buro, ponuro i na dodatek pada, najlepszym ratunkiem przed zaśnięciem na kolejne kilka zimowych miesięcy jest dla mnie pyszne ciepłe i rozgrzewające śniadanko, najlepiej na słodko. Dlatego dziś na śniadanie przygotowałam sobie owsiankę z owocami. Owsianka z bananem i grejpfrutem - przepis na 2 porcje Do przygotowania owsianki będziesz potrzebować: pół łyżki płatków owsianych, 2 szklanki mleka, łyżkę ksylitolu, banana
Z notatnika dietetykaGrube, puszyste i pyszne omleciki to idealna propozycja na słodkie śniadanie, zwłaszcza jeśli polejemy syropem z agawy lub miodem i dodamy ulubione owoce. Biszkoptowe omleciki - przepis na 2 porcje Do przygotowania omlecików będziesz potrzebować: 3 żółtka, 35g ksylitolu, 60ml mleka, 3 łyżki oleju rzepakowego, 50g mąki pszennej, łyżeczkę proszku do pieczenia, 5 białek, szczyptę soli, banana, 2 kiwi, miód
Z notatnika dietetykaCzasem mam takie dni, że totalnie nie chce mi się jeść, zwłaszcza rano. Ale śniadanie zjeść trzeba - wtedy więc przygotowuję sobie coś szybkiego i lekkiego. Dziś postawiłam na warzywa i tak powstały roladki z ogórka. Roladki z ogórka - przepis na 2 porcje Do przygotowania roladek będziesz potrzebować: 2 duże ogórki, pół zielonej papryki, pół czerwonej papryki, pół żółtej papryki
Z notatnika dietetykatylko słodkim żyje (naprawdę, nie kłamię!), to zaczęliśmy próbować różnych kombinacji, również tych wytrawnych. Od tamtego czasu minęło już ładnych parę lat, gofrownica wciąż działa, więc dzisiaj na śniadanie na stół wjechały gofry przygotowane właśnie w wersji wytrawnej. Gofry jaglane z jajkiem sadzonym - 4 sztuki Do przygotowania gofrów będziesz potrzebować: 3/4 szklanki mąki jaglanej, 2 łyżki oliwy, 5 jajek
Z notatnika dietetykaJajka w kokilkach to danie moim zdaniem niebanalne i, przede wszystkim, bardzo smaczne 😊 Wyglądają ładnie, są proste w przygotowaniu i mogą stanowić śniadanie same w sobie lub można podać je jako dodatek. Można też przygotować je na wiele różnych sposobów - w zależności co kto lubi. Ja do zapieczenia jajek użyłam kokilek, ale równie dobrze sprawdzą się małe foremki żaroodoporne
Z notatnika dietetykastosunkowo szybkie. Drugą ważną zaletą jest to, że bez problemu mogę spakować je w pojemniczek i zjeść poza domem - w szkole, pracy czy nawet w pociągu. Dziś na drugie śniadanie przygotowałam sałatkę z białej fasoli i buraka - co prawda zjadłam ją w domu, bo akurat przedpołudnie miałam wolne, ale bez problemu mogłabym ją wziąć na wynos 😉 Sałatka z białej
Z notatnika dietetykadziś już naukowo potwierdzone świetnym źródłem białka (zawierają prawie wszystkie aminokwasy), jodu(!), miedzi(!), witaminy E, a nawet D. Dodaję pieczarki standardowo do dań głównych, a ostatnio nawet do śniadań. Służą mi jako składnik pasty do chleba. Łączę je z nasionami konopi, które mają idealne proporcje kwasów omega i były superżywnością przodków z naszych Ziem polskich (żeby nie było
Jeść, by żyć w zdrowiuIdealne na śniadanie, super na tłusty czwartek. Uwiepbiam te drożdżowe bułeczki z kruszonką i wiśniami :) Czytaj więcej
Ana Mari's worldIdealne na śniadanie, super na tłusty czwartek. Uwiepbiam te drożdżowe bułeczki z kruszonką i wiśniami :) Czytaj więcej
Ana Mari's worldSkładniki: LE COQ DE FRANCE Francuski ser miękki "zobacz TUTAJ" 1 opakowanie, chleb razowy wieloziarnisty - ile potrzeba, masło - ile potrzeba, ćwikła - ile potrzeba Smaczne, pożywne i lekkie śniadanie, ser jest bardzo miękki, aromatyczny, dla amatorów serów pleśniowych idealny.....SMACZNEGO!!! Mam przyjemność testować produkty "zobacz TUTAJ" , paczkę dostałam do testowania od "zobacz TUTAJ" i jest organizatorem Kampania Wielki Test ALDI
W Mojej Kuchni Lubięsię co przygotować dzieciom do szkoły zamiast klasycznych kanapek. Ja od dłuższego czasu przygotowuję córce wrapy z tortilli z różnymi dodatkami. Zawsze z dodatkiem warzyw. To świetny sposób na śniadanie do lunchboxa które z chęcią zostanie zjedzone. Można przygotowywać na najróżniejsze sposoby z ulubionymi dodatkami np. z pieczonym kurczakiem, tuńczykiem lub jak w tym poście po prostu żółtym serem
Andzia PichciGrudzień to był u mnie miesiąc herbat. Przygotowywałam przeróżne herbatki zimowe. Styczeń za to jest zdecydowanie miesiącem na koktajle, tak przynajmniej się zapowiada. Dzisiaj zmiksowałam na śniadanie gęste koktajl na jogurcie z kaki i pomarańczy, dodałam nieco miody, smakuje wyśmienicie, koniecznie schłodzony. Koktajl pomarańczowy z kaki / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 kaki (persymona) 1 pomarańcza miód
Moja smaczna kuchniaRobi się szybko, smakuje obłędnie, dlatego warto zrobić i zajadać się do kawy, herbaty zielonej czy czystka. Będzie idealnym uzupełnieniem śniadania jak i wspaniałym deserem. Zapraszam na kanapkę śmietankową. CZYTAJ DALEJ
Moje Małe CzarowanieProste i przepyszne chałki idealne na śniadanie ;) Składniki na dwie chałki Zaczyn: 30 g drożdży świeżych 250 ml mleka 1 łyżka cukru Ciasto: 600 g mąki pszennej tortowej 1 jajko kl L lub XL 6 łyżek cukru esencja waniliowa 50 g roztopionego masła 1 nie czubata łyżka kwaśnej śmietany 1 żółtko + 1 łyżka mleka 1. Z drożdży, 1 łyżki
Gotowanie...to proste !placuszki to idealny obiad. Są delikatne, a zarazem wyraziste w smaku, są idealne nie tylko na obiad ale także na drugie śniadanie do szkoły czy pracy. Pożywią i nakarmią, polecam. Placki kukurydziane z boczniakami. CZYTAJ DALEJ
Moje Małe Czarowanie