Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym to idealna propozycja na zdrowy oraz pożywny zastrzyk energii dla naszego organizmu. Koktajl ten z powodzeniem może zastąpić śniadanie oraz być świetną przekąskę przed lub po treningu. Zresztą takie połączenie pokochają nawet dzieci - sprawdziłam! Spróbujecie? Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym - składniki: (1 porcja) 250 ml maślanki (można użyć kefiru
Di gotujeMagda Na ciepłe i pyszne śniadanie lub jako przekąska w trakcie spotkania ze znajomymi, taka pieczona feta z dodatkami będzie idealna. Robi się szybko i prosto, a efekt wow jedzących uszczęśliwia kucharza. Feta podczas pieczenia staje się mniej słona, kremowa i pyszna, przechodzi smakiem dodatków. Jednak nie przesadzajmy z ilością dodatków, bo to ser ma tutaj grać główną rolę
Smaczna StronaCześć! Jeden z szybszych obiadów zaraz po powrocie z pracy albo pomysł na śniadanie. Naleśniki tym razem na słodko. Zabrałam się za naleśniki na dwie patelnie. Smaży się błyskawicznie i nie czekam nad jednym naleśnikiem aż mi się zrumieni. Do smażenia użyłam masła. Do przełożenia miałam waniliowy ser w wiaderku i własnej roboty dżemik truskawkowy oraz bitą śmietanę
Pieprzyć z FantazjąCześć! Sezon truskawkowy zaczyna się i nie ma innego wyjścia jak na śniadanie, obiad i kolację wcinać truskawki…Tak jest teraz u mnie w domu. No może czasami jakąś kanapeczkę się zje albo jajeczko dla odmiany. Dostałam mąkę od koleżanki, prosto z młyna. Jakościowo taka mąka to rewelacja. Dużo lepiej wyrabia się, ciasto jest jasne a nie ciemne
Pieprzyć z Fantazjąchleba zrezygnowałam a upiekłam dla odmiany bułeczki. To akurat pomysł mojej córki. Kiedyś z samego rana zanim obudziliśmy się z mężem, córka razem z przyjaciółką upiekły nam na śniadanie właśnie te bułeczki. Jakież było nasze zdziwienie! Wyglądały przepięknie a w smaku….wolę te kajzerki własnej roboty niż ze sklepu. Zaczęłam je sama piec. Tak też stało się
Pieprzyć z FantazjąCześć! Te tosty podbiły serca domowników. Świeże i zielone z mnóstwem witamin. Polecam je na śniadanie jak i również jako przekąskę na spotkania ze znajomymi. Składniki: ( na dwie kanapki) * 4 kromki chleba tostowego * 3 dkg łososia wędzonego w kawałkach lub plastrach * 2 jajka * świeże liście szpinaku * kiełki np. z rzodkiewki czy z pora * masło czosnkowe Pieczywo zarumieniłam
Pieprzyć z Fantazjąwiesz, że jajka dadzą ci 6 gramów białka i mniej niż 1 gram węglowodanów. Liczone jak na 1 jajko. Pójdziesz po jajka, które dadzą ci bogate w białko śniadanie lub kolację . Idź z Milk, ta kombinacja również stanowi dobre źródło białka, oferując 8,4 grama na 8-uncję szklanki. 3. Fasola Ziarna są naprawdę możliwe do osiągnięcia zalecanej ilości
jakszef.plPomoże ci to pamiętać o tym, co jesz i częstotliwości jedzenia. Przeznacz jeden dzień w tygodniu na przygotowanie posiłków, abyś miał łatwy dostęp do zdrowej żywności na śniadanie, lunch, kolację i przekąski. Wyznaczaj cele – Cele są bardzo ważne we wszystkim, co robimy. Dotyczy to również żywienia. Jeśli masz cele żywieniowe i zdrowotne, będziesz odpowiedzialny
jakszef.plLekkie danie, w sam raz na raz. Można spakować do pudełka i zabrać na lunch lub drugie śniadanie. 2 porcje: 4 mniejsze buraki 50 g sera feta 1 gruszka łyżka nasion słonecznika łyżka nasion dyni łyżka nasion sezamu łyżka nasion siemienia oliwa z oliwek sok z cytryny 2 garści roszponki sos balsamiczny Umytą i osuszoną roszponkę wykładamy na talerz
Kucharzycagodzin w kuchni. Książka od razu mi się spodobała ze względu na różnorodność dań, które wyglądają apetycznie, są zdrowe i proste w przygotowaniu. Znajdują się w niej pomysły na śniadania, obiady, kolacje, desery oraz inne ciekawe propozycje. Właśnie takie receptury bardzo lubię oraz również umieszczam na swoim blogu. Zaprezentowane potrway nie wymagają dużych nakładów finansowych i jestem pewna
Di gotujeMagda Pasztet na Święta musi być – na śniadanie świąteczne, z chrzanem i żurawiną to prawdziwa bomba. Jeśli chodzi o jego pieczenie to najlepszy robi teściowa, lub ja i mój mąż, korzystając z jej niezawodnego przepisu, pieczemy pasztet. W tym roku podział ról nie zadziałał, teściowa utonie w lepieniu pierogów, a my też mamy napięty świąteczny plan kulinarny. Dlatego
Smaczna Stronajest ani popularna, ani spektakularna. Mam do niej natomiast ogromny sentyment, bo w moim domu spożywana jest od pokoleń. Nasza rodzinna tradycja jest związana ze słodkim zapachem wyjątkowego świątecznego śniadania, które w mojej rodzinie jest spożywane właśnie w trakcie Świąt Bożego Narodzenia od kilkudziesięciu lat. <3 Gdy rano w domu roznosi się słodki zapach kaszy manny na mleku
Słodkie okruszkiwstępie "Filmowego menu" pisze sam autor - Andrew Rea. I ma absolutną rację :) Któż z nas nie pamięta czekoladowych trufli z "Czekolady" , lodów orzechowych z "Rzymskich wakacji" , czekoladowego kurczaka ze "Śniadania u Tiffany'ego" czy kremowego piwa z "Harry'ego Pottera? Z pomocą książki popularnego youtubera możecie odtworzyć ponad 40 przepisów inspirowanych wielkimi dziełami kina - spróbować burgerów z "Pulp Fiction
Moje Kuchenne RewelacjeJak cieszyć się domowym pieczywem bez bawienia się w wyrabianie ciasta i bez włączania piekarnika? Można przygotować te pyszne bułeczki na parze! Wszystko czego potrzebujecie to
HealthyCreationssuwakiem Gosia bo są mocne i wielorazowego użytku – wystarczy je umyć pod bieżąca wodą i wysuszyć (woreczki przydają mi się też do mrożenia lub do pakowania drugiego śniadania). Następnie brukselkę wrzucamy do miski, polewamy kilkoma łyżkami oliwy, oprószamy solą. W kolejnym kroku brukselkę wysypujemy na blachę wyłożona papierem do pieczenia. Pieczemy ok 30 min w 180st. Porada
Dorota Smakuje