szybkie śniadanie - 7897 przepisów (strona:243/527)

końcówka roztrenowania po redukcji i pora zacząć nabierać masy mięśniowej :) A skoro masa to musi być szybki do przygotowania szejk proteinowy. Swego czasu gdy pracowałem na jednym z magazynów zmiany zaczynały się o 5:00, a co za tym idzie pierwsze śniadanie musiało być spożyte bardzo wcześnie, brak apetytu o tak porannych godzinach skłonił mnie do przygotowania śniadania

  Do chleba i mega ekspresowo. Nic dodać, nic ująć. Do przygotowania potrzebujemy: 1 puszkę fasoli (lub ok 220 g ugotowanej czerwonej fasoli) 1 dojrzałe awokado

  W całym domu pachnie delikatnie czosnkiem. Chyba jestem w niebie!? Nie, po pierwszym kęsie bułeczki znalazłam się w czosnkowym niebie. Pyszne! Do przygotowania bułeczek potrzebujemy

okazji „ Zdrowej Środy ” szybki i prosty przepis na smoothie bananowe z granatem. Lekko kwaskowate, słodkie od bananów, po prostu pyszne. Zawiera dużo witamin, dobrych kalorii, będzie świetne do śniadania, bardzo polecam… Smoothie bananowe z granatem Składniki na 2-3 porcje: pestki z pół granatu 1/2 szklanki soku z granatu (najlepiej świeżo wyciśniętego) 2 nieduże dojrzałe banany 1 szklanka jogurtu

łączę ją z połową łyżeczki rozpuszczalnej i dodaję dwa rodzaje mleka. Taką wersję piję codzinnie do śniadania. Jednak w zimowym czasie dopadł mnie świąteczny nastrój i zaczęłam przygotowywać inną wersję. Z początku myślałam, że ta kolorowa kawa będzie zachwycać tylko najmłodszych. Szybko jednak się okazało, że byłam w błędzie bo chętnie piją ją i mali i duzi więc

  W taki dzień jak dzisiaj – gdy za oknem króluje siarczysty mróz, widać oszronione dachy domów i brakuje słońca trzeba się jakoś miło nastroić. Na

odżywianie stanie się łatwiejsze. Jeśli zaś chodzi o przepisy to wszystkie dania faktycznie można przygotować bardzo szybko i łatwo, a dodatkowo w oparciu o powszechnie dostępne składniki. Pani Daria zachęca do jedzenia produktów sezonowych i lokalnych. W książce znajdziemy przepisy na śniadania, drugie śniadania, obiady, desery i kolacje. Ja osobiście mam zamiar kilka z nich wypróbować w swojej

dziś o czymś innym. Śniadanie. Uwielbiam je. Musimy dbać o to, abyśmy zjedli porządne śniadanie, bo daje nam energii na cały dzień. Dlatego dziś zaproponuję pyszną i pomysłową wersję jajecznicy. Ma wiele pysznych składników, a robi się ją naprawdę szybko. Nawet szybciej niż tę tradycyjną. Polecam ją gorąco

  Dzisiejszy wypiek,zwany ciastem trudno zakwalifikować do tradycyjnie rozumianych wypieków. Nie znajdziecie tutaj mąki, są za to przepyszne, chrupiące orzechy oraz masę suszonych owoców (które

Pastę możemy użyć na chleb, do faszerowania jajek. Świetnie smakuje też do mięs w formie gęstego sosu. Do przygotowania pasty potrzebujemy: – 1 opakowanie czosnku niedźwiedziego

Uwielbiam proste i szybkie desery. Dziś zapraszam Was na kawowo owocowy deser dwuwarstwowy z chia. Lekko, smacznie i prosto. Taki deser możecie zjeść również np. w formie drugiego śniadania. Spróbujcie. Składniki: 1 średnie banan 1 łyżeczka kawy zbożowej 1 łyżeczka ciemnego kakao (bez cukru) 180 g jogurtu brzoskwiniowego 1 łyżka nasion chia (u mnie od MyVita ) Przygotowanie: Banana rozgniatamy

Kolejny pomysł na przepyszne, słodkie śniadanie z miski. Ugotowane w musie śliwkowym płatki jaglane z dodatkiem jogurtu naturalnego, zmiksowane na gładki mus. Jaglankę podałam ze świeżymi śliwkami i płatkami migdałów. Szybkie i proste danie, z zaledwie kilku składników, idealne na poranny posiłek. Składniki (na 1 porcję): 1 szklanka wypestkowanych śliwek + kilka do dekoracji 4 łyżki płatków jaglanych 1 łyżka

  Wielkanoc depcze nam po piętach. To już niebawem. Muszę przyznać, że w tym roku jakoś trudno mi się zmobilizować do przygotowania czegoś na tę okazję