Dziś przepis na pyszne, puszyste naleśniki z mąki pełnoziarnistej, idealne na śniadanie. Można je podać z ulubionymi nadzieniem i dodatkami. Ja zdecydowałam się na domową fit nutelle zrobioną z orzeszków ziemnych, daktyli oraz kakao. Część kremu wymieszałam też z chudym twarogiem i tak powstał równie pyszny czekoladowy twarożek :) Naleśniki zrobiłam z mleka kokosowego a zamiast cukru użyłam erytrytolu
Healthy food explorerPyszna i zdrowa kanapka z awokado i pestkami słonecznika. Idealna na zdrowe śniadanie, lekką kolację lub poczęstunek dla gości. Połączenie cieniutko pokrojonego i opieczonego na chrupko razowego lub żytniego pieczywa (może być Wasze ulubione pieczywo) z kremowym awokado jest naprawdę trafione. SKŁADNIKI / 1 PORCJA 2 kromki pieczywa, najlepiej razowego lub żytniego 1 dojrzałe awokado 1 łyżka oliwy
cool and mintyPlacki z płatkami owsianymi lub orkiszowymi i jabłkiem to pyszna propozycja na zdrowe śniadanie lub niezbyt skomplikowaną kolację. Przyznam, że razem z córką lubimy je również podjadać nawet w środku dnia. Placuszki są niezwykle syte oraz przy okazji zawierają mnóstwo wartości odżywczych. Nam smakują w wersji solo i najczęściej do środka dodaję jabłko, więc koniecznie spróbujcie takiego połączenia
Di gotujeDzień dobry :) co powiecie na pyszną roladę marchewkową z serkiem i szczypiorkiem?Idealna jako przekąska albo śniadanie do pracy czy szkoły.Prosta i szybka w przygotowaniu. Nie potrzeba do niej dużo składników. Rolada jest wilgotna nie za sucha. Zapewniam Was że na jednym kawałku się nie skończy, smakuje wybornie. Zapraszam do wypróbowania:) Składniki: 400 g marchewki Bonduelle
Sama słodycz i szczypta chiliDziś zapraszam na szybką w wykonaniu i smaczna sałatkę. Nazwałam ja śniadaniowa, bo to fajna propozycją na drugie śniadanie do pracy czy szkoły. Ale jak wiadomo taka sałatka na kolację czy domówkę również się sprawdzi :) Polecam. Składniki - 30 dag ulubionej szynki - 20 dag żółtego sera - 3 jajka ugotowane na twardo - 3 ogórki konserwowe - 1 cebula czerwona - majonez - sól
Kuchnia z widokiem na ogródZaczynamy ten rok po długiej nieobecności wpisem na pyszne błyskawiczne i zdrowe śniadanie. Wystarczy jedynie kilka składników, 5 minut cierpliwości i możemy jeść. Co ważne mimo braku cukru jest słodka i jednocześnie nadaje się jako danie dla diabetyków. Spróbujcie koniecznie :) Składniki (1 porcja): 5 łyżek płatków owsianych (błyskawiczne wystarczy zalać jedynie mlekiem) 1/3 szklanki mleka 1/2 gruszki
ChilliJemypotrzeba, pomidor, ogórek zielony, sałata - ile potrzeba, pieprz mielony - ile potrzeba Ser Maasdamer Hofburger jest bardzo smaczny, delikatny, lekko aromatyczny, miękki, smakuje doskonale z pieczywem z masłem na śniadanie lub kolację.......SMACZNEGO!!! mam przyjemność testować produkty "zobacz TUTAJ" , paczkę dostałam do testowania od "zobacz TUTAJ" i jest organizatorem Kampania Wielki Test ALDI w paczce dostałam: 4 x ciasto
W Mojej Kuchni Lubiępotrzeba, pomidor, ogórek zielony, sałata - ile potrzeba, pieprz mielony - ile potrzeba Szynka szwarcwaldzka Tannenhof jest bardzo smaczna, delikatna, lekko aromatyczna wędzonką, miękka, smakuje doskonale z pieczywem z masłem na śniadanie lub kolację.......SMACZNEGO!!! mam przyjemność testować produkty "zobacz TUTAJ" , paczkę dostałam do testowania od "zobacz TUTAJ" i jest organizatorem Kampania Wielki Test ALDI w paczce dostałam: 4 x ciasto
W Mojej Kuchni Lubięcoraz większą popularnością na całym świecie, ale w brazylijskiej dżungli są znane od dawna i stanowią tam podstawę diety. Açaí na tigela to bardzo popularne w całej Brazylii śniadanie i deser. Składniki (2 porcje): - 400g pur ée z açaí Można nabyć tu: Owoce z dżungli - 75g granoli - 2 banany - syrop
Roślinożerni urlopowiczeturecka skrywa wiele, ale to naprawdę wiele wegetariańskich i wegańskich skarbów. Jednym z nich z pewnością jest incir uyutması , czyli w dosłownym tłumaczeniu śpiące figi . Idealny pomysł na przepyszne śniadanie w 5 minut! Najlepiej będzie przygotować je wieczorem, żeby figi zdążyły się wyspać przez noc w lodówce. Składniki (2 porcje): - 10-15 suszonych fig - szklanka wody
Roślinożerni urlopowiczeNieodłącznym elementem azerbejdżańskiego śniadania jest jajecznica pomidorowa, chlebek tandir i oczywiście herbata. Wydaje się: jajecznica z pomidorami - banał, nic prostszego, ale jest tu kilka sztuczek, które sprawiają, że azerską jajecznicę chce się dosłownie jeść codziennie! Jest to zdecydowanie jedna z rzeczy, którą po prostu trzeba spróbować, będąc w Baku, a najlepszą serwują w restauracji Qaynana na starym mieście
Roślinożerni urlopowiczeNaleśniki daktylowe to jedno z naszych ulubionych pomysłów na weekendowe śniadanie. Ciekawe jest w nich to, że do ich zrobienia nie używa się ani mleka krowiego, ani roślinnego. Zastępuje je tu własnoręcznie robione mleko daktylowe! Nasza muhalla zainspirowana jest przepisem znaleznionym na blogu Global Table Adventure Składniki (4 porcje): - 150 g daktyli - 3 szklanki ciepłej wody
Roślinożerni urlopowiczeSmaczne i zdrowe śniadanie nie musi być jednocześnie czasochłonne w przygotowaniu. Dobrym przykładem są sałatki - jest wiele sałatek, których przygotowanie zajmuje kilka minut, a mogą być naprawdę pysznym i zdrowym posiłkiem. Dziś postawiłam na sałatkę z brzoskwinią i awokado. Sałatka z awokado i brzoskwinią - przepis Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: główkę sałaty lodowej, awokado, 3 brzoskwinie w syropie
Z notatnika dietetykaKiedyś wspominałam, że owsianka to jedna z moich ulubionych propozycji na pyszne i pożywne śniadanie. Wciąż tak uważam, dlatego dziś pokażę Wam przepis na kolejną owsiankę na słodko z owocami. Tym razem jednak nie przygotowałam owsianki na mleku krowim. Wśród nas są osoby, które nie mogą pić krowiego mleka, np. osoby nietolerujące laktozy czy mające alergię na białka mleka
Z notatnika dietetykaDawno już nie jadłam na śniadanie owsianki, a skoro miałam rano trochę wolnego czasu, postanowiłam to dzisiaj nadrobić. Owsianka jest o tyle wdzięcznym daniem, że przyjmie niemal wszystko - łatwo dobrać do niej dodatki z tego, co akurat jest w kuchni. A ponieważ ja akurat miałam gruszki i orzechy, wyszła owsianka z gruszką i orzechami. Owsianka z gruszką i orzechami
Z notatnika dietetyka