Owsiane batoniki, zdrowa przekąska do pracy lub szkoły – zamiast kanapek 188Owsiane batoniki to taka wersja owsianki tylko, że na sucho. Bogata w nasiona, suszone owoce oraz orzechy, jest dobrym rozwiązaniem na drugie śniadanie lub zdrową przekąskę. Składniki na około 16 batoników: 500g płatków owsianych 50g siemienia lnianego 50g sezamu 100g miodu 50g orzechów włoskich 150g żurawiny suszonej 50g oleju kokosowego 3 białka jaja jedno jajko cynamon Sposób przygotowania: Wszystkie
wysmienity
Koktajl na odporność wg Juicemana + recenzja książki 283soki czy koktajle. W książce znajdziemy również bardzo ciekawy rozdział „Szoty i toniki”, a także przepisy na herbaty i ciepłe napoje, mleka roślinne, drinki, a nawet najróżniejsze śniadania, płynne lunche, posiłki na wynos czy lody. Ostatni rozdział zatytułowany jest „Nic się nie zmarnuje”, gdzie autor udowadnia, że nawet z pulpy można przyrządzić coś smacznego
Słodkie okruszki
Hummus z masłem orzechowym 233Taki hummus orzechowy to przepyszna klasyka. Jeśli jesteście fanami masła orzechowego, to będziecie zachwyceni. Idealna pasta na letni piknik. Wystarczy trochę warzyw pokrojonych w słupki i mamy gotowe śniadanie czy przekąskę. Składniki: 400 g ugotowanej i odsączonej ciecierzycy (lub 1 puszka) 4 czubate łyżki masła orzechowego 2 ząbki czosnku przetartego przez praskę 3 łyżki oliwy lub oleju
Ugotowane pozamiatane
Przepis na kanapki ze szparagami i awokado 191świeżego domowego pieczywa. Upiekłam chleb z cukinią . Oczywiście do kanapek można dowolne pieczywo. Bułki czy marchewkowe trójkąty pasują równie wyśmienicie. Robicie często kanapki ? Ja tak! Bardzo lubię kanapki na śniadanie lub kolację. Nie mniej lubię wymyślać coraz to nowe warianty kanapek. Nie pogardzę bułką z masłem i żółtym serem, ale jestem zadowolona kiedy na talerzu mam paletę kolorów. Takie
codojedzenia
"Bez cukru" Katarzyna Burzyńska - Sychowicz 193rozdział pełen przepisów na omlety, kolorowe, z dodatkami, budyniem, takie do zjedzenia na ciepło lub na zimno. Proste, szybkie i smaczne :-) Piękne miski - owsianki, puddingi, michy mocy, pyszne kolorowe. Śniadania, które dostarczą energii na cały dzień. Na okrągło - tutaj znajdziemy przepisy na naleśniki i placuszki, ale nie na te tradycyjne, tylko ciekawe i oryginalne jak naleśniki z batata, które
kruche babeczki
PYSZNY DESER OWOCOWY Z JOGURTEM NATURALNYM 256Pyszny, lekki deser dla każdego. Idealny na drugie śniadanie. Powoli zaczyna się okres na owoce sezonowe, więc taki deser można można jeść praktycznie codziennie z innymi owocami i dodatkami. U mnie w UK pogoda dziś nie dopisuje, więc postanowiłam przygotować taki szybki deserek dla swojej rodzinki w słonecznych kolorkach, aby chociaż tak umilić sobie ten wietrzny dzień :) Dodatkowo
Zrób to smacznie
Pancakes z syropem klonowym i owocami 200Dawno nie było u mnie słodkiego śniadania więc czas nadrobić zaległości ;) Dzisiaj proponuję najpyszniejsze na świecie pancakes, delikatne, puszyste polane gigantyczną ilością syropu klonowego. To takie moje amerykańskie placuszki. Składniki: 2 szklanki mąki 2 jajka 1,5 szklanki mleka 75 g rozpuszczonego masła 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/3 szklanki cukru pudru szczypta soli Przygotowanie: Białka oddzielamy od żółtek
Życie zaczyna się w kuchni
Co mnie inspiruje – ciekawe linki #10 208Koniec miesiąca kończę śniadaniem ze szparagami i ciastem rabarbarowym. Kwiecień nie rozpieszczał, ale przygotowałam dla Was kolejne zestawienie ciekawych linków, które Was zainspirują. W sumie najlepsza pora na obranie kierunku na urlop i szukanie tanich lotów. Jak co roku chciałabym wybrać się w inne miejsce i poznać nowe miasto, jednak po przeglądzie ostatnich zdjęć z […] Artykuł Co mnie
Pink Envelope
Sos malinowy czyli frużelina z mrożonych malin 315można by znaleźć jakiś sposób. No chyba, że już znaleźliście to dajcie znać Nadaje się znakomicie do ciast i wszelakich deserów, chociaż wpasowałaby się też świetnie do śniadania, jako uzupełnienie owsianki. W zależności od użytych owoców, będzie mniej lub bardziej gęsta, ponieważ każdy owoc zawiera inną ilość pektyny. Zbyt gęstą (nie lejącą) frużelinę, można można rozrzedzić dodając do niej
Relaxtime
KASZA JAGLANA ZAPIEKANA NA SŁODKO 270Wczoraj na śniadanie zrobiłam bardzo smaczną i bardzo prosta jaglankę. Uważam, że wszelakie owsianki itp lepiej smakują zapiekane, więc gdy mam na to czas, zawsze włączam piekarnik. Czytaj więcej
Kasia Sarna
Sałatka z kapustą pekińską, szynką i ogórkiem + film 256Prosta, szybka i smaczna sałatka z kapustą pekińską, szynką i świeżym ogórkiem z dodatkiem rzodkiewek, jajek i szczypiorku na bazie majonezu i musztardy, to znakomita propozycja na śniadanie, do pracy czy na kolację. Często podaję ją na domowych imprezach, świetnie sprawdzi się również jako dodatek do potraw przygotowanych na grillu, może także stanowić samodzielną przekąskę. . składniki
Smakowite Dania
Krem kokosowy 237Pyszny i bardzo łatwy do zrobienia krem kokosowy. Taki krem przygotowuję na śniadanie do smarowania pieczywa. Przepis zaczerpnięty ze strony zagranicznej z internetu. Krem kokosowy
Kuchnia Danusi
Pasta jajeczna 221Bardzo dobra pasta, idealna na chleb. Szybka w wykonaniu i bardzo prosta. Jajka ugotować na twardo. Ostudzić i obrać z łupinek. Pokroić w drobną kostkę i
Kuchnia Pokoleń
Mus czekoladowo-bananowy z chia 338Przepyszny i zdrowy deser dla wszystkich dbających o linię. Świetny na drugie śniadanie czy podwieczorek. Musu nie trzeba słodzić gdyż banany są już same w sobie bardzo słodkie. 400 ml jogurtu naturalnego 3 dojrzałe banany 2 łyżki kakao 2 łyżki nasion chia Do blendera wlać jogurt, dodać obrane i pokrojone banany oraz kakao. Całość zmiksować na gładki mus. Dodać
Smakołyki Asi
Deser jaglany z kiwi i miętą (Vege & White sugar free) 209Ostatnio zakochałam się w deserach i śniadaniach na bazie kaszy jaglanej. Jak powszechnie wiadomo jest ona niezwykle prozdrowotna i może być podawana zarówno na słodko jak i na słono. Dzisiaj niebywale smaczne zestawienie. Kaszę jaglaną gotowałam tym razem na wodzie a zestawiłam ją z bananem, dojrzałym kiwi, nerkowcami ,sokiem z limonki a także orzeźwiającą świeżą miętą. Tym razem deser
vaniliowoczekoladowa