śniadania - 47413 przepisów (strona:734/3161)

pyszne śniadanie lub kolacja... 92

potrzeba, pomidor, ogórek zielony, sałata - ile potrzeba, pieprz mielony - ile potrzeba Szynka szwarcwaldzka Tannenhof jest bardzo smaczna, delikatna, lekko aromatyczna wędzonką, miękka, smakuje doskonale z pieczywem z masłem na śniadanie lub kolację.......SMACZNEGO!!! mam przyjemność testować produkty "zobacz TUTAJ" , paczkę dostałam do testowania od "zobacz TUTAJ" i jest organizatorem Kampania Wielki Test ALDI w paczce dostałam: 4 x ciasto

W Mojej Kuchni Lubię
Brazylia - Açaí Bowl (Açaí na tigela) 119

coraz większą popularnością na całym świecie, ale w brazylijskiej dżungli są znane od dawna i stanowią tam podstawę diety.  Açaí na tigela to bardzo popularne w całej Brazylii śniadanie i deser.  Składniki (2 porcje): - 400g pur ée  z açaí Można nabyć tu:  Owoce z  dżungli - 75g granoli  - 2 banany - syrop

Roślinożerni urlopowicze
Turcja - Kremowy budyń figowy (İncir Uyutması) 117

turecka skrywa wiele, ale to naprawdę wiele wegetariańskich i wegańskich skarbów. Jednym z nich z pewnością jest incir uyutması , czyli w dosłownym tłumaczeniu śpiące figi . Idealny pomysł na przepyszne śniadanie w 5 minut! Najlepiej będzie przygotować je wieczorem, żeby figi zdążyły się wyspać przez noc w lodówce.  Składniki (2 porcje): - 10-15 suszonych fig  - szklanka wody

Roślinożerni urlopowicze
Azerbejdżan - Jajecznica z pomidorami (Pomidor-Yumurta) 124

Nieodłącznym elementem azerbejdżańskiego śniadania jest jajecznica pomidorowa, chlebek tandir i oczywiście herbata. Wydaje się: jajecznica z pomidorami - banał, nic prostszego, ale jest tu kilka sztuczek, które sprawiają, że azerską jajecznicę chce się dosłownie jeść codziennie! Jest to zdecydowanie jedna z rzeczy, którą po prostu trzeba spróbować, będąc w Baku, a najlepszą serwują w restauracji Qaynana na starym mieście

Roślinożerni urlopowicze
Zjednoczone Emiraty Arabskie - Naleśniki daktylowe (Muhalla) 97

Naleśniki daktylowe to jedno z naszych ulubionych pomysłów na weekendowe śniadanie. Ciekawe jest w nich to, że do ich zrobienia nie używa się ani mleka krowiego, ani roślinnego. Zastępuje je tu własnoręcznie robione mleko daktylowe! Nasza muhalla zainspirowana jest przepisem znaleznionym na blogu  Global Table Adventure Składniki (4 porcje): - 150 g daktyli  - 3 szklanki ciepłej wody

Roślinożerni urlopowicze
Sałatka z awokado i brzoskwinią 99

Smaczne i zdrowe śniadanie nie musi być jednocześnie czasochłonne w przygotowaniu. Dobrym przykładem są sałatki - jest wiele sałatek, których przygotowanie zajmuje kilka minut, a mogą być naprawdę pysznym i zdrowym posiłkiem. Dziś postawiłam na sałatkę z brzoskwinią i awokado. Sałatka z awokado i brzoskwinią - przepis Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: główkę sałaty lodowej, awokado, 3 brzoskwinie w syropie

Z notatnika dietetyka
Owsianka na mleku migdałowym z kiwi i borówkami 97

Kiedyś wspominałam, że owsianka to jedna z moich ulubionych propozycji na pyszne i pożywne śniadanie. Wciąż tak uważam, dlatego dziś pokażę Wam przepis na kolejną owsiankę na słodko z owocami. Tym razem jednak nie przygotowałam owsianki na mleku krowim. Wśród nas są osoby, które nie mogą pić krowiego mleka, np. osoby nietolerujące laktozy czy mające alergię na białka mleka

Z notatnika dietetyka
Owsianka z gruszką i orzechami 80

Dawno już nie jadłam na śniadanie owsianki, a skoro miałam rano trochę wolnego czasu, postanowiłam to dzisiaj nadrobić. Owsianka jest o tyle wdzięcznym daniem, że przyjmie niemal wszystko - łatwo dobrać do niej dodatki z tego, co akurat jest w kuchni. A ponieważ ja akurat miałam gruszki i orzechy, wyszła owsianka z gruszką i orzechami. Owsianka z gruszką i orzechami

Z notatnika dietetyka
Owsianka z bananem i grejpfrutem 108

buro, ponuro i na dodatek pada, najlepszym ratunkiem przed zaśnięciem na kolejne kilka zimowych miesięcy jest dla mnie pyszne ciepłe i rozgrzewające śniadanko, najlepiej na słodko. Dlatego dziś na śniadanie przygotowałam sobie owsiankę z owocami. Owsianka z bananem i grejpfrutem - przepis na 2 porcje Do przygotowania owsianki będziesz potrzebować: pół łyżki płatków owsianych, 2 szklanki mleka, łyżkę ksylitolu, banana

Z notatnika dietetyka
Biszkoptowe omleciki 96

Grube, puszyste i pyszne omleciki to idealna propozycja na słodkie śniadanie, zwłaszcza jeśli polejemy syropem z agawy lub miodem i dodamy ulubione owoce. Biszkoptowe omleciki - przepis na 2 porcje Do przygotowania omlecików będziesz potrzebować: 3 żółtka, 35g ksylitolu, 60ml mleka, 3 łyżki oleju rzepakowego, 50g mąki pszennej, łyżeczkę proszku do pieczenia, 5 białek, szczyptę soli, banana, 2 kiwi, miód

Z notatnika dietetyka
Roladki z ogórka 93

Czasem mam takie dni, że totalnie nie chce mi się jeść, zwłaszcza rano. Ale śniadanie zjeść trzeba - wtedy więc przygotowuję sobie coś szybkiego i lekkiego. Dziś postawiłam na warzywa i tak powstały roladki z ogórka. Roladki z ogórka - przepis na 2 porcje Do przygotowania roladek będziesz potrzebować: 2 duże ogórki, pół zielonej papryki, pół czerwonej papryki, pół żółtej papryki

Z notatnika dietetyka
Gofry jaglane z jajkiem sadzonym 105

tylko słodkim żyje (naprawdę, nie kłamię!), to zaczęliśmy próbować różnych kombinacji, również tych wytrawnych. Od tamtego czasu minęło już ładnych parę lat, gofrownica wciąż działa, więc dzisiaj na śniadanie na stół wjechały gofry przygotowane właśnie w wersji wytrawnej. Gofry jaglane z jajkiem sadzonym - 4 sztuki Do przygotowania gofrów będziesz potrzebować: 3/4 szklanki mąki jaglanej, 2 łyżki oliwy, 5 jajek

Z notatnika dietetyka
Jajka zapiekane w kokilkach 115

Jajka w kokilkach to danie moim zdaniem niebanalne i, przede wszystkim, bardzo smaczne 😊 Wyglądają ładnie, są proste w przygotowaniu i mogą stanowić śniadanie same w sobie lub można podać je jako dodatek. Można też przygotować je na wiele różnych sposobów - w zależności co kto lubi. Ja do zapieczenia jajek użyłam kokilek, ale równie dobrze sprawdzą się małe foremki żaroodoporne

Z notatnika dietetyka
Sałatka z białej fasoli i buraka 140

stosunkowo szybkie. Drugą ważną zaletą jest to, że bez problemu mogę spakować je w pojemniczek i zjeść poza domem - w szkole, pracy czy nawet w pociągu. Dziś na drugie śniadanie przygotowałam sałatkę z białej fasoli i buraka - co prawda zjadłam ją w domu, bo akurat przedpołudnie miałam wolne, ale bez problemu mogłabym ją wziąć na wynos 😉 Sałatka z białej

Z notatnika dietetyka
PASTA PIECZARKOWA 107

dziś już naukowo potwierdzone świetnym źródłem białka (zawierają prawie wszystkie aminokwasy), jodu(!), miedzi(!), witaminy E, a nawet D. Dodaję pieczarki standardowo do dań głównych, a ostatnio nawet do śniadań. Służą mi jako składnik pasty do chleba. Łączę je z nasionami konopi, które mają idealne proporcje kwasów omega i były  superżywnością przodków z naszych Ziem polskich (żeby nie było

Jeść, by żyć w zdrowiu