczny). Najważniejszym składnikiem kaparów jest jednak

funkcjonowania układu immunologicznego. Pijąc soki bogate w składniki odżywcze możesz zapomnieć o grypie czy innych infekcjach. Ponadto dzięki dużej ilości witamin picie soków pozwoli nam cieszyć się zdrowymi, lśniącymi włosami oraz piękną, gładką skórą i sokolim wzrokiem." - podpowiada Anna Różyk. „Sok to przede wszystkim produkt naturalny, otrzymywany ze świeżych, chłodzonych lub mrożonych warzyw lub owoców. Zgodnie z prawem zabronione

przy anemii i ogólnym osłabieniu organizmu;      * uodparnia organizm;      * usprawnia przemianę materii;      * przywraca właściwy apetyt;      * przeciwdziała wypadaniu włosów spowodowanych niedoborami.  Zbierając pokrzywy naszło mnie na wspomnienia, będą małą dziewczynką zbieraliśmy pokrzywy dla kurczaczków, były bardzo drobno cięta i im podawane :)   Przepis na ten cudowny

tylko 18 kcal! D latego do tej długiej listy mogę śmiało dodać działanie odchudzające. P onadto szparagi to naturalne źródło : witaminy C i E oraz beta-karotenu ( piękne włosy, skóra, paznokcie i odpornośc organizmu), asparganiny (wspomaga prawidłową prace nerek i należyte nawodnienie organizmu), kwasu foliowego ( wspomaga pracę układu krążenia, spowalnia proces starzenia i pomaga w regeneracji uszkodzonych komórek

sobotnie śniadanko polecam miseczkę pełną energii :) Znajdziecie w niej między innymi pełne błonnika płatki owsiane, siemię lniane, które wpływa pozytywnie na kondycję włosów i paznokci oraz mnóstwo owoców. Banany zawierają sporą dawkę potasu, natomiast truskawki obfitują w witaminę C i żelazo. Oczywiście nie mogłam się powstrzymać przed dodaniem garści orzechów :) Składniki : 300 ml mleka 4 łyżki płatków owsianych

cenny składnik w diecie cukrzyków, osób odchudzających się, ponieważ obniża indeks glikemiczny oraz kaloryczność wchłanianego pokarmu. Zawiera ponadto ogromne ilości koloidalnej krzemionki, co czyni z topinambura "przyjaciela " kobiet - pielęgnuje włosy, skórę i paznokcie. Porcja pokrywa dzienne zapotrzebowanie na żelazo u dzieci. Topinambura udało mi się zdobyć po raz pierwszy i to nie zimą, bo to ponoć zimowe warzywo

dlaczego jest zdrowy, wspominałam w pierwszym punkcie. To teraz napiszę w pigułce - co dobrego może dla nas "zrobić"? - mieszanka soku jabłkowego i "selerowego" świetnie oczyszcza organizm, wzmacnia włosy, pomaga nawilżać i regenerować skórę, chroni ją przed nowotworami. Nie bez powodu - zawiera w końcu witaminę młodości, witaminę C oraz przeciwutleniacze.  - działa antydepresyjnie - poprawia samopoczucie, uspokaja i zapobiega depresjom - działa

czarującym zielonym kolorze. Pokrzywa nie dominuje smaku kluseczek za to ma wspaniała właściwości prozdrowotne. D ostarcza dużo żelaza dzięki czemu przeciwdziała niedokrwistości i anemii, poprawia stan cery, paznokci i włosów a także wspomaga trawienie, przez pobudzenie żołądka do emisji soków trawiennych. A to tylko niektóre z licznych właściwości tego niechcianego chwastu. Składniki: szklanka ubitych liści pokrzywy szklanka mąki pełnoziarnistej

olbrzymie począwszy od przeciwdziałaniu miażdżycy, zawałowi serca, hamowaniu raka piersi i innych organów, poprzez redukcje tkanki tłuszczowej, wzmacnianie układu immunologicznego, skończywszy na dobroczynnych właściwościach oleju na naszą skórę, włosy i paznokcie.  U mnie w domu spożywanie siemienia, czy też oleju lnianego bardzo szeroko jest praktykowane. Począwszy od śniadaniu do którego piję szklankę gorącego mleka z cukrem i łyżeczką

pobliskim markecie. Ja osobiście jestem zwolenniczką nieodmaczania rąk przy stercie brudnych naczyń (od tego mam mój osobisty Dzień Spa: 2h w wannie z dobrą książką, olejowym poślizgiem we włosach i zieloną maską UFO na twarzy), ale do rzeczy – zawczasu zakupmy: - papierowe talerzyki - biodegradowalne sztućce, kubki, miseczki na dipy oraz sałatki - serwetki i chusteczki higieniczne - zestaw narzędzi do grilla, noże

piękno, bo nieśmiałe. Zresztą panów to się też tyczy, tylko oni swoje piękno eksponują jakoś bardziej inwazyjnie. Za szczyt seksu uważają skarpety do sandałów, gołe klaty w środku miasta, włosy okraszone taką ilością żelu, że mucha siadając już nie odleci i aromat potu pomieszany z dezodorantem – feromon niby taki. Panowie! Tak samo, jak grube baby wyglądają źle w leginsach

dłużej. ;-) Lubię kaszę mannę, ale ta odpowiada mi bardziej. Nie można zapomnieć też o walorach zdrowotnych. Orkisz ma w sobie dużo kwasu krzemowego, który korzystnie wpływa na wygląd skóry, włosów  i paznokci, poprawia kondycję mózgu i  koncentrację. Jest nasycony witaminami: B1, B2, PP, białkiem, żelazem, fosforem, potasem i wapniem. Ma wyrazisty, orzechowy smak. Z dodatkiem truskawek smakuje

jeszcze, że niszczy również bakterie chorobotwórcze, mobilizuje organizm do walki z chorobami oraz pomaga przy usuwaniu pasożytów z układu pokarmowego. Wspomniane wyżej związki siarki mają dobry wpływ na kondycję włosów i paznokci, ponieważ jak wiadomo są składnikiem kolagenu i keratyny. Czosnek niedźwiedzi- najbogatsza w związki siarki roślina w Europie łagodzi bóle reumatyczne stawów, gdyż działa przeciwzapalnie oraz wspomaga wątrobę

dodatkiem dużej ilości natki pietruszki staje się lekka, świeża. Do tego pita z humusem i warzywami. Jedząc to danie na balkonie, w ciepły dzień, czując delikatny wiatr we włosach poczułam się jak poza granicami naszego pięknego kraju. W odległym zakątku świata. Polecam! Przepis pochodzi z magazynu "Kuchnia". Zmodyfikowałam go według własnych potrzeb. Przepis można dowolnie modyfikować wedle uznania

Dzień dobry, "Czy ten włoski przystojniak rzeczywiście zna się na gotowaniu?" - pomyślałam, kiedy pierwszy raz spojrzałam na okładkę książki Gino D'Acampo. Z włosami na żel, białymi zębami i piękną opalenizną bardziej skojarzył mi się z Cristiano Ronaldo niż moimi guru włoskiej kuchni, Gennaro Contaldo i  Antonio Carluccio . Przeczytane przez mnie recenzje wcześniejszych publikacji Gino pokazują, że podobne

będzie równie proste w przyrządzeniu ale o wiele zdrowsze i smaczniejsze? Kasza jaglana, t o znów ona, w roli głównej.   Pamiętacie?   P opularna jaglanka wpływa na piękne włosy,  skórę i paznokcie (posiada krzemionkę).  Odkwasza organizm, jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę E oraz lecytynę .   Uzupełnia nasz organizm w cenne składniki mineralne: magnez

jaglanej (kupujemy tylko z pewnych źródeł) i staram się zarazić tym samym moje dzieci.  Poza tym, śmiało mogę ją polecić również rodzicom,  popularna jaglanka wpływa na piękne włosy, skórę i paznokcie  (posiada krzemionkę). Odkwasza organizm, jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę E oraz lecytynę.   Uzupełnia nasz organizm w cenne składniki mineralne: magnez, wapń

niższy indeks glikemiczny. Diabetycy mogą go spożywać bez obaw, w przeciwieństwie do ziemniaków. Panie ucieszy wiadomość o dużej ilości żelaza oraz krzemu, tak ważnego dla pięknej skóry oraz mocnych włosów i paznokci.  Każdy, kto próbował topinambur doskonale wie, że to niecodzienna osobliwość kulinarna. Jego smakiem i strukturą nie sposób się znudzić. Najlepszym dowodem na to jest ta prosta

Pokrzywa obecnie znów wraca do łask i szczególnie jest lubiana przez kobiety ze względu na zbawienne działanie na cerę, włosy czy paznokcie. Jej działanie jednak jest wielowymiarowe, od działania oczyszczającego krew do wzmacniającego odporność poprzez pomoc dla alergików głównie przy katarze siennym. Wraz z świeżym szpinakiem którego też dodamy będzie świetną witaminową bombą bogatą w witaminę

postaci soku; Składniki odżywcze: tłuszcz (45%), białko łatwostrawne (20%), witaminy z grupy B, cynk, wapń, magnez, potas, żelazo,  kwas foliowy; Właściwości lecznicze: wspomaga układ kostny, wzmacnia zęby, włosy, paznokcie, liczne kwasy tłuszczowe wpływają na pracę układu krwionośnego i nerwowego, zapobiegają miażdżycy; Ilość kalorii: w  100 g -  638 kcal. [źródło] Nerkowce są moimi ulubionymi orzechami. Można

zapobiega jej nadmiernemu wysuszeniu. To dlatego mango jest składnikiem wielu maseczek nawilżających. Marchew zawarta w koktajlu (podobnie do mango) jest cennym źródłem witaminy A, działającej dobroczynnie na nasze oczy, włosy oraz poprawiającej koloryt skóry (beta-karoten). O większą dawkę witaminy C, która przyspiesza procesy regeneracyjne (w tym również proces odbudowy skóry) zadba limonka. Imbir, ze względu na swoje właściwości

dodajemy śmietankę, masło i odrobinę soli. Wszystko dobrze mieszamy, aż powstanie gęsty krem. Kremem zlepiamy po dwa krążki, na wierzchu również smarujemy karmelową masą. Teraz najtrudniejsze. Czyli tzw. włosy z karmelu. Ja do jego przygotowania używam starej trzepaczki z obciętą końcówką - dzięki temu powstanie więcej nitek na raz. Można też użyć widelca do ciągnięcia tych karmelowych nitek. 5 łyżek

łyżeczka soli Makaron: chiński makaron pszenny: Chuka- men bądź Chow mew 250 g opcjonalnie: makaron typu Capellini- bądź jego cieńszej odmiany: Capelli d'angelo inaczej zwany włosami anielskimi - makaron taki jest cieńszy od makaronu typu Spaghetti. Należy go ugotować w 2 litrach wody z 2 łyżkami stołowymi sody oczyszczonej- zbliży to smak europejskiej pasty do chińskiego produktu

czas? Jak wcześnie musisz wstać żeby zrobić sobie takie śniadanie? No właśnie? Jak? Mając na godzinę 8 do szkoły wstaję o 6:50. Ogarniam się w łazience (zęby, makijaż, włosy itd.).Ubieram się, karmie królika, pakuje się. Ide do kuchni, robię herbate/kawe i śniadanie. Całość zajmuje mi max. 30 min ;) Dodatkowo mam 10-20 min. na spokojne zjedzenie śniadania

czas wygotuje się z nich cały kolagen i dzięki temu galareta zastygnie bez konieczności dodawania żelatyny. A kolagen nazywany jest białkiem młodości i jest bardzo zdrowy dla naszej skóry włosów i paznokci. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

obfitują w witaminę C, mają dobroczynny wpływ na serce, poprawiają przemianę materii. 6. Kapusta  Zawiera mnóstwo błonnika, witaminy C oraz związków siarki korzystnie wpływających na stan naszej skóry, włosów, paznokci. Ma także bardzo duży potencjał antynowotworowy. Podobnie działają kalafior, brukselka, jarmuż czy brokuły.  7. Pomidory Najlepsze i najzdrowsze są te o intensywnym zapachu i pięknie zabarwionej skórce

Malowana rosą w zwiewnej, jedwabnej sukience. Jej zielone włosy okalają radosne lica. Ziemię całą poruszyła, ptaki wdzięcznie rozśpiewała i na drzewach pączki wyczarowała.  Nadał jej imię Paschanka. Czy wkrótce wybuchnie mocą swej miłości? Tak w mojej wyobraźni wygląda Pani Wiosna. A na deser najbardziej lubiłaby jeść wielkanocną paschę. Pascha – tradycyjna potrawa wielkanocna pochodzenia północno-rosyjskiego. Zwykle bardzo słodka

VADEMECUM SAŁATKI: * Rzodkiewka: "- zawiera sporo wody, niewiele białka i węglowodanów, ale za to pokaźną iloć witamin z grupy B, kwasu pantotenowego, nikotynowego oraz wit. C. - Te "jarzyny pięknych włosów"mają w sobie sporo wapnia, fosforu, żelaza, potasu i magnezu. - korzystnie wpływa na procesy krwiotwórcze w organizmie. (Zalecane są się ją przy  niedokrwistości). - charakterystyczny smak warzywa - olejek goryczkowy, zawiera

jaglana jest zasadotwórcza, zawiera mało skrobi, dużo białka.  Nie uczula, nie zawiera glutenu, jest lekkostrawna. Zawiera krzem, który poprawia przemianę materii i świetnie działa na skórę, paznokcie i włosy. Zupa pomaga oczyścić organizm z toksyn, mocno rozgrzewa dzięki aromatycznym przyprawom, które również zbawiennie wpływaja na nasz metabolizm. Robimy ją conajmniej raz w tygodniu, jest pyszna :)  Składniki

możliwości rozwoju bakterii. Rzodkiewka to wdzięczne warzywo które niegdyś pełniło funkcję antybiotyku ponieważ działa mocno bakteriobójczo i odkażająco. Podobnie jak czosnek zawiera związki siarki które nie dość że wzmacniają włosy i paznokcie to dodatkowo niszczą szkodliwe drobnoustroje. Nowalijki to również źródło potasu i witaminy C dlatego warto włączyć je do jadłospisu wiosną. W naszej sałatce zbudujemy wszystkie smaki wokoło

Wiosną, kiedy z utęsknieniem wypatrujemy pierwszych promieni słońca i oznak budzącej się przyrody nasze wymęczone zimą organizmy jadą już na oparach paliwa. Cera jakaś szara, włosy wypadają, paznokcie też zostawiają wiele do życzenia. Boli każda komórka naszego ciała. Dobija zmienna pogoda i skoki ciśnienia. Wszystko nas drażni i najchętniej nie wychodzilibyśmy z łóżka.  Syndrom zmęczenia wiosennego, popularnie zwany

Regulują też perystaltykę jelit, działając przeciw zaparciom. Pod skórką znajduje się również sporo witaminy C, wzmacniającej nasz układ odpornościowy. Ponadto jabłka ułatwiają przyswajanie wapnia przez organizm, wzmacniając tym samym włosy, zęby i paznokcie. Zatem jedzmy polskie jabłka ! Moje propozycje na przepisy z jabłkami poniżej. Przepisy z jabłkami Sok z jabłek, pomarańczy, marchewki, selera i imbiru na katar i przeziębienie

rodzaju miodu użyjecie) Moje dodatki: 2 łyżeczki jagód goi łyżeczka płatków migdałów łyżeczka wiórków kokosowych kilka orzechów ziemnych niesolonych Olej kokosowy to świetny kosmetyk - ratuje suchą cerę i zniszczone włosy 1. Olej, miód i kakao wymieszać na gładką masę.   2. Blaszkę/talerz wyłożyć papierem do pieczenia, posmarować warstwą czekoladowego kremu. 3. Posypać ulubionymi dodatkami, włożyć do zamrażarki

taką samą wartość jak to pochodzące z jajek. Sezam dostarcza też organizmowi wielu cennych witamin, przede wszystkim: A (dba o sprawność widzenia i wpływa na kondycję skóry, paznokci oraz włosów), E (jeden z najsilniejszych antyutleniaczy, neutralizujący wolne rodniki, które mogą uszkadzać tkanki i przyspieszać proces starzenia się organizmu) oraz grupy B (wspomagają układ odpornościowy, poprawiają samopoczucie, pomagają w prawidłowym

smaczny, pożywny i zdrowy obiad gotowy.  Jeśli chodzi o składniki odżywcze to w wielkim skrócie mogę powiedzieć, że kasza jaglana to źródło krzemionki niezbędnej do zachowania pięknych włosów, skóry i paznokci, przeciwnowotworowy likopen jest najlepiej przyswajalny po obróbce termicznej więc w tym daniu będzie go bardzo dużo ,dodatkowo niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i bogactwo antyoksydantów z awokado

wzmacniają pracę jelita grubego, zawiera lecytynę, wapń, potas, fosfor i żelazo.  Dostarcza pełnowartościowe białko i aminokwasy. Zawiera krzemionkę, która korzystnie wpływa na stawy, na wygląd skóry, paznokci i włosów. Kasza jaglana, to jedyna wśród kasz która jest zasadotwórcza w czasie trawienia. Dużo ostatnio się mówi o zbytnim zakwaszeniu naszych organizmów, który sprzyja rozwijaniu się nowotworów, kasza jaglana pomoże

książka „Potrawy Jednogarnkowe” oraz bon zniżkowy do the Warsaw Hostel w Warszawie :) Bardzo cieszę się z wygranej i serdecznie dziękuję za nagrody Panti z bloga „Z zapachem wanilii we włosach”, która jest jednocześnie organizatorką akcji „Tęcza Smaków” :))))) R E K L A M A google_ad_client = "ca-pub-5566741004431373"; /* video */ google_ad_slot = "1319547379"; google_ad_width

Miało być Samoa brownies, czyli brązowe ciasto – coś na styl murzynka albinosa ( z blond włosami, czyli z jasną masą na wierzchu), a wyszło blondies, czyli powiedzmy jasne ciasto, tak szczerze kolorem kojarzące się bardziej z jakimś gorącym latnio :) Samoa Blondies przypomina troszeczkę ciasto piernikowe. W każdym razie trzeba powiedzieć, że jest ciekawe w smaku, a dla fanatyków krówek idealne

therapy Szampon + Odżywka                                   Kuracja nawilżającym olejkiem z marakui Jedwab do włosów Silk Therapy LITE Jestem bardzo ciekawa tej nowej serii i zaczynam testowanie:) Recenzja pojawi się prawdopodobnie za ok. 2 tygodnie, a tymczasem zapraszam Was do skorzystania z PROMOCJI

Trochę się zastanawiam , dlaczego ciasto Fionia jest w kolorach różu , czerwieni? Przecież ona tak jak Shrek była zielona. No, chyba że te rude włosy zadecydowały o kolorze ciasta.  Tradycyjnie trzymam się nazwy i u mnie dla wszystkich Pań Fiona w kwiatowej oprawie. Panowie również mogą się poczęstować. Ciasto lekkie, bez pieczenia o winnym smaku. Pozdrawiam wszystkich

zakończenie krótka wzmianka o tym, jaki robak przykleił się do naszych ekologicznych nalepek z tego posta : Niestety skończyło się na wycięciu kawałku futra, bo ten klej świetnie przylega do włosów

raczej powinnam powiedzieć- bufet dla ślimaków. Nasze pomidory już przypalikowane, dolne gałązki uszczknięte- i zaczęły kwitnąć:) Ten kwiatek to największe zaskoczenie sezonu. Wygląda jak głowa zombie z rzadkimi włosami:) A to poczciwy kwriściąg:) Taka piękna ćma udająca patyczek odwiedziła nas w ogrodzie.  Wysialiśmy też fasole i dyniowate- w ich kwestii mam złe przeczucia. Boję się, że mogą

przeczyszczające. Polecane jest zwłaszcza w chorobie wrzodowej.  Jak włączyć siemię do codziennego jadłospisu?   Od czasu do czasu gotuję kisiel z siemienia lnianego, który poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Stosuję taki specyfik również wtedy, gdy dopada mnie kaszel. Zmielonym posypuję kanapki, czasem też surówkę czy sałatkę, dodaję do jaglanki lub owsianki na śniadanie. Pamiętajcie, aby nie mielić

sód, potas, mangan, fosfor, karoten, witaminy: E, B1, B2, B6, kwas nikotynowy. Najwięcej też zawiera siarki, która korzystnie wpływa na wygląd i kondycję włosów oraz paznokci - wzmacnia je, zapobiega ich łamliwości i kruchości. Najłatwiejsza i najszybsza w przygotowaniu, bo lużne główki z kędzierzawymi liśćmi łatwo pokroić i w 10 minut  możesz podać duszoną jarzynkę. Świetny dodatek do każdego

Zawiera witaminy - bogata jest witaminy z grupy B, żelazo oraz miedź, które niezbędne są w funkcjonowaniu układu pokarmowego. 7. Bogata w krzemionkę - krzem przede wszystkim jest potrzebny w budowie włosów, skóry i paznokci, ale po nadto również w mineralizacji kości, gdzie zapobiega przed odwapnieniem. Jestem ciekawa jakie Wy macie sposoby na przygotowanie kaszy jaglanej

Pani siedząca obok mnie wypowiadała to z takim przekonaniem, że pozostałe osoby znacznie jej przytakiwały. Ja jako osoba deczko nieśmiała zajęłam się tym po co tam przyszłam, czyli włosami , czy nie za krótkie, czy nie za jasne, czy na ten bok, czy może nie. A dyskusja trwała i koniec końców był taki, że Panie stwierdziły, że z piekarnika

domowym sposobem na walkę z katarem. Ma działanie zasadotwórcze, a przez to pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Zawiera również krzemionkę, która ma bardzo dobry wpływ na skórę, włosy i paznokcie. Wróćmy jednak do przepisu :) Placuszki są szybkie, puszyste i uzależniające :) Podajemy koniecznie z jogurtem, roztopioną czekoladą i musem truskawkowym. Składniki : 3 łyżki mąki jaglanej  (lub kaszy

względu na wysoką zawartość witaminy C, regularne spożywanie koktajlu wpłynie na poprawę odporności naszego organizmu. Koktajl witaminowy powinien znaleźć się w diecie osób, które dbają o piękny wygląd swoich włosów, skóry oraz paznokci. Składniki: - kiwi - 2 sztuki - gruszka - 2 sztuki  - sok z 1 pomarańcza  - zielona pietruszka - 3 łyżki  - bazylia świeża - 3 łyżki  - miód - 1 łyżeczka

nasz organizm do chorób takich jak anemia czy zaburzenia neurologiczne i żołądkowe.  Ponadto małże morskie są bogate w wapń oraz w cynk, który korzystnie wpływa na stan naszych włosów i paznokci. Cynk odpowiada również za popęd seksualny przez co często mięczaki te nazywane są kulinarnymi afrodyzjakami.  Oprócz wymienionych witamin i pierwiastków, małże są niskokaloryczne, obniżają poziom cholesterolu

nich są także bogate w inne substancje: antyoksydanty, witaminy i minerały. Wszystkie te składniki dają nam pewność, że regularnie spożywane nasiona chia będą miały również doskonały wpływ na nasze włosy.   -oliwki -suszone pomidory -glassa sojowa Ponti od Index Food -majonez dekoracyjny -sól różowa himalajska -oliwa z oliwek -natka pietruszki -Piekło-Niebo od Ziarenkowo -pestki dyni Umyj dokładnie sałatę

domowym sposobem na walkę z katarem. Ma działanie zasadotwórcze, a przez to pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Zawiera również krzemionkę, która ma bardzo dobry wpływ na skórę, włosy i paznokcie.  Wróćmy jednak do przepisu :) Placuszki są szybkie, puszyste i uzależniające :) Podajemy koniecznie z jogurtem, roztopioną czekoladą i musem truskawkowym. zapalny dobrym Wartości odżywcze* dla placuszków

kasz jest zasadotwórcza. Wyróżnia się najwiekszą zawartością witamin z grupy B: B1, B2, B6, żelaza, miedzi i bardzo dużą zawartością krzemu, który dodatnio wpływa na stan zębów, paznokci, skóry, włosów oraz zapobiega odwapnieniu kości. Kasza jaglana jest pozyskiwana z łuskanych ziaren prosa, a w prosie znajduje się lecytyna, która poprawia pamięć i reguluje ilość cholesterolu we krwi. Ponadto świetnie

tygodni jakby tam było ok. Wszystko rozstrzygnie się na USG i wizycie 2 marca, więc trzymać kciuki proszę za mnie :) Sezon treningowy dla mnie jest super, wiatr we włosach, wolność, szczęście, a do tego same plusy, kondycja fajna, można jeść bez wyrzutów sumienia, bo kalorie spala się na bieżąco i tak jak to w moim przypadku bywa, więcej spalam

Euforia to prawdziwa rozkosz dla ciała i ducha – wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz Omega-6 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz w zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz

urody wykorzystując jabłka: 1. Ocet jabłkowy to naturalny środek przeciwłupieżowy! Po myciu głowy wmasuj w skórę płyn ( 5 łyżek octu jabłkowego na pół szklanki wody). Zaczekaj minutę i spłucz włosy wodą. 2. Maseczka odżywcza Zmiksuj 1 jabłko z kilkoma jasnymi winogronami, łyżką soku z cytryny i odrobiną oleju. Nałóż na twarz, szyję oraz dekolt. Zmyj po 15 minutach

pozorom nie jest to trudne, czasem wystarczy zmienić tylko parę nawyków, a efekty mogą być niesamowite. Spadek nadprogramowej masy ciała, poprawa stanu włosów, skóry i paznokci, dobre samopoczucie, a przede wszystkim poprawa zdrowia, a to przecież najważniejsze. Co więc zrobić, żeby odżywiać się racjonalnie? Jakich

bardzo korzystny skład aminokwasowy. Stanowi bogate źródło żelaza, dlatego jest polecana w szczególności  anemikom. Zawiera także rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, wpływającą na stan włosów, skóry i paznokci.  Nie zawiera glutenu, więc mogą ją jeść chorzy na celiakie. Świetnie nadaje się na śniadanie, ponieważ dostarcza energii w postaci węglowodanów złożonych. Można ją jeść zarówno

korzystne dla naszej cery Żelazo nośnik tlenu w naszej krwi Selen zmniejsza ryzyko występowania nowotworów Luteina chroni nasz wzrok przed chorobami Fosfor dla zdrowych kości i zębów Siarka budulec włosów i paznokci Witaminy z grupy B wpływają praktycznie na wszystko I wiele innych:) A co z tym strasznym cholesterolem? Jest to mit, który dawno już obalono badaniami naukowymi

nowotworami jest polecana szczególnie sportowcom – przyspiesza potreningową regenerację oraz zwiększa przyrost masy mięśniowej a także redukuje zmęczenie mięśni jest rekomendowana przez wiele renomowanych salonów kosmetycznych - wpływa pozytywnie na skórę, włosy i paznokcie  Jakie płatki wybierać? Najlepiej organiczne, ponieważ owies bardzo łatwo pochłania zanieczyszczenia z powietrza. Czasem lepiej dopłacić, niż się truć No i oczywiście powinny to być płatki

Dlaczego warto jeść ryby? Ryby zwierają duże ilości kwasów tłuszczowych Omega-3, które chronią nas przed: chorobami m.in nowotwory, choroby serca obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) wzmacniają włosy, skórę i paznokcie  polepszają nastrój wzmacniają odporność Jakie minerały witaminy zawierają? witamina A witamina D witamina B12 fosofor fluor selen jod magnez wapń żelazo Jakie ryby wyróżniamy? ryby morskie: makrela

zgniatamy ręką, a następnie kroimy w cienkie paski, smażymy na maśle z przyprawami (około 5 min. z każdej strony), następnie flambirujemy mięso ( polewamy alkoholem i podpalamy- uwaga na włosy), muszę przyznać, że robiłam to po raz pierwszy, ale to prawda- ten proces wydobywa niesamowity smak  mięsa-polecam, mięso przekładamy do rondla, w którym będziemy kończyć potrawę, obieramy pieczarki

zawartości dużej ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Poza tym awokado mogą jeść młode mamy, ponieważ owoc ten zawiera tzw. zdrowe tłuszcze. A dzięki witaminie E pozytywnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie. Po prostu bomba witaminowo-zdrowotno-upiększająca! :) Składniki: 1 awokado 1 jajko ugotowane na twardo 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 łyżeczka soku z cytryny pieprz sól Awokado

się smaży. I tak, można go wykorzystywać zarówno do smażenia, jak i smarowania pieczywa zamiast masła, stosować jako balsam do ciała czy odżywka do włosów. Jeszcze nie przetestowałam wszystkich zastosowań tego oleju, ale z pewnością to zrobię. Z czystym sumieniem mogę polecić ten produkt, bo wiem, że sama również będę

podgrzewamy go bardziej wtedy tłuszcz zrobi się bardziej płynny i będzie nam cieniutko malował nasze blaszki.  Pędzel gdy jest nowy należy oczywiście najpierw wygotować w wodzie, usunąć wypadające włosy i dokładnie osuszyć. Tłuszcz który nam zostanie nie wyrzucajmy, możemy go użyć ponownie przy następnym pieczeniu ciast. Wystarczy go tylko znów podgrzać. Ja zawsze smaruję blaszki i foremki

jako środek wspomagający leczenie infekcji górnych dróg oddechowych. Wysusza śluz zalegający w oskrzelach, działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.  Likwiduje także stany zapalne na skórze i wszelkie podrażnienia, wzmacnia też włosy i paznokcie, a to dlatego że zawiera krzemionkę , która bardzo rzadko występuje w produktach spożywczych.  Kasza jaglana to także znakomite źródło pełnowartościowego białka. Ugotowana na sypko jest doskonałym

wodzie (następnie wysuszyć) lub włożyć na kilka godzin do zamrażalnika. Co zrobić gdy poleci oczko w rajstopach lub pończochach ? Należy je posmarować niewielką ilością lakieru do paznokci, lakieru do włosów lub wilgotnym mydłem. To powinno skutecznie zahamować lecące oczko w nagłych i niespodziewanych sytuacjach. Tutaj znajdziesz wiele różnych porad : dobre rady

rozpoznać niedobór żelaza i w jakich składnikach się znajduję? Odpowiedź znajdziecie poniżej. Objawy niedoboru żelaza w organizmie człowieka: zmęczenie bóle i zawroty głowy anemia sucha i pękająca skóra łamliwe włosy i paznokcie złe samopoczucie bladość skóry siniaki i krwawienie z nosa  Przyczyny niedoboru żelaza w organizmie człowieka: obfite miesiączki drastyczne diety odchudzające ciąża  dieta uboga w mięso

Prawa twarz Śiwy jest w istocie kobieca. Symbolizuje ona odrodzenia. Lewa zaś przedstawia Śiwę jako groźnego boga, który jest symbolem śmierci, po jego ręce wije się wąż, a we włosy ma wplątane symbole śmierci. Na ścianach w całej świątyni widnieją reliefy, które mają zachowane odpowiednie i harmonijne proporcje. Prawdziwe piękno bije od malowideł gdzie ukazane są zaślubiny Śiwy

bardzo fajnie, bo spoko z niej babka! :) Czy ma wpływ na to, jaką jest matką?  •  Nie! Nie ma żadnego wpływu. Od kiedy to tatuaż, kolczyk czy kolor włosów jest oznaką tego, kim jestem, jak kocham i jak w życiu postępuję? Jedynie co możne zaznaczać to, że cenię sobie pewne symbole i upamiętniam je w taki

przemycenie siemienia lnianego do mojej diety :-) Przekonałam się do niego w 100 %.. po miesiącu no...nie tak całkiem regularnego jego jedzenia i tak widzę dużą poprawę kondycji moich włosów

Gotuję w słonecznych barwach, ciepłych pomarańczach. Marzę o ciepłym wybrzeżu południowej Europy. O słońcu grzejącym zmarznięte łapki.  Ciepłym wietrze plątającym włosy i otulającym ciało... Na razie musi mi wystarczyć ciepełko z talerza! Wy też tak macie? potrzebujemy: - 1 batata - 1 dynię orzechową - sól, pieprz - świeżą pietruszkę - puszjkę mleka kokosowego (light) - odrobinę tłuszczu do smażenia Dynię ugotować w piekarniku

usuńcie co chcecie, dodajcie co trzeba, by Wasze święta wyszły tak samo udane jak moje!  SKŁADNIKI NA POGODĘ dużo pozytywnej energii spora dawka uśmiechu bezchmurne niebo wiatr we włosach pączki na drzewach śpiew ptaków spacer nad rzeką  ósemki na rowerze kawa i gazeta na tarasie gry planszowe  nieograniczony dostęp do wielkanocnych wypieków  ulubiona muzyka * Uwaga

walizkami pełnymi bezcennych wspomnień. Z torbami napęczniałymi od niezliczonych wybuchów śmiechu i niczym nie skrępowanej radości.  Z pomalowanymi słońcem twarzami. Z jasnymi promykami wplątanymi między rozwiane wiatrem włosy. Z kieszeniami szortów wypchanymi kamyczkami zbieranymi przez M. Z setkami magicznie zapisanych stron książki ulubionej pisarki. Ze skrzynką aromatycznych win, które butelka po butelce odkorkują ciepłe wspomnienia - będziemy się nimi

Lubię złoto. W naturze. Dostępne dla każdego. Wszędzie. O każdej porze. W poświacie zachodzącego słońca. W jesiennych liściach. W kosmykach włosów rozjaśnionych gorącym latem. W blasku bursztynów. We wzorku na filiżankach pamiętających wesele mojej Prababci. W płomieniach ogniska, i za szybą kominka. W gasnącym świetle wieczornego miasta. W plastrze świeżego miodu. I w słodkim karmelu. Jest taki deser, który

owińcie upieczony placek wokół grubszego uchwytu, np. wąskiego wałka. Zaraz po owinięciu zetnijcie nożem zaokrąglone wierzchołki z obu stron rurki. Powstanie  ten sposób coś na kształt wałka do włosów.  W kąpieli wodnej należy rozpuścić czekoladę, która posłuży do zrobienia dna kubeczka. Po łyżeczce stopionej czekolady nakładać na rozłożoną folię aluminiową i ustawić na niej (czekoladzie) pionowo przygotowaną

Dziś bohaterami tapas będą czerwone cebule. O ich cudownych właściwościach pisałam przy okazji tartaletek z kozim serem (klik) . Niedawno przeczytałam też, że  czerwona cebula uspokaja nerwy, powoduje, że włosy są piękne, a cera jedwabista. Czy zatem można odmówić sobie takiej przedwiosennej terapii?!  Cebule nadziałam czosnkiem i rozmarynem. Są mięciutkie i delikatne. Wyjmowane ze środka płatki kładłam

balast - spadają na ziemię ciężkie ładunki obowiązków i zmartwień, wór napchany po brzegi wszystkimi "muszę", "powinnam", "trzeba".  Lubię tak płynąć z wiatrem. Gdy jest lekki i ciepły. Głaszcze włosy, chowa się między nimi szepcząc do ucha słowa, na które czekam. Ale czasami chcę płynąć szybciej. Pędzić i gnać. Chcę, by wiatr był silny i porwisty, by rozkołysał fale

osuszyła jego brzeg smukłym palcem i dygając, podała napój Si-menowi. (...) Gdy wypili herbatę, dał znak Szylkrecikowi, a ten wniósł kwadratowe pudełko, w którym były podarunki: dwie szpile do włosów, dwie chustki z przetykanego złotem jedwabiu i sześć złotych pierścionków."*  Randka. Zabawne słowo. Gdy je tak sobie teraz w głowie powtarzam, rozbawia mnie. Brzmi trochę śmiesznie, jak rąbek

wazonie - pachnące radością tulipany. Wychodzę na taras i kocem wspomnień się otulam. Wdycham w nozdrza miłość zmieszaną z powietrzem. A raz na jakiś czas wiatr - podróżnik, wplata mi we włosy marzenia, szepcąc przy tym do ucha: wszystko zależy od Ciebie. Po mojej stronie nieba…" * autor - aeszka, cytat znaleziony tu (klik)      ... po mojej stronie nieba obudził się

Czas najpiękniejszej wiosny. Odurzone zielenią, ciepłem i kwiatami, zachłystujemy się przyrodą. Każdy dzień jest niedopowiedzeniem, tajemnicą. Kwiaty w naszych wazonach, we włosach i na łąkach. Dwie kuchnie w maju. Tak dalekie i tak bliskie.  Zasypane majowym kwieciem. Kwiaty na talerzu . U Amber w Kuchennymi drzwiami i u mnie w Kucharni . Nasze kwiatowe TU I TAM .  Zapraszamy! Majowe

powinna zrzucić fartuch i poszukać innej posady. Anthony Bourdain, Marco Pierre White, Gordon Ramsay i wielu innych, powinno uderzyć się w piersi, a chcąc zachować sławę i poważanie, ściąć włosy, rzucić palenie, przestać przeklinać. Na szczęście nie są pokorni. Na szczęście cała rzesza wspaniałych kucharzy jest po prostu sobą. Z definicji przecząc definicji.  Z definicji nie pałam sympatią

też tak macie? Pewnie tak... Pobudka, włosy splątane ostatnimi minutami snu. Kawa, mleko, słowa zmieszane nad śniadaniem. Całus jeden, drugi; dłonie uniesione na "do widzenia" ... I rozstaj dróg, z którego ruszymy na spotkanie.  Z nowym dniem. To zwykle wyprawa w nieznane. Rzadko mamy ze sobą mapę, choć często znamy trasę, a jednak... A jednak tak łatwo się zgubić

drzwiach i oknie.  Z nisko sklepionym bocznym wejściem do toczenia beczek Na niewielkim wzniesieniu, w domu z bielonymi ścianami. Sklep.  Za ladą drobniutka, niespełna osiemnastoletnia Dziewczyna. Włosy spięła szylkretowym grzebykiem i patrzy na świat niepewnym wzrokiem. Jest zagubiona. Czy jako najstarsza z czwórki osieroconych nagle dzieci podoła wszystkiemu?  Sklep, młodsi bracia i siostra. Widmo zbliżającej się

staje się jędrniejsza. Mleko nadaje się do pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Kwasy tłuszczowe zawarte w mleku łagodzą podrażnienia i odbudowują płaszcz lipidowy. Mleko może być również wykorzystywane do pielęgnacji włosów, poprawia ich kondycję i zapobiega rozdwajaniu się końcówek. CZEKOLADOWA MASECZKA NA TWARZ NR 1  CHOCOLATE FACE MASK mleko kakao  Składniki zmieszać tak, aby uzyskać maseczkę o gęstej

nieznane. Ścieżką w prawo, zakrętem w lewo. W górę i w dół. Czy słońce czy deszcz. Mój rower i ja, a z nami wiatr.  Głaszczący twarz. Wplątany we włosy.  Świszczący między kołami. Pchający pod górę. Oczyszczający. Najbardziej lubię ten moment, który trwa zaledwie kilka sekund, ale dostarcza radości i energii na cały dzień.  Moment, gdy zamykam

pakuje ładnie ciastek na wynos. Tekturowa tacka, szary papier i bezduszna reklamówka. Żadnej finezji, żadnego jakże obiecującego szelestu pergaminu, a wstążeczkę mogę sobie co najwyżej sama zawiązać we włosach. Nawet gdybym przymknęła oko na odległość i opakowanie i sama sobie dała urlop od pieczenia, w żadnej cukierni nie dostanę ciasta, które od zeszłej niedzieli w całości, po brzegi

właśnie na odwrót... Szuranie wśród liści. Zbieranie patyków na jesienne ognisko z ziemniakami. I zbieranie myśli, tak bardzo ostatnio nieuporządkowanych, zaskoczonych, niepewnych.  Przeganianie tych najgorszych, uparcie zaplątanych we włosy.  Już wiem, że się z nimi pożegnam i zetnę. Opadną jak liście. Chcę patrzeć, jak fryzjer je zmiata i wyrzuca. A z nimi kołtuny  niechcianych myśli

zieleniach?  Irlandzka zieleń, zamglony seledyn, podeschnięta trawa, chropawa whisky, samotna i dzika niczym torfowisko. Może tak rudawy?  Tyle jest na tym świecie różnych zrudziałości - rude włosy Ofelii i to pragnienie, by tak jak kiedyś dostać na podwieczorek chleb z masłem posypany kruszonym piernikiem... I lasy przede wszystkim - zrudziała ziemia i zrudziałe niebo, leciutki zapach zbutwiałego drewna, prawdziwków

Napisała: " A może zrobimy razem kisiel? " Zamarłam. Ciarki przeszły mi po plecach, włosy stanęły dęba, nie wspomnę już o gęsiej skórce. Zwariowała?! Żartuje?! Gorzej.  Pisze całkiem poważnie! I co teraz? Odmówić, najprościej. Waham się.  Nie chcę robić przykrości.  Tyle umawiania się, taka radość ze wspólnego wejścia do kuchni... I wszystko po to, żeby zrobić za przeproszeniem

Usianą drobiazgami.  Drobinkami, które nadają tej wędrówce sens.  Jak ciepła piętka domowego chleba.  Jak słowo, które wszystko zmienia.  Jak zapach, którego wstążka wplata się we włosy i na zawsze pozostaje w pamięci.  Jak bukiet fiołków zerwanych na łące. Jak chrupiąca kruszonka wyjadana z drożdżowego ciasta. Jak kawałek ziemi, który jest opowieścią - szumiącym ogrodem pełnym

wiośnie.  Powietrze pachnie zielenią i nowym życiem.  Śpiewa o nim słowik, koncertuje kos, powtarza za echem kukułka.  I jest zapach. Wstążka zapachu.  Wplata się we włosy, okręca wokół bosych stóp i przenika do środka.  Pachną myśli i obrazy. Wszystko staje się zapachem.  Wszędzie wokół rozkwitają fiołki. Sen czy jawa? Marzenie czy fiołkowa polana

Nazbieramy poziomek. Narwiemy bzu. Z piegami żółtego pyłku na nosie będziemy zanurzać się w zieleni. Dojdziemy aż na koniec, tam gdzie wszystko pachnie jaśminem. Nazrywamy bukiety, wetkamy kwiaty we włosy i opowiem Ci o pocałunku, tu właśnie, pod jaśminem. Dawno to było ... Zarumienię się, Ty zaśmiejesz i pójdziemy dalej, w stronę jabłoni. Pamiętasz jak....? Kiedy to było

uwieść, podbić serce. Hibiskus. Już sama jego nazwa brzmi jak miłosne zaklęcie. Piękny, rozłożysty kielich. Płatki jak zwiewne fałdy hiszpańskiej spódnicy. Wyjątkowy. Kwitnie tylko jeden dzień. Świeży wepnij we włosy - symbolizuje wierność.  Suszony zachowaj na specjalną okazję. Pamiętaj, by mieć także zapas dobrej czekolady. To jeden z najsilniejszych afrodyzjaków. Potrzebna jeszcze będzie odrobina kuchennej magii. Połączy czekoladę

dziewczyna o imieniu Papaja byłaby właśnie egzotyczną pięknością.  Taką jak na obrazach Gaugina, z pełnymi wargami i długimi kruczoczarnymi lokami.  I koniecznie z kwiatem wetkniętym we włosy. Inna.  Zawsze mi się zdaje, że osoby o wyjątkowym imieniu niosą z sobą coś niezwykłego.  Są jakby naznaczone czymś niespotykanym.  Intrygują, wzbudzają zaciekawienie. Choć bywa też odwrotnie

ziarnach doskonale zastępuje białko zwierzęce. Ciecierzyca zawiera także kwas foliowy, żelazo, witaminy z grupy B, fosfor. Jedząc ją codziennie - odżywimy nasz mózg, poprawimy odporność, wzmocnimy serce, nasze włosy i oczy będą lśnić, a skóra nabierze jędrności, gładkości i blasku. Zrobię z niej sałatkę, jakby jarzynową ,ale inną. Idelana jeśli ktoś ma mało czasu i zmęczył się tradycyjną sałatką jarzynową

jaglana jest doskonałym źródłem witaminy E oraz lecytyny, która korzystnie wpływa na naszą pamięć i koncentrację. Ze względu na występowanie w niej krzemionki pozytywnie oddziałuje na wygląd włosów, skóry oraz paznokci. Zawiera, również żelazo, którego niedobory mogą wywoływać osłabienie organizmu, skłonności do infekcji oraz spadek koncentracji.        W momencie intensywnego wysiłku psychicznego oraz

ustnej, gardła ( co miałam okazję sprawdzić i zadziałał od razu, jestem pod wrażeniem ! ) oraz bóle reumatyczne . W kosmetyce wykorzystywany przy leczeniu łupieżu oraz trądziku . pielęgnacji cery problemowej i tłustych włosów. Czosnek dodaję praktycznie do wszystkiego, lubię jego aromat, co może niektórym przeszkadzać. Idealnie "podbija" smak wielu potraw, przede wszystkim sosów, marynat, pieczeni, zup i sałatek

tego dużo białka (więcej, niż w mięsie!) - nasiona słonecznego kwiatu zamiast kawałków ciał zabitych zwierząt, hm... A podobno "jesteś tym, co jesz" :)) Bogate źródło witaminy E (witajcie piękne włosy i paznokcie), magnezu, cynku i potasu, również żelaza, wapnia i tłuszczu = kwasów tłuszczowych.  Najwięcej wszystkiego oczywiście znowu w kiełkach ale osobiście pokochałam słonecznik w postaci właśnie śmietan-dipów-sosów

również takie właściwości;  - źródło łatwo przyswajalnego białka i stopniowo uwalnianych węglowodanów , błonnika oraz: -   witamin z grupy B, krzemu (to rzadkość! a krzem = zdrowe stawy i kości, włosy, skóra, paznokcie), również magnezu, potasu, wapnia, żelaza, fosforu i miedzi, wit. E (witamina młodości) i lecytyny (mózg = pamięć i koncentracja) oraz antyoksydantów ; - działa antywirusowo, pomaga odśluzować organizm (przy katarze

wszystko :) -pomaga leczyć przeziębienie -podawany na gorąco rozgrzewa -wzmacnia odporność -jest bardzo odżywczy- ma mnóstwo witamin i minerałów -wspomaga trawienie -zapobiega chorobom zwyrodnieniowym stawów -poprawia samopoczucie -dobroczynnie działa na włosy i paznokcie- zawiera kolagen Dzisiejszy rosołek ugotował mi narzeczony... Niebo w gębie

cudowne płatki, które kryją w sobie: -wit. B6- poprawia koncentrację -wit. B1- chroni przed przemęczeniem fizycznym i umysłowym -kwas pantotenowy- przyspiesza metabolizm i dobroczynnie działa na skórę i włosy -magnez- wzmacnia, ochrania organizm przed stresem, reguluje ciśnienie -żelazo- składnik hemoglobiny, transportuje tlen do komórek -błonnik- wspomaga pracę jelit Owsianka będzie naszym sprzymierzeńcem, gdy chcemy zrzucić parę kilo lub oczyścić

warzyw, koncentratu pomidorowego i kaszy jaglanej. Zawiera sporo pełnowartościowego białka , błonnika, wit. C i potasu. Kasza jaglana dostarcza witamin z grupy B, żelaza i krzemu, który znakomicie wpływa na włosy, paznokcie i dziąsła. Polecany dzieciom, diabetykom,wegetarianom i weganom. Ugotuj jajo na twardo.Na talerz wyłóż salatkę. Dodaj oliwek, suszonych pomidorów, soli i oliwy z oliwek. Posyp prażonymi ziarnami Słoneczne

Rozczesuję włosy pachnące cynamonem i goździkami... Słucham deszczu bębniącego o dach... I marzę o domku z piernika... Pierniczki (przepis na około 80 sztuk) 300g miodu 120g masła 550g mąki 100g cukru  1 jajo 2 łyżeczki sody oczyszczonej 40g przyprawy do piernika Suche składniki przesiałam do miski i dokładnie wymieszałam. Miód i masło roztopiłam w rondelku. Przestudzony płyn wlałam

także za bogactwo witamin i minerałów. W małych, żółtych kuleczkach znajdują się: wit. B 1 B 2 B 6 oraz żelazo i miedź. Ma pozytywny wpływ na wygląd skóry, włosów i paznokci, ponieważ zawiera krzem. Warto wspomnieć, że nie zawiera glutenu a także jest zasadotwórcza- pomaga przy leczeniu zakwaszenia organizmu. Stosuje się ją również przy dietach oczyszczających, skutecznie radzi

pszenny oraz błonnik żytni, który  pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu jelit .   Hello Day! ® GLAMOUR jest źródłem witaminy C, E i selenu. Selen pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie . Witamina C  pomaga w produkcji kolagenu, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie skóry , a witamina E  pomaga w ochronie komórek przed starzeniem . Ja wypróbowałam

Pożółkłe kartki papieru, dalekie odległe lata Gdzie teraz   srebrna    niteczka  czasem w włosy się wplata Wspomnienia dalekie i bliskie, tam wzloty a tam upadki.. I  ciepłe ręce i słowa mojego ojca , mej matki.. Gdzie  miłość, pamięć beztroska.. trzy piękne, magiczne słowa.. Wspaniałe dziecięce  lata na zawsze

brzmi to raczej jak rodzaj fryzury, a nie jakiś wyczyn kulinarny. A jednak. Warkocz dlatego, że bardzo podobnie się go zaplata co prawda w tym wypadku nie z włosów :) ale z ciasta francuskiego. W środku kto co lubi. Ja podam przepis na to co postanowiłam uwięzić tym razem. SKŁADNIKI NA 6 MAŁYCH PORCJI: 1 płat gotowego ciasta francuskiego

układ odpornościowy w trakcie i po chorobie. Dodatkowo wykazuje silne działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Pomaga skutecznie pokonać grypę i wrócić do pełni sił. Jeżeli chcesz schudnąć, poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci lub męczą Cię dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, masz miażdżycę,cukrzycę i chcesz oczyścić swój organizm- oto przepis, który znalazłam na internecie, a który warto przygotować

cudne malowidła na szybach. Nie przeszkadza mi ziąb, sypiący czy skrzypiący pod stopami śnieg. Z drugiej zaś strony, lubię przyjemne ciepło, promienie słońca, letnie sukienki i kwiaty we włosach. W kuchni zaś lekkie potrawki, kolorowe sałatki i świeżo wyciśnięte soki. Tęsknie za tym. Byle do lata! Zimą zaś królują jednogarnkowe, sycące potrawy, pikantne i silnie rozgrzewające. Zauważyłam, że odkąd

rozcięła sobie paskudnie palec. Smarowała olejem kokososwym Zielony Nurt. Rana zagoiła się o wiele szybciej. Można nim smarować dłonie, można go jeść na chlebie, można smarować skórę głowy i włosy. Zabija i neutralizuje wirusy , które powoduja grypę, opryszczkę, odrę, wiruysowe zapalenie wątroby typu C, SARS, AIDS. Jego zastosowanie jest tak szerokie ...że tylko go mieć i stosować na sobie

łyżki w garnku z ok. 1,5 szklanki wody przez ok. 15 minut. Następnie miksują to i jedzą jako kleik. W taki sposób zaobserwowałam u siebie szybszy wzrost włosów i paznokci. Stały się mocniejsze i lśniące

cynk,żelazo,magnez i witaminy:A,B9,B6,C, i K. Może być pomocna w leczeniu wielu schorzeń: bóle głowy i gardła niedobór witamin i minerałów ( eliminuje niedobory) wypadanie włosów i łamliwość paznokci (cynk i wiamina B6 ) obniżeniu poziomu cholesterolu pomoc w leczeniu wrażliwosci na insulinę i cukrzycę ( ze względu na dużą zawartość błonnika) pomocna w utrzymaniu szczupłej sylwetki

foliowy - wzmacnia kości poprzez zawartość wapnia - obecność żelaza przeciwdziała anemii - jest dobrym źródłem magnezu , który zapobiega skurczom mięśni i łagodzi skutki stresu - zwiększa odporność dzięki obecności manganu - dba o włosy i paznokcie za sprawą cynku i krzemu - chroni przed wolnymi rodnikami dzięki obecności selenu - dzięki zielonemu kolorowi, a bardziej chlorofilowi wzmacnia układ krążenia, poprawia stan flory jelitowej, działa przeciwbakteryjnie

potasu. Co ważne, gluten obecny w produktach orkiszowych jest znacznie lepiej tolerowany przez osoby chorujące na celiakię! Pozytywnie wpływa na układ krążenia, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm wzmacnia skórę, paznokcie, włosy. Tak wiele cennych właściwości na pewno przekona Cię do spróbowania produktów z orkiszu, jak np. mąki :)  Masło migdałowe   Od dawna chciałam je spróbować. Widziałam je na wielu

Jest taka metoda na niespodziewanych gości. Na alarm zapowiadający przybycie głodomorów nie trzeba sobie włosów z głowy rwać. Wystarczy mieć zawsze gdzieś tam w dolnej, kuchennej, szafce parę puszek ze smakołykami. Jajka, majonez i cebula w domu są zawsze, więc bez panikowania możemy postawić jaja do gotowania i... poprawić makijaż :) Nawet gdy goście już są za drzwiami można się

jest różowe i nie przestaje pytać kiedy zostanie księżniczką :)Teraz mnie to niesamowicie rozczula. Obserwuję jak rośnie sobie mała kobietka, która chce się stroić, ładnie wyglądać, mieć spinki we włosach i sukienki, które pięknie się kręcą. Bo moja mała córeczka uwielbia tańczyć :) a ja....  do swojej kolekcji lakierów do paznokci dorzuciłam kolor różowy :)Czytaj więcej

lubię od lat i nic na to nie poradzę...O 21 otworzymy z Hanią dziecięcego szampana, a po północy zajrzymy z mężem do dzieci  i ucałujemy ich miękkie włosy, życząc im pięknego roku. I Wam również takiego życzę!Czytaj więcej

jest....  codziennie w pracy, tak ok. godz. 14 myślę o dzieciach... Skręca mnie z tęsknoty  i marzę, żeby już tulić jedno i drugie, wąchać włosy, ubierać kurtki i w powrotnej drodze do domu pytać jak minął dzień, co było na przedstawieniu, co ciekawego się wydarzyło....  a już o godz. 16.30 marzę o tym, żeby posiedzieć przez 5 minut

Moje podejście do Sylwestra jakie jest, takie jest. Piżamka, herbatka, książka, może jakiś film... Żadnych fryzjerów, balów, sukienek i brokatu we włosach. Znajomi wiedzą, szanują i nie pytają czy może w tym roku inaczej... Nie robię noworocznych postanowień, a w tym całym zamieszaniu najbardziej cieszy mnie fakt, że jest kilka dni wolnych i można je spędzić w domu. Choć

Cię na drodze, a w sklepie starszy pan sprzedający sery, ani myśli mówić po angielsku, za to uśmiechnie się rozbawiony, a wyglądać będzie jak z filmu - śniada cera, posiwiałe włosy, fartuch przewiązany w pasie i ten błysk w oku, który mówi, że właśnie trafiłaś na eksperta w swojej dziedzinie. Włoskiego jedzenia, na dobrą sprawę, nie było mi dane jeszcze

użyciem awokado, a dzisiaj proponuję wam zamienić margarynę na 'masło' z awokado. Spożywanie awokado dobrze wpłynie nie tylko na poziom cholesterolu we krwi, ale również na kondycję naszych włosów, skóry i paznokci, dobrze je odżywiając.~ Masło z awokado ~Składniki:dojrzałe! awokadosólWykonanie masła z awokado nie wymaga od nas prawie żadnego wysiłku. Wystarczy, że przekroimy owoc na pół, wyjmiemy

zapewniają mózgowi stały dopływ energii. Kaszę jaglaną mogą jeść osoby uczulone na gluten. Jest lekkostrawna, nie powoduje wzdęć ani fermentacji w żołądku. Dzięki zawartości krzemu, poprawia wygląd skóry, włosów, paznokci oraz zębów. Znajduje się w niej też lecytyna poprawiająca pamięć i regulująca poziom cholesterolu we krwi. Jest sycąca, mało kaloryczna, zawiera antyoksydanty, usuwa toksyny z organizmu ... czegóż więcej potrzeba

telewizji internetowej …* Kilka wyjazdów na szkolenia i warsztaty …* Tysiące zdjęć … setki wiadomości …* Mnóstwo fantastycznych, nowo poznanych osób …* 2 nowe tatuaże …* 20 cm dłuższe włosy …* Kilkadziesiąt kilogramów zjedzonych smakołyków …* Nowa praca …* I moje własne mini studio fotograficzne …Aaaaa!I kolejna nieszczęśliwa miłość! :D    Na ten 2015 rok mam jeszcze więcej

pestek dyni, wszystkie te pyszności okrasimy czarnuszką i przyprawimy solą i pieprzem. Pestki z dyni to ogromny magazyn cynku bardzo istotny przy walce z przeziębieniami, pomocny we wzmacnianiu włosów, paznokci a także przy trądziku. Polecam poczytać o cynku który może źle nam się kojarzy lecz bez niego ani rusz!. Pestki to również lecytyna dzięki której niczego nie zapomnimy :) Polecam

Sylwester jak co roku spędziliśmy w domu z dzieciakami. Wyszykowałam Córcię tak jak chciała, poszła w ruch karbownica do włosów i bluzka z cekinami, sama też coś tam sobie wykombinowałam, jedzonko wystawiłam na stół i włączyłam muzyczny kanał, bo cóż innego skoro każda stacja robi sylwestra po swojemu, a jedna w gorszym guście niż druga???Poskakaliśmy trochę, walczyliśmy

coś czym możecie zaskoczyć przyjaciół, rodzinę czy samych siebie :). Słonecznik to całkiem zdrowe ziarenka bogate źródło witamin A, D, E, białka i cynku który zbawiennie podziała na skórę, włosy i paznokcie. Zabierajmy się więc do pracy! :)Czas przygotowania: 15 minutDla 2 osóbSkładniki:Makaron razowy żytni 3 garści Śmietana kremówka 30% 100mlSłonecznik 40godrobina soku z cytrynyczubek od łyżeczki pasty

cholesterolu.Spożycie golonki ma jednak i pozytywne strony.Golonka to scięgna i gruba skóra,która jest źródłem kolagenu i elastyny.Te z kolei mają korzystny wpływ na nasze stawy,stan skóry,włosów i paznokci.Ponadto mięso zawiera sporo białka witamin z grupy B i żelaza.Golonkę przygotowałam w najprostszy i zarazem najsmaczniejszy sposób,po prostu ugotowalam ją z warzywami i przyprawami.Czy wiecie

kcal (czysty)W oczekiwaniu na białą czekoladę (link)Umilały nam czas podczas sesji (link)Wylądowały w moich włosach... (link)Umilały posiedzenie..(link)Służyły przy robieniu SELFIE (link) (link

równych proporcjach, z sokiem z jabłek daje napój, bez którego żadna gwiazda Hollywood nie rozpoczyna dnia. Szklanka eliksiru, wypita na czczo, oczyszcza organizm, likwiduje obrzęki, nawilża skórę, wzmacnia włosy i nadaje aksamitną gładkość cerze. Dzięki przeciwutleniaczom, czyli witaminom C i E, chroni skórę i cały organizm przed wolnymi rodnikami, a tym samym przed nowotworami. Zawiera też witaminy z grupy

dodaję do niego wiórki kokosowe i organiczny olej kokosowy (do kupienia w każdym eko-sklepie), którego regularne spożywanie ma szereg korzyści zdrowotnych. Należą do nich m.in. zdrowsza skóra i włosy, wzmocnienie układu odpornościowego czy obniżenie poziomu cholesterolu. Olej kokosowy wzmacnia również kości i pomaga chronić przed nowotworami. Koktajl możecie zabrać ze sobą w słoiczku do pracy i popijać

niecierpliwa i w gorącej wodzie kąpana … wszystko bym chciała na już!27. Niecierpię kupować butów i torebek!28. Pierwszy raz w życiu udało mi się zapuścić tak długie włosy!29. Przeważnie odwracam się jak ktoś robi mi zdjęcia – wolę stać za aparatem i sama robić!30. ” Z zawodu ” jestem kosmetyczką –  masażystką31. Ukończyłam kurs barmański

minut.Gotowe!Smacznego!Co z tą kaszą jaglaną?Jest lekkostrawna i bardzo odżywcza. Zawiera rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, mającą leczniczy wpływ na stawy.Zapewnia zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci oraz utrzymuje naczynia krwionośne w dobrym stanie, zapobiegając odkładaniu się w nich cholesterolu.Wpływa także na przemianę materii, ułatwiając odchudzanie. Zawiera dużo witamin z grupy B (tiamina – B1, ryboflawina

wymieniając. Bo my czasem tak lubimy pomędrkować. Na dany temat. Na dane danie.Nawet jeśli mądrości z opakowania wyczytane.Owsiankowanie wspomaga odchudzanie. Obniża poziom "złego" cholesterolu. Poprawia wygląd skóry i włosów. Pomaga w walce z trądzikiem.No, to Ty musisz jeszcze trochę tej owsianki zjeść. Spasowałam na te słowa ;)Udanego (tygo)dnia Wam życzę

przepiękny uśmiech na buzi otoczonej burzą włosów. Jest wspaniałą młoda kobietą, ciekawą świata. Kilka lat temu odkryła pasję fotografowania i bardzo szybko jej zdjęcia stały się na tyle profesjonalne, że lokalne media zaczęły je publikować. Nie zmanierowało jej to jednak. Nadal jest taka sama, lubiana i szanowana.Kilka tygodni temu zachorowała bardzo poważnie i teraz potrzebuje naszej pomocy

tkanki tłuszczowej.Obniżają też poziom "złego" cholesterolu i zawierają wiele witamin i składników mineralnych. Pokochasz je nie tylko za smak, ale i za to jaki mają wpływ na Twoje włosy, paznokcie, sylwetkę i... pamięć! Mózg wie co dobre. Mózg wie co mu służy.CYNAMON CEJLOŃSKI:zapobiega nadkwasowości, działa przeciwbiegunkowo i  przeciwbakteryjnych.Sprawdza się w mięśniobólach, nerwobólach

gryczana plasuje się zaraz po jaglanej na drugim miejscu po słynnej królowej kasz, czyli kaszy jaglanej. Zawiera mnóstwo witamin z grupy B, białka i mikroelementów. Jeśli chcesz mieć piękne włosy, zdrową skórę i paznokcie, jedz...Kotlety z kaszy gryczanej i twarogu z rukolą is a post from: NIE BO PIEKŁO

stanowi cenne źródło magnezu, żelaza, wapnia, potasu, fosforu oraz witamin z grupy B. Mleko kokosowe jest pełne składników odżywczych, ma właściwości lecznicze oraz niezwykle korzystny wpływ na skórę, włosy i paznokcie. Suszone owoce to również cenne źródło witamin i minerałów. Morele regulują ciśnienie i opóźniają starzenie dzięki beta-karotenowi. Daktyle wspomagają trawienie, dodają energii i działają korzystnie na wzrok

sycące i bardzo zdrowe danie. Kasza, jak wiadomo, jest bardzo bogata w wartości odżywcze, zawiera cenne pierwiastki (magnez, cynk, żelazo, potas), witaminy z grupy B. Sprzyja lepszej koncentracji, wzmacnia włosy i paznokcie. Jest w niej dużo błonnika, który wspomaga trawienie, a zawarte w niej węglowodany rozkładają się powoli, jest więc bardzo sycąca. Buraki poza całym mnóstwem cennych pierwiastków mineralnych

się tajemną wiedzą, proszę...Wywnętrzenia powyższe spowodowane zostały wydarzeniami sobotnimi i niedzielnymi. Otóż w sobotę, po pracy, udałam się do koleżanki w celu upiększenia (misja zakończona powodzeniem - nowy kolor włosów odjął mi pięć lat); przy okazji pogadałyśmy, pośmiałyśmy się, dziecię średnie przykleiło mi się do nogi, jak chciałam wychodzić, i chyba obie uznałyśmy popołudnie za bardzo udane. Wróciłam

pięćdziesiąte urodziny. Szpilki już stoją wyszykowane, sukienka rozwieszona, tylko jutro będę musiała ułożyć fryzurę, co nigdy prostym zadaniem nie jest - jak mam w planie spędzenie dnia na kanapie, to włosy same mi się układają idealnie, ale jak mam ważne wyjście, to po godzinach spędzonych przed lustrem efekt nie jest tak satysfakcjonujący... Też tak macie

pomysł na załatwienie sprawy śniadania. Owszem, czasem chodzę do piekarni naprzeciwko, ale częściej, jeśli nie ma chleba, stawiam na pancakes.Kiedy zobaczyłam, jak długo na blogu nie było żadnych placuszków, włosy stanęły mi dęba. Jak to możliwe...? Przecież robię je od czasu do czasu... No tak, tylko że zjadamy je szybciutko, póki są gorące, i nie zostaje nic do obfotografowania

Euforia to prawdziwa rozkosz dla ciała i ducha – wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz Omega-6 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz w zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz

Euforia to prawdziwa rozkosz dla ciała i ducha – wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz Omega-6 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz w zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz

zostanie marchwi, to może będzie jeszcze ciasto marchewkowe. Marchewka jest przepysznym warzywem z prawdziwą kopalnią składników odżywczych. Pierwsze skojarzenie oczywiście beta-karoten, czyli prekursor witaminy A. Piękna skóra, włosy i paznokcie oraz lub przede wszystkim utrzymuje dobrą ostrość wzroku. Korzystnie wpływa na ostrość widzenia w ciemności. Czyli, samo zdrowie :-)  Składniki:3 marchewki 2/3 szklanki pestek słonecznikowych

korzenny. Jest to produkt w 100% bezglutenowy."prażone ziarna słonecznika, sezamu, orzechy arachidowe oraz cynamon, kardamon, goździki - Słonecznik, dzięki zawartości wit.E i cynku dba o zdrowie skóry, paznokci i włosów. Sezam to bogate źródło m.in. wapnia, magnezu i białka. Orzechy arachidowe obfitują w kwasy oleinowe, które obnizają poziom złego cholesterolu we krwi i dbają o układ krwionośny. - - Cynamon wspomaga

zawarte w ciecierzycy wspomagają działanie układu nerwowego i odpornościowego, a żelazo chroni przed rozwojem niedokrwistości.Hummus dostarcza również witamin C, A i E - korzystnie wpływających na naszą skórę, włosy i paznokcie. Jak już pisałam w poście o tahini - również w hummusie znajdziemy Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) - dobroczynne tłuszcze dla naszego mózgu i układu krwionośnego. Ze względu na wysoką

cytryny znajdziemy go tylko 31 mg. Oprócz witaminy C znajdziemy w papryce witaminę A i E, które mają zbawienny wpływ na nasze oczy, skórę, włosy i paznokcie. Ponadto czerwona papryka zawiera składniki mineralne, takie jak wapń, potas, magnez i żelazo. Składniki te korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, a potas reguluje również gospodarkę wodną organizmu. SKŁADNIKI

Jest tania i wydajna. Dba o nasze paznokcie, włosy i skórę. Ma mało kalorii, zapobiega anemii i obrzękom. Jest lekkostrawna, i najlepiej spożywać ją na surowo.Zewnętrzne liście usuwamy.Kroimy dowolnie, tak jak lubimy,w paski lub kostkę, nie ma znaczenia.  Przepis na dwie garście kapusty.Po pokrojeniu, myjemy na sicie, odsączamy.Małą cebulę czerwoną kroimy na drobną kostkę, dodajemy

Nakładanie kremu tą metodą wymaga wprawy (której mi na razie brakuje), ale Elmo z Ulicy Sezamkowej nie ucierpiał specjalnie na tym, że jest trochę rozczochrany. Zamiast tylki do robienia włosów, można użyć dowolnej innej w kształcie gwiazdki - efekt będzie wtedy podobny do tego tutaj (Ciasteczkowe Potwory), do tego oczy i nos z kilu kulek z masy cukrowej (lub czegoś

łyżki, olej rzepakowy 6 łyżek, kapusta kiszona 1 kg,pieprz mielony 1 łyżeczka, cukier 1 łyżeczka, podgrzybki 2 dag, woda 1 szklanka, ząbki czosnku 5 sztuk z golonki usunąć włosy i dobrze opłukać, osouszyć ręcznikiem papierowym natrzeć kucharkiem z papryką i golonkę na oleju obsmażyć w szybkowarze i wyjąć na talerz do tłuszczu w szybkowarze dać kiszoną kapustę, cukier

aromatyczne i szybko znika z gara, bo wszyscy sięgają po dokładkę. Teraz już wiem, że do świątecznej zupy kwas, wykorzystam Kapustę kwaszoną "orzech" i nie będę musiała rwać sobie włosów z głowy gdy domowa spiżarnia zaświeci "kapuścianą pustką".Wersja na płaskim talerzu - radosna twórczość jako drugie danie była zdecydowanie przepyszna. Jeśli ktoś nie lubi "babrać się" w wywarze

szczególności witaminy C.Domowa kapusta  kiszona jest jędrna i chrupiąca  w smaku. Lista jej zalet takiej  jest bardzo długa. Wystarczy tylko nadmienić dobroczynny wpływ na osłabienie organizmu, włosy, paznokcie, pracę jelit.Dlatego warto spróbować, a przyznam ,że nie ma w tym szczególnej trudności.Odchodzimy od staropolskich zwyczajów deptania kapusty nogami w beczce. My robimy to w sposób bardziej

aminokwasów. Fosforan, witaminy D, A, B i pełnowartościowe białko - to jego skład z innej perspektywy. Utrzymuje właściwe pH w ustach i... ze względu na "obecność" cynku - dba o włosy i paznokcie.4. Mozzarella - wapń, wapń i jeszcze raz wapń. Do tego witaminy (B12) a do tego wspaniały selen.5. Cebula - właściwości lecznicze. Usprawnia trawienie i metabolizm. Działa moczopędnie i przeciwcukrzycowo. Zawiera

szczęśliwi i bez kaca moralnego. Wciąż się zastanawiamy, czy ten opis pasuje na pewno do sałatki, czy może z miseczki wyłoni się zaraz kusząca 'lolitka', która zarzuci długimi włosami, pomruga i poprawi swoje niebotycznie wysokie kozaki. Chyba zdecydowanie powinnyśmy iść i zjeść sałatkę, bo coś z nami nie tak.SKŁADNIKI:- śledzie wiejskie, słoik, (cebulkę również możemy wykorzystać),- ananas

korzennych przypraw, dzięki której Wasze desery, lody, jogurty i ciasta zyskają nowy, niepowtarzalny smak. - Słonecznik, dzięki zawartości witaminy E i cynku, dba o zdrowie skóry, paznokci i włosów. Sezam to bogate źródło m.in. wapnia, magnezu i białka. - Orzechy arachidowe obfitują w kwasy oleinowe, które obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i dbają o układ krwionośny. - Cynamon

aromat, jak również dostarczają organizmowi wielką porcję zdrowia. Wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz Omega-6 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz w zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz

aromat, jak również dostarczają organizmowi wielką porcję zdrowia. Wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz Omega-6 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz w zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz

Dzwonek do drzwi. Wycieram wilgotne dłonie w kraciasty ręczniczek i poprawiając rozmierzwione włosy, podchodzę do nich. Zerkam przez wizjer, nazywany wulgarnie "judaszem" i aż rozpromieniam się na widok, jaki moje oko ujrzy. Z szerokim uśmiechem zapraszam na obiad.Gotowanie dla przyjaciół sprawia mi ogromną radość. Kiedy razem zasiadamy do posiłku, śmiejąc się do rozpuku z samych siebie, zupełnie czuję się

jadłospisu kaszy jaglanej, pod jakąkolwiek postacią.  Oprócz witamin i minerałów kasza jaglana zawiera także krzemionkę, która występuje bardzo rzadko w innych produktach, a która doskonale wpływa na włosy, paznokcie, skórę i zęby. Potrawy przygotowane z kaszy jaglanej są lekkostrawne i nie zawierają glutenu.  Dlatego po spożyciu posiłku z zawartością tejże kaszy na pewno nie będziemy

surówka nie dosyć, że jest prosta i pyszna, do tego jeszcze bardzo zdrowa. Bo rzodkiew zbawiennie wpływa na skórę, włosy i paznokcie. Korzystne działanie ma  również na nasz układ trawienny.  Jest niskokaloryczna , soczysta i  pyszna w smaku. Przepis na surówkę jest bardzo prosty: rzodkiew starłam na dużych oczkach, podobnie jak marchew, kawałek czerwonej papryki pokroiłam

znajomych. A tu tak w lodówce prócz światła znajduje się tylko wędlina na kolację i resztka upieczonego kurczaka. Do sklepu mi nie po drodze, bo tylko co umyłam włosy... Długo myślałam co zrobić? Jak zrobiłam jak nazwać?  Z wczorajszego obiadu zostało sporo pieczonego kurczaka, więc baza pod kilka potraw jest. Od jakiegoś czasu chodziło za mną zrobienie tortilli

maczając profitelorki  w karmelu umieszczamy je w tekturowym rożku. Kiedy wypełnimy go odstawiamy do lekkiego zastygnięcia. Widelcem na rozłożony papier do pieczenia wyciągamy nitki z karmelu tzw anielskie włosy. Następnie tekturowy stożek stawiamy na talerzyku. Zdejmujemy tekturę i delikatnie odklejamy papier do pieczenia. Całość otulamy anielskim włosiem

masy tortowej "gotowej w 3 min". Jako jedna z nielicznych jest w miarę jadalna i nie przyprawia nikogo o dreszcze ;). Do dekoracji użyłam specjalnej tylki do robienia trawy i włosów #233. Dzięki niej możemy uzyskać naprawdę fajne i ciekawe efekty. Mój mąż na początku stwierdził, że tort wygląda jak dywan kudłacz. Ale wracając do tematu. Masa musi być schłodzona

nudę! Pełen kolorów, soczysty i nowoczesny, funkcjonalny i innowacyjny , jednocześnie zachowujący równowagę pomiędzy jakością-ceną. Od kompletów garnków, po obierak do ziemniaków, poprzez roboty planetarne i prostownice do włosów, wszystko prezentowało się nad wyraz dostojnie i...kusząco.  Produkty Florentyna są dla ludzi kochających precyzję, dokładność, dla ludzi zwracających uwagę na szczegóły, dla ludzi lubiących kuchnię i przygodę

uskłada się nasze prawdziwe "ja", tak często niezrozumiałe przez innych i nietypowe dla nas samych.Czy jestem outseiderem? Poniekąd tak. No, może nie widać tego aż tak bardzo, ale rude włosy, tatuaże, glany.. To rzuca się w oczy. Czy lubię odstawać? Tak. Mam swój świat,swoje kredki, poglądy i własne zdanie. Mam zalety i wady, które tolerują nieliczni

wapń, żelazo, siarka, magnez, potas, cynk czy selen, dlatego są doskonałym suplementem diety ubogiej w składniki mineralne. Wzmacniają odporność, poprawiają stan paznokci, włosów i skóry, ale też wpływają na nasze samopoczucie, dzięki niskiej kaloryczności poprawiają sylwetkę, chronią przed chorobami cywilizacyjnymi. Co ciekawe kiełki zawierają więcej składników odżywczych niż dorosła roślina, która z nich wyrasta, a są lepiej niż

koncentrację oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi. Kasza ta zawiera również krzemionkę, rzadko występującą w produktach spożywczych, jednak bardzo cenną dla urody, ponieważ poprawia wygląd skóry, paznokci i włosów oraz wpływa na stawy. Jednak to nie koniec zalet jaglanej, która jako jedyna spośród kasz jest zasadotwórcza. Ta cecha jest bardzo istotna w czasach, gdy większość z nas nadużywa pokarmów

wykorzystywane są właściwości lecznicze ciecierzycy. Jest pomocna m.in. w łagodzenia kaszlu, infekcji górnych dróg oddechowych, bólu głowy; wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, poprawia stan skóry, włosów i paznokci oraz odporność organizmu (dzięki uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów). Przez niektórych jest również traktowana jako afrodyzjak, dzięki działaniu pobudzającemu. Składniki: 20 dag ziaren ciecierzycy 10 dag pasty tahini (przepis

grama cukru, a jedynie "posłodziłam" cynamonem. Są jak najbardziej dietetyczne i zdrowe. Jabłka i cynamon wspomagają metabolizm, a płatki owsiane likwidują zły nastrój oraz korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Wszystko dla zdrowia!  Składniki: 2 jajka 3  łyżki mąki pszennej 1/2 szkl. płatków owsianych 1 łyżeczka otrębów Średnie jabłko Cynamon Przygotowanie: Płatki zalać wrzątkiem

także witaminę C, D, E i K. Zawierają znaczne ilości przeciwutleniaczy. Płatki owsiane: dostarczają duże ilości błonnika, witaminę B1 i kwas pantotenowy (korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci!).Mąka pełnoziarnista: im mniej przetworzona - tym ma więcej błonnika, soli mineralnych, wapnia, fosforu i magnezu.Jedna babeczka - a tyle zdrowia! :)Składniki na 2 babeczki:1 jajko1 banan1 łyżeczka

Jest zasadotwórcza, wzmacnia osłabiony organizm, nie zawiera glutenu.To bogactwo witamin, soli mineralnych.W jej skład wchodzi krzemionka, mająca świetny wpływ na stawy.Jedząc ją regularnie poprawi się stan naszej skóry, włosów, paznokci. Wpływa na przemianę materii, wspomaga odchudzanie. Zapobiega odkładaniu w naczyniach krwionośnych cholesterolu. Wspomaga koncentrację i pamięć.A ponad to jest lekkostrawna!Wydaje mi się, że Was do niej

symbolicznymi prezencikami. Mężczyźni darowali swoim wybrankom złączone serduszka, zapinki. Bardzo popularna była ozdoba w kształcie litery A z koroną „ Amor omnia vincit” – miłość wszystko zwycięża. Kobiety dawały np. pukiel włosów, chusteczkę własnoręcznie wyhaftowaną czy też coś ze swojej odzieży. Walentynką początkowo był wiersz zawierający wyznanie miłosne. Starano się, tym liścikom nadać indywidualną treść i szatę graficzną. Niektóre z nich

Mężczyźni darowali swoim wybrankom złączone serduszka, zapinki. Bardzo popularna była ozdoba w kształcie litery A z koroną „ Amor omnia vincit” – miłość wszystko zwycięża. Kobiety prezentowały pukiel włosów, chusteczkę własnoręcznie wyhaftowaną , coś ze swojej odzieży. Walentynką początkowo był wiersz zawierający wyznanie miłosne. Starano się nadać  liścikom  indywidualną treść i szatę graficzną. Niektóre z nich

pracę naszego mózgu, błonnik poprawiający pracę jelit oraz witaminy E, B2 i B3. Chronią nas przed cukrzycą i obniżają poziom złego cholesterolu. Ponadto wspomagają odchudzanie, wpływają na stan włosów, skóry i paznokci, a to tylko kilka z zalet tych pysznych orzechów bo nie sposób wymienić wszystkie. Wniosek jest więc prosty: jedzmy migdały dla zdrowia i urody! Źródłem cukru

dużo mięsa, nabiału i cukru; zawiera dużo wartościowego białka - około 10% czyli więcej niż np. kasza jęczmienna czy pszenna; zawiera dużo krzemionki, która ma wspaniały wpływ na stan skóry, włosów i paznokci; jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę E, lecytynę; ma dużą zawartość magnezu, żelaza, fosforu i potasu; nie zawiera glutenu i rzadko jest powodem uczuleń - jest

wielka frajda, ale rejs po zmroku po Warcie... To dopiero! Ciemne niebo, szum wody, bzyczenie silnika łódki i frapujące rozmowy. Do tego łuna znad rozświetlonego miasta i wiatr we włosach. Po prostu jak z filmu!Taaak, nie ma to jak blogerzy z Wielkopolski! ;) Pozdrowienia,  Karmel-itka * zdjęcia pochodzą z blogów: Grażyna gotuje i Najsmaczniejszy.com.pl

zegarek. Po jakichś 2-3 minutach, przerzucamy warzywa do drugiej miski z wodą, do której uprzednio wsypaliśmy sodę oczyszczoną (ok. 2 łyżki na litr wody). W trakcie tego płukania włosy staną Wam dęba, gdy zobaczycie jak woda staje się mleczna i tłusta - właśnie to są podobno te wypłukane pestycydy. Przy kiepskim oświetleniu wygląda to mniej więcej tak: Znowu odczekujemy

zbędne produkty przemiany materii, regulując metabolizm oraz chroniąc przed chorobami układu pokarmowego. Zawarte w Waflach pszeniczne składniki, a przede wszystkim błonnik i białko, pomagają również zapewnić dobrą kondycję skórze, włosom i paznokciom.  Wcale wafle nie muszą być nudną przekąską- ja zrobiłam z nich kolorowe kanapki :) 3. Pieczywo 7 zbóż  Pieczywo 7 Zbóż wypiekane jest z pełnych ziaren

jako produkt spożywczy oraz jako kosmetyk. Ja na razie wykorzystałam go tylko w kuchni, ale podobno świetnie sprawdza się w roli nawilżającego i łagodzącego balsamu do ciała i do włosów. Działa również jak naturalny filtr słoneczny, co z pewnością sprawdzę! W kuchni można go wykorzystywać do smażenia w wysokich temperaturach, smarować na chlebie zamiast zwykłego masła, rozpuszczać w kąpieli

profilaktyce chorób tarczycy. Z kolei siarka nasyca krew, a ta pobudza cebulki włosowe i skórę do odnowy.... Tak więc jeśli zauważyłeś człowieku u siebie wiosenne wyczerpanie, trądzik, wypadające włosy, łamliwe paznokcie, wolna przemiana materii, wysoki poziom cukru we krwi, problemy z trzustką, anemią, dolegliwości tarczycy, reumatyzm, osteoporozę,choroby serca, choroby układu krążenia ...to olej rzepakowy i bałabuchy są właśnie

zwiększa elastyczność skóry. II/ EUFORIA- to prawdziwa rozkosz tak dla ciała jak ducha- kwasy Omega-3 i Omega-6 w ziarnach konopii wspomagaja funkcjonowanie mózgu, utrzymują w zdrowiu włosy, skórę i paznokcie. Obfitują w wapń,potas i magnez i kwas gamma linolenowy, który jest korzystny dla cierpiących na egzemę,astmę, zespół napięcia miesiączkowego PMS. Słonecznik obecny w mieszance jest

Niemieccy i węgierscy uczeni, którzy przez 15 lat badali wpływ skorupki jajka na organizm człowieka zauważyli , że u dzieci i dorosłych podawanie skorupki dało pozytywne rezultaty przy łamliwości paznokci, włosów, krwawieniach dziąseł, zaparciach, pobudliwości, bezsenności, chronicznych katarach , astmie. Jak się okazało, skorupka jajka nie tylko wzmacnia tkankę kostną, ale i usuwa z organizmu pierwiastki promieniotwórcze,"Skorupoterapia" w leczeniu

Produkty do jej przyrządzenia  są  tanie i łatwo dostępne :)Warto tez pić sok z marchwi. "Zawiera witaminy A, B1, B2, B12, PP, K, E. Polepsza strukturę zębów , włosów , paznokci, likwiduje wrzody żołądka i dwunastnicy , wzmacnia system odpornościowy , zwiększa odporność organizmu na infekcje i wzmacnia walkę z nimi , jest wyjątkowo zdrowy dla oczu i gardła.Często wiele schorzeń

reguluje pracę organizmu i uodparnia na bakterie chorobotwórcze. Przyczynia się do zachowania prawidłowej pracy serca i reguluje ciśnienie krwi. Zapobiega miażdżycy. Dzięki dużej zawartości siarki korzystnie wpływa na wygląd włosów, cery i paznokci.Warzywo to uspakaja żołądek, łagodzi przebieg choroby wrzodowej (chorym pomaga picie świeżego soku z kapusty). Usuwa przy tym niemiłe uczucie pieczenia

czosnku stał się dla mnie bardziej "przyjazny " :) Może znalazłam sposób by polubić go na stałe ?Warto, bo olej lniany tłoczony na zimno ma korzystny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci.Można stosować go w stanach obniżonej odporności i w celu ogólnej poprawy kondycji organizmu, ponieważ zawiera niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe NNKT.Kwasy omega -9, omega -6 i omega

Złe samopoczucie, huśtawka emocjonalna , brak energii, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie, częste infekcje, problemy ze skórą....tak oto nasz organizm daje nam sygnały że nie podoba mu się to jak go traktujemy i nie funkcjonuje dobrze... W zdrowym dobrze funkcjonującym organizmie powinna być zachowana równowaga kwasowo- zasadowa "...Równowaga kwasowo-zasadowa Odpowiednie pH krwi to 7,35- 7,45 oznacza

uchyłkowatość jelit - rozdrażnienie, nadpobudliwość nerwowa - żółtaczka - czerwone oczy, zmiany pod oczami, zmiana owalu twarzy - zaburzenia snu, bezsenność - problemy z przemianą materii, nadwaga, niedowaga, silne łaknienie - wypadanie włosów (zatrucie jonami metali ciężkich, głównie rtęci) - choroby reumatyczne - nieświeży oddech, metaliczny smak w ustach - mocno cuchnący stolec, intensywny zapach moczu - pasożyty w kale - hemoroidy - sterczący brzuch

kupicie niemal wszystko, jak się okazuje, nie tylko produkty włoskie. O to stoisko pytałam się Was na Facebooku, gdyż rozpoznałam jedynie fasolnik chiński (to te zielone i fioletowe "włosy"), nazywane po Włosku bardzo zabawnie "fasolini serpentini":) Dzięki pomocy Thiessy wiem, że jest to stoisko z warzywami azjatyckimi, których nazw nigdy wcześniej nie słyszałam. Mają niesamowite kształty

innych kasz. Zawiera również wysoki poziom białka i  węglowodany w złożonej postaci. Jest lekko strawna ,nie powoduje wzdęć. Jeśli będziemy spożywać kaszę jaglaną poprawi się nam wygląd włosów ,skóry i paznokci,dzięki zawartemu w niej krzemowi.Może  być stosowana  przy dietach oczyszczających.Myślę,  że wyjaśnia się już nam  sekret zdrowego pradziadka ,który po zjedzeniu

lodu. Gotowe :) Żeby zrobić karmel, rozpuszczamy cukier na małym ogniu. Podgrzewamy (nie mieszamy!), aż się skarmelizuje. Przelewamy na papier do pieczenia i zostawiamy do ostygnięcia. Można również zrobić cukrowe "włosy" - łyżkę zanurzamy w ciepłym jeszcze karmelu i rozciągamy do góry

Konsystencja była wręcz aksamitna a smak po prostu fantastyczny. Następnego dnia rozpoczęłam poszukiwania przepisu na zupę krem. Zanim znalazłam tę właściwą recepturę, "zmarnowałam" kilka kalafiorów, przybyło mi trochę siwych włosów na głowie, a mąż parę razy zamiast zupy na obiad, dostał kanapki. No ale w końcu udało mi się odtworzyć ten smak a przy okazji dodać coś ekstra... Potrzebujemy

wybielają, delikatnie złuszczają, oczyszczają. Do mojego peelingu włączyłam jeszcze dwa środku szeroko stosowane w kosmetyce indyjskiej.Olej kokosowy kupiony właśnie w sklepie z indyjskimi kosmetykami, którego używam głównie do olejowania włosów. Nie tyle wpływa on na nasze samopoczucie (przepięknie pachnie), ale łagodzi stany zapalne skóry i dostarcza skórze antyoksydantów. W porównaniu do innych olei szybko się wchłania, a skóra

jelit, niska zawartość sodu pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, wysoka zawartość błonnika pokarmowego, zawierają potas wspomagający utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi i funkcjonowania mięśni, zawierają miedź wspomagającą układ nerwowy, odpornościowy, włosy oraz skórę, zawierają witaminę B2, B6 oraz A wspomagającą m.in. prawidłowe widzenie Jedna porcja (25g) zawiera: kcal714% cukry14,9g17% tłuszcz0,3g<1% kw.t

sałatki, poczytałam o jego właściwościach :)Olej ten możemy wykorzystać na wiele sposobów "niekulinarnych" np. można dodać go do kąpieli, użyć jako składnik maseczki do twarzy lub wykorzystać do olejowania włosów (na pewno wypróbuję!). W kulinariach bardzo często występuje jako dodatek do surówek i sałatek. Z racji tego, iż nie można go podgrzewać do temperatury powyżej 100C, postanowiłam wykorzystać

Kwasy omega 3 wpływają na obniżenie poziomu złego cholesterolu, hamują rozwój guzów i nowotworów, zapobiegają zapaleniom stawów, poprawią koncentrację, zmniejszają też ryzyko cukrzycy i otyłości. Poprawiają stan skóry, włosów, paznokci. Kwas Omega 6 odpowiada za gojenie ran, zapobiega zakażeniom oraz zwalcza stany zapalne i nowotwory. Bardzo ważne jest zachowanie w diecie odpowiedniego stosunku kwasów Omega 6 do Omega

Ulubiona sukienka w groszki, paznokcie w jaskrawym kolorze, włosy pod górę upięte i pragnienie zobaczenia w tym roku morza. Siedzę zamknięta w pracy, a w wyobraźni już planuję każdy kolejny dzień, każdą kolejną wędrówkę po górach, poranek czy ognisko z sąsiadami z góralskiej chaty obok. Już niedługo urlop.Wraz z nastaniem lata dania stały się lżejsze, bogatsze w witaminy

Miętowa sałatka z guinoa. Na samą myśl o diecie włosy stają mi dęba, a organizm przestawia się na funkcję obronną żądając czegoś tłustego. Czy dieta na prawdę musi być straszna? Do tej pory te z których korzystałam mówiły mi jedz przez cały dzień sałatę bez niczego, a po 3 dniach w nagrodę możesz zrobić sobie steka ale bez przypraw

kiedy dni przeciekają nam przez palce w zastraszającym tempie. Taką chwilą dla siebie albo wyjątkowym czasem we dwoje może być także niedzielne, leniwe śniadanie. W piżamie i z poczochranymi włosami. Może to być bardzo przyjemny zwyczaj i taki moment podczas ciągłej gonitwy, kiedy wrzucamy luz i niczym się nie przejmujemy. Doskonale sprawdzą się wtedy pyszne gofry. Poprzedni przepis, który

również autorką poniższych zdjęć. Za ich udostępnienie serdecznie dziękuję.Poza wspomnianą już gospodynią spotkania poznałam jeszcze: Justynides z portalu Bookeriada Marte z bloga Z zapachem wanilii we włosach Agatę z bloga  Eksperymentalna Kuchnia Menu przez nas ustalone prezentowało się następująco: zupa migdałowa przygotowana przez Olgę; kurczak baqui z przepisu Marty; ciasteczka bazbusa ulepione rączkami Agaty

Święta - Przegląd zeszłorocznych dekoracji choinkowych Odkopałam kilka fotek zeszłorocznych. Pokaże Wam co wisiało na naszej choince na Święta 2011. Makaronowe Aniołki Potrzebne: makaron rurki, kokardi, kolanka, kasza gryczna na włosy i jakaś kuleczka na głowę. Ja znalazłąm fajne drewniane kuleczki w chińskim markecie.  Pistolet do klejenia a gorąco. Takie Aniołki zwykle widziałąm malowane sprayem na złoto

naturalnych najwyższej jakości surowców, z których ponad 82% posiada certyfikaty organiczne. Zawiera m.in. oleje i ekstrakty roślinne, kojący sok z aloesu oraz glicerynę pochodzenia roślinnego. Delikatnie oczyszcza ciało i włosy dziecka nie wysuszając ich. Organiczne olejki z rumianku i lawendy posiadają delikatne właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, a jednocześnie zapewniają działanie aromaterapeutyczne, kojące i uspokajające. Produkt i jego składniki

były także sosy, a przede wszystkim danie "na pożegnanie": polędwiczki z sosem  borowikowym i żubrówką.  I na koniec zdjęcie wszystkich blogerek na tyłach hotelu: mi trochę rozwiało włosy ;) mam nadzieję, że dziewczyny nie będą mi miały za złe, że dodałam to zdjęcie Wrażenia super, bo chociaż nie były to warsztaty w pełnym znaczeniu tego słowa

przyklejając serwetkę jednocześnie do skorupki. Odcinamy nadmiar serwetki, przyklejając jednocześnie fragmenty serwetki, które odstają. Jajko układamy na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym i zostawiamy do wyschnięcia, lub suszymy suszarką do włosów. Jeśli chcemy by jajka były błyszczące smarujemy je po wyschnięciu białka olejem roślinnym, można to zrobić ręcznikiem papierowym lub małą gąbką. Pisanki są gotowe do święconki. Wesołych Świąt

Zawsze lubiłam kefir, gdyż uwielbiam jego delikatnie kwaskowy smak, ponadto kefir zawsze wspomagał mój układ trawienny, a do tego poprawiał wygląd mojej skóry, włosów i paznokci. Kefir domowy może zdziałać cuda dla naszego organizmu, ponadto nie ma w nim żadnych zagęstników i wypełniaczy! Jak zrobić domowy kefir? Cała masa pytań popłynęła na e-maila po pokazaniu moich zdjęć