truskawka - 16921 przepisów (strona:566/1129)

Składniki (na dwie porcje) - 1 czekolada gorzka (ok. 100g), - 2-3 łyżki mleka (ok. 20-30 ml), - 2 plastry ananasa (ok. 160g), - garść winogron (ok. 70g), - szklanka truskawek (ok. 150g), - 2 kiwi (ok. 150g). Sposób przygotowania 1. Czekoladę z dodatkiem mleka rozpuszczamy w fondue 2. Owoce myjemy, kroimy w dowolne kształty i układamy na półmisku. Deser jest bogaty w: - magnez(...)pochodzący z czekolady), który pozytywnie wpływa na koncentrację, - witaminę C (pochodzącą z kiwi i truskawek), która działa przeciwnowotworowo, - flawonoidy (pochodzące z winogrona), które działają przeciwnowotworowo. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 330 g   Energia: 415,0 kcal    Białko: 5,6 g    Tłuszcze: 18,4 g   Węglowodany

Składniki (na 2 porcje) - 2 garście roszponki (ok. 50g), - 10 truskawek (ok. 100g), - plaster sera Feta (ok. 25g), - łyżka orzechów arachidowych (ok. 10g), - łyżka oliwy z oliwek (ok. 10g). Sposób przygotowania 1. Roszponkę myjemy i układamy na talerzu. 2. Kroimy truskawki i ser Feta w kostkę. 3. Sałatkę posypujemy orzechami i polewamy oliwą z oliwek. Sałatka jest bogata w: - błonnik

Składniki (na 1 porcję) - 1 banan (ok. 120g), - ½ szklanki mleka 2% (ok. 125 ml), - 5 truskawek (50g), - łyżka czarnej porzeczki (ok. 10g). Sposób przygotowania 1. Miksujemy banana z truskawkami, porzeczką i mlekiem. Koktajl bananowo-malinowy jest bogaty w: - witaminę C (pochodzącą z czarnej porzeczki), która jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo, - wapń (pochodzący z mleka) potrzebny jest do prawidłowej budowy kości, - potas

opakowanie budyniu waniliowego bez cukru (ok. 40 g), - 3  jajka (ok. 180 g), - pół szklanki cukru (ok. 100 g), - 1 łyżeczka proszku do pieczenia (ok. 15 g), - szklanka truskawek (ok. 130g), - laska wanilii. Sposób przygotowania 1. Ubijamy białka jaja na sztywną pianę (z dodatkiem odrobiny soli). 2. Miksujemy żółtka z cukrem. Dodajemy twaróg, budyń waniliowy, proszek do pieczenia(...)ziarenka laski wanilii i zmiksowane truskawki. Całość dokładnie mieszamy. 3. Do masy dodajemy delikatnie pianę z białek i mieszamy. 4. Masę wlewamy do formy i pieczemy w 180⁰C przez ok. godzinę. 5. Upieczony sernik studzimy w otwartym piekarniku (żeby nie opadł). Sernik jest bogaty w: - pełnowartościowe białko, pełniące funkcje budulcowe w organizmie Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży

białego wina 3 łyżeczki drobnej kawy rozpuszczalnej 200 ml śmietanki 30 % 200 g serka mascarpone 1 łyżka cukru pudru 1 łyżeczka pudru malinowego lub kilka rozgniecionych świeżych malin truskawki czekolada A jak to zrobić: Białka ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli. Stopniowo dodawać cukier i dokładnie miksować, aby cukier dobrze się rozbił.  Pod koniec dodać ocet i mąkę(...)sztywno z cukrem pudrem. Dodać serek mascarpone i malinowy puder, lub maliny, delikatnie zmiksować, aby składniki się połączyły. Tak powstałym kremem, wypełnić wgłębienie w przestygniętej bezie. Całość udekorować truskawkami i czekoladą. Można jeszcze delikatnie wierzch oprószyć kawą

zakręcisz w słoiku swoje mobilne śniadanie. Zakręcone owsianki z płatkami jaglanymi: WERSJA 1: - 25g płatków owsianych górskich - 25g płatków jaglanych - łyżka siemienia lnianego - dojrzały, średni banan - mleko roślinne - mrożone truskawki zmiksowane na mus - suszone śliwki - łyżka masła orzechowego - gorzka czekolada, minimum 70% - pół jabłka - cynamon - odrobina oleju kokosowego Wykonanie: 1.Wieczorem wsyp do słoika płatki, siemię lniane i zalej wrzątkiem, odrobinę(...)lodówki.  2.Rano zalej wrzątkiem na kilka minut suszone śliwki, w tym czasie pokrój banana na plasterki i obierz jabłko. Posiekaj owoce. Rozgrzej piekarnik. 3.Zmiksuj lub rozgnieć widelcem truskawki na mus. 4.Na papierze lub foli, rozłóż plasterki jabłka, posmaruj je odrobiną nierafinowanego oleju kokosowego i posyp cynamonem. Wstaw do piekarnika na około 15 minut. (żeby było szybciej, można je usmażyć

smaku. Co tu dużo mówić, spróbujcie! Składniki (na 2 porcje): 5 łyżek nasion chia 1 szklanka mleka (u mnie z orzechów nerkowca) 1 szklanka jogurtu naturalnego 300 gram truskawek (użyłam mrożonych) 1 łyżka wody różanej 1 łyżka syropu klonowego granat Nasiona chia mieszam z mlekiem i jogurtem naturalnym, odstawiam na całą noc. W międzyczasie truskawki gotuję z dodatkiem wody różanej

miodu odrobina oleju do natłuszczenia patelni   3 kopiaste łyżki naturalnego twarożku 3 łyżki gęstego mleczka kokosowego 7-8 łyżeczek konfitury morelowej bez cukru szczypta cynamonu   opcjonalnie liofilizowane truskawki i wiórki kokosowe Upieczone buraki obieramy ze skórki i miksujemy na gładko. Mieszamy z jajkami, mlekiem i miodem. Dodajemy mąkę i energicznie mieszamy trzepaczką aż powstanie gładka masa. Na lekko(...)naleśniki (7-8 sztuk). Twarożek mieszamy z mleczkiem kokosowym i cynamonem. Na każdego naleśnika nakładamy po łyżce twarożku i łyżeczce konfitury. Rozsmarowujemy i składamy. Przed podaniem możemy posypać liofilizowanymi truskawkami i wiórkami kokosowymi. Smacznego :) Artykuł Naleśniki buraczane z kokosowym twarożkiem pochodzi z serwisu Mienta blog

białka.   Składniki (przepis na 12 muffinek): 5 białek, 3/4 szklanki mąki, 3/4 szklanki cukru pudru, 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia, 150 g masła, sok z 1/2 cytryny, truskawki lub dowolne owoce.   Przygotowanie: Zimne białka ubić z cukrem, wymieszać je z mąką przesianą z cukrem pudrem. Dodać sok z cytryny i roztopione masło (masło musi być wystudzone albo(...)łyżeczki ciasta na sam koniec dodać owoce. Można posypać je przed podaniem cukrem pudrem (przesiewamy cukier przez sitko). Przydatne: Czas pieczenia ok. 25 minut w 175 stopniach. Użyłam mrożonych truskawek Pomysł i przepis zaczerpnęłam z http://bo-zycie-ma-smak.blogspot.com/2014/07/babeczki-z-biaek.html Smacznego

małe kawałki, jak czekoladki. Wtedy nazwany jest Brownie Bites lub Brownie Squares. Dla mnie najpyszniejszy jest fudgy brownie. Podany na zimno. W małych kawałkach. Z sosem ze świeżych truskawek, malin lub mango. Pyszności. Dziś podzielę się z wami moim własnym przpisem na fudgy brownie. Zauważcie, że w moim przepisie użyta jest duża proporcja jajek i czekolady w stosunku do mąki(...)właśnie ona powoduje , ż e brownie będzie w środku wilgotny i lepki . Czyli taki jak najbardziej lubię. Pokrójcie kilka truskawek lub mango, zróbcie owocowe puree i zanurzcie w nim deser. Niebo w gębie! Fudgy Brownie Składniki (na blachę o wymiarach ok. 18 x 28 cm lub tortownicę o średnicy ok. 20 cm): 200 g gorzkiej czekolady (najlepiej o zawartości

pomysłów na śniadanie. To bardzo ciekawy zamiennik owsianki, który doda energii. Doskonały smak i prosty przepis - to zalety tego niebanalnego dania.  Składniki 100 g kaszy bulgur 250 g truskawek 1 jabłko 1 łyżka syropu klonowego garść nerkowców Kaszę bulgur zalewamy wrzątkiem, przykrywamy i ostawiamy na 15 minut, aż kasza wchłonie całą wodę. Nerkowce siekamy na mniejsze kawałki. Truskawki

drobnego 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka octu winnego lub balsamicznego Krem: 350 ml śmietany kremowej 30 % 1 cukier waniliowy 2 serki mascarpone (500 g) 500 g owoców (maliny, truskawki, borówka) Przepis: Ubić białka na pół sztywno i nadal ubijając, dodawać po jednej łyżce cukru, aż zrobi się zupełnie sztywna i lśniąca. Stopniowo dodawać mąkę ziemniaczaną oraz ocet winny, nadal(...)drzwiczki i pozwolić bezie zupełnie ostygnąć. Ubić śmietanę żeby była gęsta i puszysta dodając serek mascarpone i cukier waniliowy. Wyłożyć masę na wystudzoną bezę i rozłożyć na powierzchni maliny, truskawki i borówki. Smacznego Artykuł Beza Pawłowej z owocami pochodzi z serwisu Gotowanie

Koktajl z truskawek z dodatkiem miodu i mięty jest bardzo odżywczy, energetyzujący.  Potrzebne składniki: 0,5 kg truskawek garść mięty 0,5 szklanki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka miodu Przygotowanie:            Wszystkie składniki dokładnie myjemy i blendujemy. Koktajl przed podaniem najlepiej schłodzić

Potrzebne składniki: garść truskawek  5 łyżek miodu łyżeczka świeżo startego cynamonu garść melisy  1/4 łyżeczki pieprzu kolorowego - startego 1/4 łyżeczki pieprzu kolorowego - w kulkach Przygotowanie: Truskawki dokładnie myjemy i ucinamy szypułki. W naczyniu mieszamy miód ze świeżo startym cynamonem. W  naczyniu układamy tryskawki z melisą posypujemy pieprzem (startym i w kulkach). Całość polewamy cynamonowym miodem mniammmmm

rozwoju i gotowania. Dzisiaj przepis, który jest genialny w swojej prostocie. Składniki (na 2 ogromne lub 4 mniejsze porcje): 3 banany 300 ml mleka 150 gram świeżych lub mrożonych truskawek 1/3 szklanki nasion chia 1 łyżka syropu klonowego świeże owoce do podania Banany miksuję z mlekiem i syropem klonowym. Dodaję nasiona chia, dokładnie mieszam i odstawiam na całą(...)lodówki. Kolejnego dni nasionka powinny wchłonąć płyn całkowicie i zamienić się w smakowity pudding. Połowę nasion z bananami przekładam do naczyń, w których planuję podać danie. Truskawki miksuję na mus, mieszam z pozostałą częścią chia i odstawiam całość na 15 minut. Po tym czasie powstały pudding przekładam na wierzch poprzedniej warstwy nasion. Całość dekoruję świeżymi owocami i podaję. Smacznego, Klaudia