szpinak - 15265 przepisów (strona:456/1018)

macie pomysłu na obiad? Dziś polecamy Wam pyszną i zdrową kaszę jaglaną z mięsem mielonym, cukinią i szpinakiem :) Składniki na kaszę jaglaną z mięsem: – 300 g mięsa mielonego wieprzowego – 60 g kaszy jaglanej – 200 g cukinii – 1 średnia marchewka – 50 g szpinaku – 200 g pomidorów z puszki

Polecam gorąco! Może ktoś zechce przyrządzić ja na zbliżające się Święta. Składniki: 25-30 dag sera żółtego (np.gouda) 4 łyżki majonezu 4-5 jajek Farsz:  300 g mrożonego szpinaku 3 zmiażdżone ząbki czosnku 3/4 kostki białego sera (moja kostka miała 300 g) 1/2 cebuli sól, pieprz Sposób wykonania: 1. Zrobić ciasto serowe: jajka ubić, dodać majonez i tary żółty(...)Wyłożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec w 180 st.C przez 20-25 minut. 2. W międzyczasie zrobić farsz, szpinak odparować na patelni, dodać czosnek i posiekaną cebulę oraz wkruszyć biały ser. Doprawić do smaku. 3. Na gorący serowy spód wyłożyć farsz, zwinąć jak roladę (uwaga, aby się nie poparzyć!). Położyć ponownie na blachę złączeniem do dołu. Piec jeszcze

końcu pogoda zaczyna nas rozpieszczać :) Od razu poprawia mi się humor i mam więcej energii :) Porannego kopa daje mi również koktajl - ostatnio mam fioła na punkcie tych ze szpinakiem, dlatego dzisiaj (znowu) przepis na szybkie smoothie, które nada się na drugie śniadanie bądź podwieczorek :)  Składniki na 2 porcje: 1 banan garść świeżego szpinaku 1 szklanka soku z pomarańczy (najlepiej

Składniki 1½ szklanki szpinaku ¼szklanki sera koziego -2 łyżki(lub innego białego  ) podwójną pierś z kurczaka 2 łyżeczki oliwy z oliwek ¼ szklanki startej mozzarelli,lub sera żółtego papryka czerwona sól do smaku pieprz do smaku Wykonanie Wyjątkowo smaczne danie. Włączyć piekarnik na 200 °C. Oliwę dać na patelnie , dodać szpinak świeży i dusić 3-5 minut. Następnie wymieszać

promieni słonecznych. Kilka kilometrów zaliczonych, humor poprawiony i baterie podładowane :) Wiosna sprzyja koktajlom. Zwłaszcza tym zielonym. I ja nie mogłam ich sobie odmówić :) Najbardziej smakują mi te z dodatkiem szpinaku. Nawet mój M je polubił :) Składniki na 2 porcje: 1 banan 1 kiwi 1 spora garść szpinaku 1 szklanka soku jabłkowego (najlepiej świeżo wyciskanego) Wszystkie składniki ze sobą blendujemy. Przelewamy

będzie pysznie smakował. Świetnie będzie tutaj pasował czosnkowy dipu na bazie jogurtu. Do przygotowania potrzebujemy (4 porcje): 500 g mięsa mielonego 2 czerwone cebule 1 filiżankę ryżu mrożony, rozdrobniony szpinak (u mnie 800 g) ok 400 ml bulionu warzywnego sól, pieprz, czosnek Cebulę obieramy, siekamy i podsmażamy na patelni. Gdy będzie szklista dodajemy mięso, czosnek i podsmażamy(...)minut (powinno być ugotowane). Po tym czasie dodajemy ryż i co jakiś czas mieszamy, do momentu gdy będzie szklisty. Wtedy dodajemy zamrozony szpinak, zmiejszamy płomień i gotujemy ok 40 minut. Mieszamy i podlewamy bulionem. Na samym końcu doprawiamy solą oraz pieprzem

podałam moją porcję z jogurtem naturalnym, wiórkami kokosowymi i zjadłam w towarzystwie wafli ryżowych. Mniam mniam 👌 A Wy jak powitaliście wiosnę? 🍃 Składniki: 1/2 opakowania mrożonych brokułów 1/2 opakowania mrożonego szpinaku 2 większe/3 mniejsze ząbki czosnku 200 g ziemniaków łyżka oleju kokosowego sok z cytryny sól, pieprz, bazylia, oregano Przygotowanie:  W garnku z grubym dnem roztapiamy olej kokosowy(...)podsmażamy na nim przeciśnięty przez praskę czosnek, solimy.  Wrzucamy szpinak, brokuły i ziemniaki pokrojone w drobną kostkę, następnie zalewamy wodą nieco powyżej wysokości warzyw i zagotowujemy.  Potem zmniejszamy nieco moc gazu i gotujemy warzywa pod przykryciem przez ok. 15-20 minut.  Solimy, dodajemy pieprz, odrobinę bazylii i oregano.  Po upływie wyznaczonego czasu zdejmujemy garnek z ognia

Dzień 16 Zielona porcja witamin  2 kiwi 2 gruszki 1 banan garść świeżego szpinaku 1/2 szkl. soku jabłkowego  Owoce obrać,dodać szpinak i sok. Zmiksować na gładki koktajl i przelać do szklanek. Smacznego

porcję: 3 małe kromki żytniego chleba (ok. 60 g) 1 łyżeczka oleju lnianego (ok. 5 g) 1 ugotowany mały burak (ok. 100 g) 1 garść świeżego szpinaku (ok. 25 g) 1 łyżeczka octu balsamicznego (ok. 5 g) szczypta soli i pieprzu 1. Kromki pieczywa skropiłam olejem. 2. Burak obrałam i pokroiłam w plasterki. 3. Na pieczywo położyłam liście szpinaku

Idealny, szybki obiad dla zapracowanych. Najpierw składniki należy przygotować, np. szpinak dzień wcześniej a potem w 30 minut obiad na stole. Łosoś podany z panierką kurkumową jest aromatyczny i soczysty. Zachęcam do wypróbowania pomysłu. Łosoś w kurkumowej panierce i ziemniaki ze szpinakiem. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Bardzo wiosenne o pięknym zielonym kolorze babeczki z nadzieniem śmietankowym idealne do sobotniej popołudniowej kawki. porcja na 12 szt:  150 g świeżego szpinaku 2 duże jajka 1 szkl. mąki tortowej  3 łyżki cukru 1/3 szkl. oleju 1 łyżeczka proszku do pieczenia nadzienie: 250 ml śmietany 36% 250 g serka maskarpone 1 łyżka pudru cukru do dekoracji: 2 połówki(...)brzoskwiń z puszki  Liście szpinaku (bez ogonków) rozdrobnić blenderem,wbić jajka,wlać olej,dodać cukier i zmiksować wszystko dokładnie. Do zmiksowanej gładkiej masy dodać mąkę i proszek. Wszystko razem wymieszać. Papierowe papilotki umieścić w formie do wypieku muffinek i każdą napełnić ciastem do 3/4 wysokości. Wstawić do nagrzanego do 180* C piekarnika i piec 25 minut. Po upieczeniu babeczki

Składniki: 4 jajka 100 szpinaku w brykiecie 1/2 awokado 1 cebula 2 ząbki czosnku 50 g kabanosów – 1/2 paczki sól, pieprz Przygotowanie: Cebulę posiekać, czosnek przecisnąć przez praskę, wrzucić … Czytaj dalej Omlet ze szpinakiem i awokado

pieprzu czarnego lub białego 2 łyżki wody Wykonanie SAŁATKI Ugotuj makaron wg instrukcji na opakowaniu. Na rozgrzaną patelnię wrzuć pestki słonecznika i praż około minutę ruszając patelnią nad palnikiem. Szpinak opłucz i osusz. Pomidorki umyj i pokrój na połówki. Obierz czosnek i pokrój go w plasterki. Na patelni rozgrzej 1 łyżkę masła, dodaj czosnek. Krewetki smaż na maśle z czosnkiem(...)sosem lub podaj go obok. Posyp wiórkami parmezanu i świeżo mielonym czarnym pieprzem. I rozkoszuj się zestawieniem smaków Składniki SAŁATKI dla 2 osób 100 g makaronu 2 garście świeżego szpinaku baby 100 g pomidorków koktajlowych 125 g krewetek (mogą być mrożone) 100 g szynki szwardzwaldzkiej lub parmeńskiej garść ziaren słonecznika 20 g parmezanu 1 łyżka masła 2 ząbki czosnku

Tortellini ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami – przepyszne danie, ale niestety z grupy tych, co polegają na tym, że wrzucasz wszystko na jedną patelnię, mieszasz i powstaje wizualnych misz-masz, który może na pierwszy rzut oka nie zachęca do wypróbowania dania, ale uwierzcie mi na słowo – smakuje rewelacyjnie, wiec wypróbować warto! ;) Z takich szybkich propozycji […] The post(...)Tortellini ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Tłusty czwartek za nami a kalorie do spalenia zostały, może nie wszystkim ale sporej ilości osób. Koktajl ze szpinaku i kefiru pomoże zwiększyć przemianę materii a dodatkowo ucieszyć podniebienie. Koktajl jest pyszny, polecam na śniadanie. Dodatkowo kilka kolorów na uśmiech. Koktajl ze szpinaku. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ