smoothie - 2707 przepisów (strona:22/181)

przyjemność testować. Opinie o BlendyGo 1 możecie przeczytać tutaj . To niepozorne urządzenie można zabrać ze sobą w podróż, do pracy, na siłownię lub do szkoły i cieszyć się pysznym smoothie wszędzie. Warto mieć go pod ręką! Napoje robi się w nim błyskawicznie i są świetnym rozwiązaniem dla zabieganych. Czym różni się od poprzedniej wersji? Jakie producent wprowadził zmiany? Miłośników szybkich(...)jogurtu naturalnego 2 łyżki płatków owsianych garść szpinaku Przygotowanie: Banana pokroić na kawałki i przełożyć do blendera. Dodać szpinak, płatki owsiane, jogurt naturalny i mleko. Dokładnie zmiksować. Smoothie z banana, szpinaku i soku pomarańczowego Składniki: 3/4 szklanki soku pomarańczowego 1 banan garść szpinaku Przygotowanie: Banana obrać, pokroić na kawałki i przełożyć do blendera. Dodać szpinak i wlać sok pomarańczowy. Dokładnie

Lekkie, orzeźwiające i totalnie owocowe! Takie właśnie jest nasze ARBUZOWE SMOOTHIE! Doskonale nawadnia w czasie upałów, a smakuje niczym niebo! Artykuł ARBUZOWE SMOOTHIE DLA DOROSŁYCH pochodzi z serwisu CookMagazine

Nasz ZIELONY SMOOTHIE BOWL to doskonała propozycja śniadaniowa na letnie, upalne dni. Szybki w wykonaniu, zniewalająco pyszny. Spróbuj już dziś! Artykuł ZIELONY SMOOTHIE BOWL pochodzi z serwisu CookMagazine

Zmiksujcie banana z kakao oraz mlekiem migdałowym i otrzymajcie WEGAŃSKIE CZEKOLADOWE SMOOTHIE! To przekąska, po której nie występują wyrzuty sumienia. Artykuł WEGAŃSKIE CZEKOLADOWE SMOOTHIE pochodzi z serwisu CookMagazine

Spróbuj połączenia klasycznego, pysznego i zastępującego niezdrowe, sklepowe słodycze. Poznaj przepis na CZEKOLADOWE SMOOTHIE Z BANANAMI I DAKTYLAMI! Artykuł CZEKOLADOWE SMOOTHIE Z BANANAMI I DAKTYLAMI pochodzi z serwisu CookMagazine

zamrażarce jakieś zamrożone banany (kroję je w mniejsze kawałki, wkładam do woreczka i mrożę) i inne owoce – można z nich potem zrobić pyszne bananowe lody albo kolorowe smoothie bowl idealne na śniadanie albo zamiast deseru. Ten różowy smoothie bowl z wiśniami  … Artykuł Różowy smoothie bowl z wiśniami i pitają pochodzi z serwisu

Kiedy mamy ochotę na proste, szybkie śniadanie - smoothie o jest to! To DYNIOWE SMOOTHIE Z PŁATKAMI I CYNAMONEM to pełen składników odżywczych zastrzyk energii na pyszny początek dnia. Artykuł DYNIOWE SMOOTHIE Z PŁATKAMI I CYNAMONEM pochodzi z serwisu CookMagazine

CZEKOLADOWO-BANANOWE SMOOTHIE BOWL to propozycja na dobre rozpoczęcie dnia! Wystarczy Wam jedynie kilka składników i pyszne śniadanie gotowe Artykuł Czekoladowo-bananowe smoothie bowl pochodzi z serwisu CookMagazine

nazwą mogą kryć się zarówno klasyczne bidony rowerowe, małe butelki na wodę które dzieci zabierają do szkoły, butelki-shakery na odżywki białkowe dla sportowców czy shakery na smoothie. Rodzaje bidonów Wystarczy szybki przegląd oferty sklepów by przekonać się, jak duża różnorodność panuje wśród bidonów. Podobnie jak w przypadku wielu innych artykułów producenci stawiają tu na multifunkcyjność. Wiele bidonów może pełnić(...)płynem. Przykładem może być piłeczka sprężynowa, tzw. blender ball. Rozbija ona składniki shake’a nie pozostawiając grudek i sprawiając, że ma on lekką, gładką konsystencję. Bidony na smoothie W zasadzie to ta sama kategoria co bidony na odżywki. Wymieniamy m.in. ze względu na fakt, że często lądują tu bidony o naprawdę szerokim ustniku. Pojawiają się też bidony/shakery elektryczne, które

Kolejne zdrowe, wartościowe i pożywne Green smoothie . Tym razem zielony koktajl zrobiłam z awokado, banana, mango i szpinaku w towarzystwie mleka (zwykłego lub roślinnego) i miodu . Mango używam mrożone (w sezonie dojrzałe owoce kroję w kostkę i mrożę), ale świeże również się sprawdzi. Polecam na śniadanie, lunch lub podwieczorek. Składniki koktajlu (oprócz mleka i miodu) możecie przygotować wieczorem, przełożyć(...)pojemnika blendera i schować na noc do lodówki. Rano wystarczy dodać miód, mleko i zmiksować. Szybkie green smoothie przed wyjściem do pracy gotowe! Składniki: (2 porcje) garść świeżego szpinaku 1 dojrzały banan 0.5 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałego mrożonego mango (ewentualnie świeżego) 0.5 awokado 1.5 łyżeczki miodu (np. lipowego) 0.5 szklanki mleka (zwykłego lub ulubionego roślinnego) Przygotowanie: Szpinak umyć. Banana

Kolejny koktajl owocowo-warzywny powalający swoim smakiem i na dodatek mający bardzo cenne właściwości dla naszych organizmów. Zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu to smoothie oczyszczające, odchudzające, odkwaszające i osuszające , i na dodatek PYSZNE ! Świeży i dojrzały ananas jest owocem, który podobnie jak kasza jaglana odkwasza nasz organizm i osusza go z wilgoci, dzięki temu jest zalecany np. przy(...)jabłko garść jarmużu Przygotowanie: W sokowirówce wycisnąć sok z ananasa, jarmużu i jabłka pozbawionego gniazd nasiennych. Przelać do szklanek. Spożyć od razu po przygotowaniu. Czytaj więcej: Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu The post Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu appeared first on Moja Delicja

Smoothie to niezwykle ostatnimi czasy napoje. Ale czym one właściwie są? Wbrew pozorom nie każdy to wie... Zacznijmy więc od początku - smoothie to nic innego jak zmiksowany i schłodzony napój na bazie warzyw i owoców, który charakteryzuje się gęstą i kremową konsystencją. Można go uznać za bezmleczną wersję shake'ów. Ja dzisiaj przygotowałam szpinakowego shake'a z dodatkiem jabłka(...)gruszki dla odrobiny słodyczy oraz awokado, które nadało kremowej konsystencji 😍 Smoothie ze szpinakiem - przepis na 2 porcje Do przygotowania smoothie będziesz potrzebować: 2 garści szpinaku, jabłko, gruszkę, awokado, szklankę wody. Z owoców usuń gniazda nasienne (czyli ogryzki), dodaj pozostałe składniki i dokładnie zmiksuj, aż uzyskasz gładką, jednolitą konsystencję

owocami, do których wykorzystałam zapakowane w kartony produkty takie jak: mleko, maślanka, kefir i napoje roślinne. Puszyste pankejki z borówkami, zielone szpinakowe naleśniki, 5-minutowa nocna owsianka malinowa, jagodowe smoothie bowl oraz sycąca owsianka pieczona z jabłkiem i rabarbarem – z tymi przepisami Wasze poranki nie będą nudne! Choć bardzo lubię truskawki, to zawsze najbardziej czekam na owoce lipcowe – maliny, borówki(...)najchętniej do potraw śniadaniowych. Dzisiejszy wpis to gratka dla łasuchów, ponieważ wszystkie śniadania są na słodko. Znajdziecie wśród nich zarówno przepisy banalnie proste do zrobienia (nocna owsianka oraz smoothie bowl), jak i wymagające nieco więcej pracy, za to bardziej sycące i efektowne receptury na szpinakowe naleśniki, puszyste placki na maślance oraz pieczoną owsiankę, którą można jeść jak letnie ciasto. Placuszki

wartościowy jest oczywiście spożywany na surowo i dla zachęcenia Was do spożywania szpinaku zrobiłam ten koktajl. Jest naprawę bardzo smaczny, a co bardzo ważne smakuje również dzieciom:) Zapraszam! Print Smoothie ze szpinakiem .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Zdrowy, pyszny i sycący smoothie idealny na śniadanie. Course Napoje Cuisine Polska Keyword pomarańcza, szpinak Prep Time(...)kawałki. Szpinak umyć, jabłko umyć i usunąć gniazda nasienne, całość zmiksować w blenderze. Smacznego! Notes Owoce schłodzić przed miksowaniem. Gotowy sok można przechowywać w lodówce 72 godziny. Można smoothie rozcieńczyć odrobiną wody jeśli będzie dla Was zbyt gęsty. Artykuł Smoothie ze szpinakiem pochodzi z serwisu Sprawdzona Kuchnia

Smoothie z batatów , soku pomarańczowego, świeżego imbiru i soku z limonki. Pyszne, pożywne i ma piękny pomarańczowy kolor. Jeśli nie próbowaliście takiego połączenia, to… DO DZIEŁA Bardzo polecam! Składniki: 1 szklanka puree z batata 2 i 1/2 szklanki soku pomarańczowego sok wyciśnięty z 1/2 limonki około 2 cm świeżego imbiru Przygotowanie: Bataty obrać, pokroić w kostkę i przełożyć(...)kielicha blendera. Wlać sok pomarańczowy, sok z limonki i obrany, pokrojony imbir. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Mango lassi → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka → Smoothie pomarańczowo – dyniowe z imbirem → Smoothie z selera naciowego, jabłka i płatków owsianych → Zupa krem z batata z rozmarynem

Opis Pomidorowe smoothie: Pomidorowe smoothie to idealna propozycja jako dodatek do obiadu czy też jako samodzielne danie przystawka. Zdrowy i sycący koktajl pomidorowy to najlepsza alternatywa dla słodzonych napojów, a także wszelkiego rodzaju przekąsek. Taki koktajl dostarczy nam wiele dobrych witamin. Jest to koktajl, który wspaniale przyspiesza metabolizm. Warzywne koktajle są świetnie nie tylko na dobry początek dnia. Sprawdzą się(...)także jako zastępnik lunchu lub zdrowa kolacja. Szczególnie polecamy je właśnie w zimowe dni, kiedy musimy zaopatrzyć nasz organizm w wiele potrzebnych nam witamin. Smoothie jest bardzo szybkie i proste do przygotowania. Koktajl pomidorowy z czosnkiem, czasami jeszcze dodatkiem papryki to świetny zamiennik klasycznego gazpacho. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na napoje . Składniki: 5 pomidorów 100 ml wody

przygotowaniu.  Dzisiaj kwintesencja lata na talerzu – 3 dania z arbuza. Na pierwsze danie zaserwujemy zupę z arbuza, na danie główne pizzę z arbuza, a na deser – smoothie z arbuza. Zupa z arbuza i pomidorów Zupa z arbuza i pomidorów to nietypowe połączenie smaków i aromatów: słodko-kwaśny smak pomidorów, pikantny aromat papryczki chilli i przede wszystkim delikatna(...)kawałek sera, kilka listków rozmarynu i kilka rozdrobnionych pistacji. Arbuzowe trójkąciki kładziemy na blaszkę pokrytą papierem do pieczenia i pieczemy 10 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni. Smoothie z arbuza Orzeźwiający napój na upalne dni – słodki arbuz połączony z delikatną śmietanką. Prościej się nie da! Smoothie z arbuza – Składniki 100 g miążu z arbuza

Uwielbiam wszelkiego rodzaju smoothie i koktajle. Są pyszne, sycące i pozwalają przemycić sporą ilość warzyw i owoców do naszej diety. To prawdziwa bomba witaminowa. Gęsta konsystencja sprawia, że po wypiciu szklanki smoothie czujemy się nasyceni na długo. Smoothie może stanowić odrębny posiłek, często zastępuję nim drugie śniadanie lub kolację. Dzięki dodatkowi dojrzałego mango smoothie ma kremową konsystencję i pyszny, słodki

Smoothie to prawdziwa bomba witaminowa. Dodając różne warzywa i owoce, za każdym razem otrzymujemy inny smak. Lubię łączyć szpinak z owocami tropikalnymi. Liście szpinaku nadają piękny, wiosenny kolor, są łagodniejsze w smaku niż jarmuż. Jeśli zaczynacie przygodę z zielonymi smoothie, to polecam właśnie liście szpinaku.   Dzięki dodatkowi dojrzałego mango smoothie ma kremową konsystencję, natomiast ananas(...)pokroić na mniejsze kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy – ma powstać 1 szklanka soku. Szpinak umyć. Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera, Miksować przez chwilę do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli smoothie jest zbyt gęste dodać więcej soku bądź wody. Podawać od razu po przygotowaniu. Smacznego

Smoothie bowl już nieraz zawitało na naszym stole (czyt. blogu:) jako drugie śniadanie, coś do przekąszenia w ciągu dnia, zdrowy owocowy deser. Podane w głębszej miseczce, szklance lub filiżance. Zawsze udekorowane bakaliami, suszonymi lub świeżymi owocami. Zdrowo, pysznie! Smoothie bowl kakaowo-gruszkowe z owocami i bakaliami – ulubione drugie, zdrowe śniadanie dla całej rodziny Dziś smoothie bowl kakaowe z gruszkami

koktajlu. Ciekawostką, która odróżnia blender Happycall od innych tego typu urządzeń, jest obecność termometra w tamperze (popychaczu) . Dzięki niemu nie tylko sprawdzicie temperaturę zupy, ale też koktajlu czy smoothie. To przydatne, bo niektóre witaminy nie są odporne na wysokie temperatury. Urządzenie wyposażone jest w aż 6 ostrzy (4 duże, 2 mniejsze), na szczęście są umiejscowione tak, że nie ma problemu(...)myciem. Do wyboru macie 3 automatyczne programy (gotowanie zup, smoothie i napoje) + program pulse (np. do robienia surówek czy kruszonego lodu) + ręczne ustawienie mocy blendowania. Pierwsze wrażenie Wyglądu sprzętu nie będę opisywać, wszystko macie na zdjęciach. Skupię się raczej na działaniu. Blender, a raczej jego serce, czyli podstawa z silnikiem jest stabilna i nie przesuwa się po blacie, nawet podczas

Gęste, treściwe i banalnie proste do przygotowania smoothie z bananów, jabłek i sosu pomarańczowego. Wystarczy wszystko zmiksować, przelać do szklanek i delektować się smakiem… W upalne dni warto dodać kilka kostek lodu. Polecam Składniki: 2 banany 2 jabłka 1,5 szklanki soku pomarańczowego Przygotowanie: Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i wrzucić do kielicha blendera. Dodać obrane banany(...)pomarańczowy. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego To też może Cię zainteresować: → Smoothie z melona, mango i soku pomarańczowego → Smoothie pomarańczowo-dyniowe z imbirem → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Zdrowe smoothie z gruszką, szpinakiem i ziołomiodem z czarnego bzu. Wiosna, to czas powrotu do formy, do zdrowia. Dlatego na blogu coraz częściej będziecie mogli znaleźć lekkie, zdrowe, pyszne przepisy. Dziś zapraszam Was na przepis na wspaniałe smoothie. Zdrowe smoothie z gruszką, szpinakiem i ziołomiodem z czarnego bzu jest tak pyszne, że nawet moje maluchy piją je ze smakiem przez

zielone smoothie jest pełne składników odżywczych, ułatwia odtruwanie i oczyszczanie organizmu. Oryginalny przepis pochodzi z książki Izabelli Wentz "Hashimoto". Lekko przeze mnie zmodyfikowane, pyszne i sycące. Zapraszam. Zielone smoothie z awokado  Wszystkie składniki w tym przepisie mają prozdrowotne właściwości: - mleko kokosowe to hipoalergiczne źródło zdrowych tłuszczów, -awokado- kolejne zdrowe tłuszcze a dodatkowo nadaje smoothie aksamitną konsystencję -zielone warzywa - źródło(...)miarka odżywki białkowej np. o smaku bananowym lub pół szklanki owoców jagodowych lub pół jabłka Wszystkie składniki zblendować do gładkiej konsystencji. Z podanej ilości wychodzą 2 porcje smoothie. Polecam

Smoothie Bowl z dodatkiem barwiącej niebieskiej matchy to była moja pierwsza myśl dotycząca wykorzystania w kuchni tego produktu. Jak widać poniżej matcha.blue pięknie zabarwiła kremową masę bananową, tym samym nadając jej cudownego, błękitnego koloru. Na smak raczej nie wpłynęła, bo matach ta jest bardzo delikatna, dlatego w tym przypadku odegrała tu jedynie rolę barwnika oraz z pewnością źródła cennych składników(...)zdrowotnych. Uwielbiam smoothie bowl i bardzo lubię kombinować z różnymi dodatkami, zarówno w środku, jak i na zewnątrz. Tym razem jednak postawiłam na klasykę, czyli zmiksowałam jedynie banany z odrobiną mleka i oczywiście matchą. Coś pysznego! Jadacie smoothie bowl?  Składniki: 2 mrożone banany (pokrojone w grubsze plasterki) 1 czubata łyżeczka niebieskiej matcha (matcha.blue) ok. 50 ml mleka roślinnego wybrane

To będzie przepis dla tych wszystkich, którzy potrzebują witamin. Dowiecie się w jaki sposób przygotować zielony koktajl witaminowy. Możecie równie dobrze zastąpić zaproponowane przeze mnie składniki

wiecie, że sok z owoców granatu łagodzi problemy trawienne? Działa także odmładzająco na skórę U mnie granat w smoothie. Składniki: 100 ml soku z granatu 1 jabłko 1/2 pomarańczy 1 banan 2 garści jarmużu Owoce obieramy ze skórki, z jabłka usuwamy gniazdo nasienne. Wszystko razem blendujemy. Gęsty, zdrowy, odchudzający smoothie, trochę deser, bo dość gęsty i ja jem go łyżeczką(...)Artykuł Smoothie z granatem – odchudzający, odmładzający pochodzi z serwisu Moja Qchnia Pełna Smaku

Polecam pyszne, słodkie, owocowe smoothie. Składniki: 1 pomarańcza 1 banan 100 ml soku z granatu Owoce obieramy ze skórki, sok mam gotowy w butelce. Szybkie smoothie, wspaniałe, słodko – kwaśne. Oczyszcza organizm. Artykuł Smoothie z pomarańczą, bananem i granatem pochodzi z serwisu Moja Qchnia Pełna Smaku

Bardzo często robię smoothie, zarówno z owoców jak i warzyw, jest to duża porcja witamin.  Takie smoothie można sobie dosłodzić miodem, jak ktoś lubi.                         Smoothie bananowo-ananasowe   Składniki: 0,5 szt - świeżego ananasa 2 -banany jogurt naturalny - 450 ml Sposób przygotowania: Jogurt naturalny przelać do blendera(...)dodać obranego i pokrojonego w mniejszą kostkę ananasa. Banany obrać ze skórki, pokroić w plastry, dodać do jogurtu. Wszystko dokładnie zmiksować na wolnych obrotach, do uzyskania, odpowiedniej konsystencji. Gotowe smoothie przelać do szklanych koktajlówek. Podawać schłodzony. (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore

oczywiście naturalny kremowy jogurt. Prawdziwe niebo w gębie! A żeby nie było jednak w tym wszystkim monotonii take śniadaniowe musli co 2-3 dni wymieniam na pyszne, sycące SMOOTHIE. Jest to idealny pomysł zarówno na pierwsze, jak i drugie śniadanie – zarówno domu, jak i w „biegu”. Smoothie jest zmiksowanym, kemowym napojem na bazie owoców lub warzyw(...)konsystencji, co sprawia, że mimo, że jest to napój jest niezwykle sycące. Robi się błyskawicznie i tak naprawdę wystarczą już 2 składniki, by przygotować fajną, smaczną jego wersję. Takie smoothie jest też fajnym pomysłem, gdy nie mamy czasu i żyjemy w biegu, albo też zaspaliśmy! Przelewamy do butelki i zabieramy w drogę! Odpowiednio dobrane składniki mogą nie tylko nas nasycić

Smoothie bowl to świetny pomysł na pyszne, sycące i zdrowe śniadanie. Do miseczki przekłada się ulubiony koktajl i ozdabia go różnymi dodatkami, np. orzechami, owocami, granolą, musli. Moje smoothie bowl to czekoladowe lody zrobione z banana i nasion chia. Całość urozmaiciłam ulubionym musli Kolumba, nerkowcami, plastrami kokosowymi i owocami. Pycha!  Składniki: 1 duży, dojrzały, pokrojony mrożony banan 1 łyżka(...)musli Kolumba (Edena), orzechy nerkowca (Edena), plastry kokosowe (Edena)   Przygotowanie: Zamrożonego banana zmiksuj wraz z kakao, mlekiem migdałowym, nasionami chia i macą na gładką, puszystą masę.  Lodowe smoothie przełóż do miseczki i udekoruj dodatkami

CZEKOLADOWO-BANANOWE SMOOTHIE BOWL może stać się Waszym jutrzejszym śniadaniem i... Artykuł Czekoladowo-bananowe smoothie bowl pochodzi z serwisu CookMagazine

espresso kakao nibs do posypania Przyrządź espresso. Podgrzej migdałowe mleko wraz z migdałowym masłem. Zmiksuj jajka na puszysto. Śmiało wlej gorące płyny cały czas miksując białka. Smacznego! Shake, smoothie czy koktajle to moje ulubione napoje. Przyrządzam je również z owocami i warzywami, najczęściej z jogurtem lub mlekiem pochodzenia roślinnego. Lubię je miksować z awokado. Są wtedy gęstsze i o wiele(...)dłużej zaspokajają głód. Czekoladowe smoothie z awokado Koktajl jagodowy Smoothie dyniowe Smoothie szpinakowe The post Proteinowy shake espresso appeared first on Blog kulinarny - codojedzenia.pl

chyba nazywa się to Kubusie. Kiedy jesteśmy w kraju, dzieci zawsze namawiają mnie na ich kupno. Ale ponieważ ostatnio przerabiam je (i to mam nadzieję, że skutecznie) na witaminizowane smoothie domowej roboty. Bo jaka to bomba dla zdrowia dziecka i satysfakcja dla mamy. Testuję różne proporcje, ale ta którą podam Wam poniżej, chyba najbardziej przypadła mi do gustu (a może(...)raczej do smaku). Marchewkowe smoothie Potrzebne nam będą: 2 banany, 1 pomarnańcza, połówka średniej wielkości marchewki, mleko ryżowe do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Przygotowanie: Wstępnie obieramy ze skórki nasze owoce i warzywa, kroimy je w drobniejsze kawałeczki, usuwamy z nich pestki. Przekładamy do blendera. Uzupełniamy mlekiem ryżowym. Miksujemy. I … gotowe. Smacznego. Pozdrawiam serdecznie Beata Enregistrer Enregistrer 13 total views

Owsianka na mleku migdałowym z waniliowym "smoothie mixem" podana z awokado,  budyniem czekoladowym i prażonymi płatkami kokosa Do przygotowania owsianki użyłam miksu australijskiej marki Natural Evolution, która:  - jest bezglutenowa - nie zawiera glutenu, nabiału, zbóż - zawiera skrobię oporną - ma niski indeks glikemiczny - nie zawiera zagęstników, gumy guar ani konserwantów - jest w 100% roślinna - nie zawiera soi, jajek - jest wegańska(...)odpowiednia dla osób na diecie paleo Natural Evolution Ultimate Smoothie Mix jest mieszanką skrobi opornej, błonnika, protein, wanilii i cynamonu. Świetnie wpływa na trawienie, układ odpornościowy i detoksykację organizmu. Można jej używać zarówno do owsianek jak i koktajli, placków czy wypieków. Jak dla mnie - wielkiej fanki cynamonu i wanilii - jest to produkt idealny. Nie dość, że pyszny to jeszcze zdrowy

Tweetnij Właściwie zastanawiam się czy jest sens wrzucać ten prościutki i przepyszny przepis w formie osobnego postu na tym blogu. Smoothie to bomba dla zdrowia. No i nie ma, że mam dwie lewe ręce do gotowania. To żadna przeszkoda, by przygotować dla siebie to, czy inne smoothie. A to jest wyjątkowo proste. Potrzebne nam będzie: 1 brzoskwinia, 1 banan(...)jest dodatek jakiegoś płynu, bo wtedy po prostu blender nie przegrzewa się). Gotowe. Smacznego. Pozdrawiam serdecznie Beata Enregistrer 6 total views, 6 views today Tweetnij The post Smoothie Bananowo Brzoskwiniowe. appeared first on MODA

tydzień promocji standardowo zaczynamy od ślicznych szklaneczek na smoothie, słoików na przetwory, akcesoriów do pasteryzowania, a kończymy na naczyniach i sprzęcie agd. Moim faworytem został jednak shaker do naleśników :) (po kliknięciu w zdjęcie promocji, przejdziecie na stronę z całą gazetką producenta) 1. Kubek szklany ze słomką- Carrefour do 8 sierpnia Podobny w tej samej cenie kupiłam ostatnio też w sieci(...)Leclerc (nie widzę jednak tych szklaneczek w gazetkach) 2.Szklana butelka ze słomką - Netto do 7 sierpnia Ciekawa wersja szklanek do smoothie, szczerze nie spotkałam się z wysokimi buteleczkami, bo zazwyczaj są to szklanki tj. w pozycji wyżej. 3. Słoiczki,wiele wariantów wielkości i kształtów! Cudeńka! --> Netto do 7 sierpnia 4.Szczypce do wyciągania słoików- mała rzecz a tak cieszy

banany (mogą być zamrożone), 2/3 szklanki mrożonych jagód, 2/3 szklanki naturalnego jogurtu, 2 łyżki syropu klonowego. Już bardzo dawno nie dodawałam przepisu na smoothie. A na straganach taki owocowy raj :) Dzisiaj więc zaproponuję smoothie z bananów, jagód i jogurtu z dodatkiem syropu klonowego. Najlepiej użyć do jego wykonania owoce mrożone, a jeżeli dysponujemy akurat świeżymi - to można dodać do smoothie(...)pokruszonego lodu. Wszystkie składniki umieścić w malakserze i zmiksować do otrzymania smoothie. Przelać do szklanek. Źródło: mojewypieki.com linkwithin_text='Zobacz również inne przepisy:' var linkwithin_site

smoothie jest tak kremowe, że właściwie można powiedzieć, że jest jak mus. Jeśli nie dodamy wody otrzymamy mus, jeśli dodamy wodę lub kostki lodu powstanie nam smoothie. Bardzo polecam - smakowało wszystkim domownikom. Nie trzeba go słodzić dzięki użyciu bananów. Polecam także dla maluszków.  Dla kogo: dla szukających fit przepisów dla mających ochotę na wyjątkowo kremowy napój dla lubiących zdrowe(...)awokado usunąć pestkę i wrzucić wszystko do misy blendera. Zmiksować na gładką masę. Dodać tyle wody/kostek lodu ile chcemy. Z przepisu otrzymamy 2 duże lub 3 małe porcje smoothie.   Wykonanie z Thermomixem:  Banany, awokado i kiwi obrać. Z awokado usunąć pestkę i wrzucić wszystko do naczynia miksującego (poza wodą). Zmiksować 10s/obrót 6.5. Dolać wodę - wg uznania. Pomieszać

początku byliśmy nieco sceptyczni, gdy chodziło o SMOOTHIE ZE SZCZAWIEM. Teraz już wiemy, nie ma czego się obawiać - smakuje pysznie, a dodatkowo to witaminowa bomba, za którą nasz organizm z pewnością się odwdzięczy! Artykuł SMOOTHIE ZE SZCZAWIEM pochodzi z serwisu CookMagazine

Zapraszam Was na pyszne, a co najważniejsze zdrowe zielone smoothie. Taka szklaneczka łączy w sobie mnóstwo cennych składników. Dziś połączenie 4 wspaniałych składników: seler naciowy + jabłko + mandarynka + roszponka. Spróbujcie. Zielone smoothie pełne zdrowia. Seler naciowy + jabłko + mandarynka + roszponka   Zielone smoothie pełne zdrowia. Seler naciowy + jabłko + mandarynka + roszponka 2016-04-27 21:45:22 Write a review Save Recipe Print

ulubione trio — łososia, szpinak i awokado. A i oczywiście nie mogło zabraknąć kremowego serka z odrobiną chrzanu, który często zastępuję wasabi dla podkręcenia smaku. Na deser solidna porcja zielonego smoothie, bez którego nie wyobrażam sobie dnia. I tyle, prosto i ze smakiem. Na zdrowie! * SKŁADNIKI na 24 wrapy i 2 smoothie Naleśniki gryczane: 100 g mąki gryczanej ¼ łyżeczki soli morskiej(...)kokosowy do smażenia Nadzienie: 200 g wędzonego łososia w plastrach 100 g liści świeżego szpinaku 200 g kremowego serka typu  Philadelphia 1 łyżeczka otartego chrzanu 1 dojrzałe awokado Smoothie: 2 dojrzałe banany 1 pomarańcza 50 g jarmużu 2 łyżeczki młodego jęczmienia 300 ml wody * PRZYGOTOWANIE Naleśniki gryczane Wszystkie składniki na naleśniki starannie mieszamy w misce za pomocą łyżki. Odstawiamy

Dziś zapraszam Was na zieloną porcję zdrowia i witamin. Takie smoothie z jarmużem najlepiej smakuje w ramach drugiego śniadania lub kolacji. Spróbujcie. Zielone smoothie z jarmużem. Porcja zdrowia i witamin. 2016-04-14 13:30:44 Write a review Save Recipe Print 53 calories(...)słodkich mandarynek 1/2 średniego banana Przygotowanie Do misy blendera wkładamy jarmuż, dodajemy pół banana, pocięte brzoskwinie oraz świeżo wyciśnięty sok z mandarynek. Wszystko razem miksujemy. Jeśli wolicie mniej gęste smoothie możecie dodać więcej soku z mandarynek. Smacznego By Magdalena beta calories 53 fat 0g protein 1g carbs 13g more Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl

Jestem pewna, że będzie zachwyceni prostotą i smakiem poniższego deseru.  Przepis dodaje do akcji kulinarnej "Twój zdrowy lunchbox z Marwit".    Składniki na 2 porcje: 1 buteleczka smoothie owocudo sunny z firmy Marwit 2 łyżeczki żelatyny 1/4 szklanki wrzącej wody 1 duży jogurt naturalny (400 g) 3 łyżki płatków owsianych Żelatynę rozpuścić we wrzącej wodzie, następnie dodać(...)smoothie owocudo sunny. Całość wymieszać ze sobą i wstawić do lodówki. Masa powinna lekko stężeć (najlepiej co jakiś czas ją przemieszać).  Płatki owsiane uprażyć na suchej patelni.   Do słoiczków nakładać warstwami: smoothie owocudo sunny i jogurt naturalny. Ostatnia warstwa deseru powinna zakończyć się warstwą smoothie. Wierzch deseru posypać uprażonymi płatkami owsianymi. Słoiczki zakręcić i zapakować na wynos

Dzisiaj na śniadanie fioletowa miseczka szczęścia - smoothie bowl z jagód, mleczka kokosowego i zamrożonego banana, całość posypana wiórkami kokosowymi. Genialne w swej w prostocie, trzy składniki niesamowity smak. Idealnie gęste, świetnie nadaje się do jedzenia łyżeczką. Taki koktajl jagodowy to nietypowy, inny,  a zarazem świetny pomysł na lekkie śniadanie w upalne dni. Całość jest oczywiście wegańska :) Jakie jest wasze(...)ulubione smoothie, a może wolicie szejki lub koktajle? Wczoraj obkupiłam się na targu w owoce - jeżyny, porzeczki, jagody i banany - tylko malin brak - na Lubelszczyźnie jest tak okropnie sucho, że wszystko usycha ;/ Jagodowe Smoothie Bowl - z jagód, mleczka kokosowego i banana; podane z wiórkami kokosowymi Przepis: własny / 1 porcja / składniki: jeden duży banan szklanka (250 ml) jagód 100 ml mleczka

jest po prostu obłędnie przepyszne! Każdy składnik wnosi inny smak, co sprawia, że całe smoothie smakuje genialnie! Gęste, mrożone, delikatne, aksamitne, słodkie z maluteńką nutką kwaśności. Prażone chipsy kokosowe i orzechy nerkowca przyjemnie chrupią, a łagodne masło migdałowe nadaję maślano-słodkiego smaku :) Warto zaznaczyć, że jest to ogromna bomba witaminowa :) Składa się z wielu, ciekawych, "nowych" składników jak np. nasiona(...)chia czy sproszkowane jagody acai - to właśnie te produkty w głównej mierze wnoszą najwięcej dobroci do naszego organizmu :) Te mrożone smoothie jest idealne. Odpowiednie w diecie wegetariańskiej i wegańskiej :) Koniecznie do powtórzenia - zachęcam do spróbowania - na pewno nie pożałujecie :)  Składniki: banan mrożony - 80 g maliny mrożone - 30 g jeżyny mrożone - 30 g jagody mrożone - 30 g nasiona chia

Dziś koleżanka w pracy poczęstowała mnie Smoothie ze szpinakiem i melonem, było geniaaaalne!!!  od razu wiedziałam co muszę zrobić po przyjściu do domu, MOJA WERSJĘ zielonego Smoothie! ;D  Właśnie się nim delektuję, zdjęcia niestety słabej jakości bo i światło już nie takie (z czym mój telefon sobie nie radzi) ale mam nadzieję że mi to wybaczycie ;) PYSZNOŚCI(...)dziś mam zamiar zacząć eksperymentować ze Smoothie! z uwagi na cenę niektórych owoców i warzyw o tej porze roku będę szukać zamienników, ale myślę, że to nie będzie stanowić większego problemu;) Składniki (na dwie porcje): jabłko średniej wielkości szklanka ananasa (użyłam ananasa z puszki bez dodatku cukru) sok z jednej pomarańczy 3 łodygi selera naciowego 0,5-1 szklanka naparu

Coraz częściej robimy w domu smoothie i koktajle. Próbujemy różnych kombinacji smakowych. Tym razem dodaliśmy jarmuż. Przyznam, że po raz pierwszy miałam okazję go spróbować ale z pewnością nie ostatni w szczególności jak dowiedziałam się ile ma wartości odżywczych. No i z czego najbardziej się cieszę to to, że mogę urozmaicać dietę i dodawać  inne składniki, których w inny(...)sposób nie udało by mi się włączyć do diety. Was też zachęcam do robienia smoothie, tym bardziej, że teraz będzie coraz więcej świeżych owoców i warzyw. Składniki: 2 banany 2 kiwi 1 łyżka natki pietruszki 1 łyżka rzeżuchy spora garść jarmużu woda mineralna( bardzo zimna)lub kostki lodu Przygotowanie: Do pojemnika z miksera do koktajli wkładamy obrane i pokrojone banany

Odmładzający koktajl z mango (smoothie z mango). Czemu odmładzający? Bo składniki tego smoothie świetnie wpływają na kondycję naszej cery. Owoce mango są szczególnie bogate w tzw. przeciwutleniacze, które powstrzymują procesy starzenia się skóry. Zawierają także witaminy: A, E i C. Witamina E ma wpływ na dokładne nawilżenie cery od środka oraz zapobiega jej nadmiernemu wysuszeniu. To dlatego mango jest składnikiem(...)kurkuma. Podobnie jak imbir działa antyzapalnie i antybakteryjnie. Naprawia mikrouszkodzenia skóry (przez co cera jest gładsza) oraz pomaga walczyć z przebarwieniami i trądzikiem. No to niezły marketing zrobiłam temu smoothie. Teraz będę pić koktajl i sprawdzać efekty! Nie będzie to problem, bo jest smaczny – dawka energii na dobry początek dnia. Smoothie z mango: 1 duże i dojrzałe mango

Bardzo orzeźwiające, słodkie smoothie z gruszką i jarmużem – świetne zarówno na rozpoczęcie dnia oraz jako orzeźwienie i uzupełnienie witamin po wysiłku fizycznym. Jarmuż nadaje smoothie piękny, zielony, optymistyczny kolor. Warto go jeść – ta słodkawo-orzechowa kapusta ma niewiele kalorii, za to mnóstwo witamin – wspaniale sprawdza się więc nie tylko w sałatkach, ale także koktajlach witaminowych, takich(...)Smoothie z gruszką i jarmużem tak mi smakowało, że zniknęło w pół minuty – dłużej trwało robienie zdjęć. Teraz muszę lecieć po nową porcję gruszek! Koktajl można przygotować także wieczorem, a wypić na śniadanie – będzie szybko i zdrowo. Składniki: 2 duże, dojrzałe gruszki 1 szklanka świeżo wyciśniętego lub tłoczonego soku z jabłek garść listków jarmużu 4-5 kostek lodu

Upalna pogoda zawsze skłania do poszukiwań napojów orzeźwiających. Zimne i dodatkowo odżywcze smoothie z kwiatem z ananasa jest kolejnym owocem moich poszukiwań idealnych smaków… i nie tylko.   Składniki: - 1 dojrzały świeży ananas - 1 dojrzałe mango - kawałek limonki - ok. 150ml mleka kokosowego   Ananasa obieramy ze skóry. Odcinamy końce, stawiamy go pionowo i pozbawiamy skóry, potem „sęków”. Nożykiem wycinamy środek(...)miksujemy. Wlewamy 150-200 ml mleka kokosowego oraz sok z ok. 1/3 limonki. Niepełną szklankę lodu kruszymy, dodajemy do koktajlu - miksujemy. Z powyższych proporcji powinno wyjść ok. 1200ml smoothie. Uwaga – substancją słodzącą są wyłącznie owoce. Dekorujemy oczywiście kwiatem z ananasa. Smoothie z kwiatem z ananasa, z dodatkiem mango, to jedno z lepszych połączeń smakowych. Ananas, mango, limonka i mleko

Smoothie to szybki i łatwy mrożony napój, który jest doskonałym sposobem na zdrowe odżywanie i wykorzystanie zimą mrożonych owoców. W warunkach domowych potrzebny jest do tego blender z ostrym ostrzem, ja korzystałam z blendera kielichowego marki Russell Hobbs o mocy 750 Wat. Proponuję przygotować Smoothie z truskawek i kefiru z dodatkiem cukru. Mrożonych truskawek mam całą szufladę w zamrażalniku, więc(...)miałam powód by wypróbować moc mojego blendera, bo mrożone truskawki są twarde jak kamień. Przygotowanie smoothie trwało 3 minuty. Zamrożone truskawki wykorzystuję w smoothie zamiast kostek lodu. Na blogu już jest przepis na smoothie na bazie truskawek i napoju sojowego. Smoothie z truskawek wyszło idealnie gładkie. Polecam. Składniki: 250 mrożonych truskawek 400 g kefiru 2 łyżki cukru Mrożone truskawki wrzucamy

Znów zawitały do nas upały, więc warto się czymś schładzać. Moja propozycja to pyszne i przy okazji pożywne smoothie owocowe. To naprawdę idealna propozycja na gorące dni. Smakuje ono jak lody owocowe, a nie zawiera cukru, dodatkowo to prawdziwa moc witamin. Można użyć dowolnych owoców, bardzo polecam jednak dodać do nich jagody oraz mrożonego banana. Smoothie ozdobiłam śmietanką kokosową ubitą(...)opcjonalnie) 2/3 szklanki naturalnego jogurtu 2 łyżki syropu klonowego/syropu z agawy/miodu do dekoracji: bita śmietana, śmietanka kokosowa, świeże owoce Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować do otrzymania smoothie. Przelać do szklanek/pucharków, udekorować bitą śmietaną lub owocami

nadaje się na pożywną kolację. Jarmuż to bogactwo witaminy B, witaminy C oraz witaminy K. Jest również bogatym źródłem pierwiastków takich jak żelazo, cynk i fosfor. Do przygotowania tego smoothie wykorzystam zielone jabłka, ale jak ich nie macie to wykorzystajcie dowolne. Składniki 2 garści jarmużu 1 zielone jabłko 3/4 szklanki soku pomarańczowego 1 łyżka soku z limonki Możecie(...)smoothie zastąpić sok pomarańczowy zwykłą wodą mineralną. Jednak wtedy polecam dodać 1 łyżkę miodu, aby koktajl nie był zbyt kwaśny. Zielony koktajl z jarmużu i jabłka [PRZEPIS] Jarmuż dokładnie myjemy, chyba że kupiliście już w sklepie już taki umyty, gotowy do spożycia. Jarmuż dzielimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Jabłko obieramy ze skórki, również dzielimy na mniejsze kawałki

Smoothie bananowo – ananasowe to pomysł na zdrowe, sycące drugie śniadanie, albo szybką kolację. Banany i ananasy to bogactwo witamin i składników odżywczych, dodatkowo banany dadzą uczucie sytości. Taki koktajl jest jak najbardziej polecany osobą, które są aktualnie na diecie i liczą każdy kilogram swojej wagi :) Ja wykorzystałem do jego przygotowania zwykłe mleko, ale spokojnie możecie je zastąpić mlekiem roślinnym(...)puszki. Ananas z puszki jest w słodkiej zalewie, a w swoim koktajlu chcę właśnie uniknąć zbyt dużej ilości cukru. Owoce same w sobie będą go miały odpowiednią ilość. Smoothie bananowo – ananasowe – przepis Banana obieramy ze skórki, kroimy w mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Ananasa obieramy z grubej skórki. Najlepiej to zrobić w następujący sposób: odcinamy plaster

pracy. Mini kanapeczki najlepiej smakują z dużą ilością sosu, dlatego można go zabrać ze sobą w małym słoiczku i cieszyć się w pracy przekąską niczym z wykwintnego bankietu. Smoothie Zdrowe przekąski do pracy mogą występować również w wersji do picia. W tym celu, z pomocą blendera możemy przygotować pyszne smoothie. Potrzebne będą ulubione owoce, szpinak, jarmuż, mleko lub mleko roślinne(...)Przygotowane składniki należy zblendować. Proporcje składników powinny być indywidualne, w zależności od pożądanej konsystencji. Smoothie można przelać do słoika lub też szklanej butelki i wypić w ciągu dnia. Warto jednak pamiętać, by przechowywać je w chłodnym miejscu jeśli w pracy panują wysokie temperatury. Artykuł powstał we współpracy z https://arkanasmaku.pl Artykuł Zdrowe przekąski do pracy – co podjadać zamiast słodyczy

Czekamy na nie cały rok, a gdy w końcu się pojawią, tworzymy z nimi rozmaite przepisy. Owoce sezonowe! Czas na SMOOTHIE TRUSKAWKOWO - MALINOWE, które zawróci Ci w głowie! Artykuł SMOOTHIE TRUSKAWKOWO – MALINOWE pochodzi z serwisu CookMagazine

Przedstawiamy przepis na LEŚNY SMOOTHIE BOWL. Orzeźwiający, zdrowy i przede wszystkim - szalenie smaczny! Ciesz się prawdziwą bombą owocową! Artykuł LEŚNY SMOOTHIE BOWL pochodzi z serwisu CookMagazine

mineralnych. Dodatkowo beta-karoten oraz luteinę, które są bardzo silnymi przeciwutleniaczami. W liściach szpinaku znajdziemy całą masę witamin, ale przede wszystkim witaminę C, żelazo, potas. Przepis na Owocowe smoothie bowl Nie wszyscy jednak lubią szpinak, ale pokaże Wam jak go połączyć z innymi składnikami aby powstał nam smaczny i bogaty w witaminy koktajl. Składniki 200g młodych liści szpinaku 1/2 zielonego(...)ogórka 1/2 jabłka 1 łyżka miodu 150 ml wody Ogórkowo – szpinakowe smoothie – przepis Liście szpinaku myjemy i wkładamy do blendera. Ogórka obieramy ze skórki, kroimy w mniejsze kawałki i również dodajemy do szpinaku. Dodajemy obrana jabłko, miód dla osłodzenia koktajlu oraz wodę. Całość blendujemy do uzyskania gładkiego napoju. Smacznego! Artykuł Ogórkowo – szpinakowe smoothie pochodzi z serwisu Kulinarny

moje odkrycie z zeszłego weekendu, gdy było dość gorąco – smoothie z zamrożoych uprzednio truskawek, arbuza i limonki. Gęste, jeszcze w połowie zmrożone, bardzo orzeźwiające. Proste, pyszne genialne. Jedynie trzeba pamiętać, żeby zamrozić truskawki i potem już jego przygotowanie to dwie minuty i możecie się raczyć tym boskim napojem. To będzie mój towarzysz lata, dopóki starczy truskawek. Smoothie z mrożonych(...)Zamrożone truskawki wyjąć, odstawić na kilka chwil, potem trochę je porozbijać, żeby nie wkładać do blendera dużej bryły, tylko kawałki zmrożonych truskawek. Dodać sok z limonki, zmiksować na gęste smoothie, podawać od razu

Pyszne i pożywne smoothie. Idealne prosto z lodówki, takie mocno schłodzone. W upał idealnie nas schłodzi. Idealne na drugie śniadanie.Takie raz dwa i gotowe. Zróbcie koniecznie. Warto. Dobrego poniedziałku :) Potrzebujemy: 1 puszka brzoskwiń w syropie 1 obrany banan około 2 szklanki gazowanej wody 2 łyżki otrębów owsianych sok z cytryny według uznania cynamon mielony według uznania Wykonanie pysznego smoothie(...)pozostałymi składnikami do kubka blendera i miksujemy przez kilka minut na gładki koktajl. 2. Przed podaniem chłodzimy w lodówce. Moje rady: Ilość wody zależy jak gęste chcemy mieć smoothie. Porcja dla 4 osób. Syrop z brzoskwiń można użyć do innego deseru lub wypić

Smoothie z sokiem z pokrzywy – Samo zdrowie! Dziś coś prostego, ale pełnego zdrowia. Smoothie z sokiem z pokrzywy. Czy wiedzieliście jak wiele cennych witamin i właściwości ma sok z pokrzywy? jest źródłem witaminy A, C i K, a także witamin z grupy B. Zawiera wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, kwas linolowy, kwas linolenowy, kwas palmitynowy, kwas stearynowy(...)oczyszcza układ moczowy, może wpłynąć pozytywne na ciśnienie krwi, ma dobry wpływ na wątrobę. Dlatego naprawdę wato pić sok z pokrzywy. Ja polecam go dodawać jako jeden ze składników smoothie. Prosto, szybki i pysznie Składniki: 6-7 większych truskawek 1/3 szklanki soku z pokrzywy Zielona Tłocznia * 0,5 szklanki soku z jabłek (100% bez cukru) miód do smaku (można pominąć

Koktajle kojarzą nam się z truskawkami, bananami, jagodami i ogólnie ze świeżymi letnimi owocami, które blendujemy z jogurtem, maślanką lub kefirem. Dzisiaj chcemy Wam pokazać, że

muszę podzielić się z Wami moim odkryciem: może nie epokowym i druzgoczącym wszelkie dotychczasowe teorie przygotowywania smoothie (bo mowa będzie o smoothie). Ale odkryciem, które ogromnie mnie ucieszyło jako niepoprawną miłośniczkę smoothie: wykorzystanie w nim awokado. Owszem nieraz mignęło mi takie zestawienie. Ale po raz pierwszy przetestowałam je sama na sobie w tym bardzo … Artykuł Koktajl truskawkowy z awokado

Owoce egzotyczne są idealne do zrobienia smoothie, sorbetów, lodów lub koktajli. Jeżeli pomyślisz owoc egzotyczny co pierwsze przychodzi Tobie na myśl ? Oczywiście – ananas, mango i papaja. Wiadomo owoców jest dużo więcej, jednak te trzy nazwijmy je egzotyczną klasyką. Do wykonania napoju wystarczą mrożonki są one już przygotowane w odpowiedniej proporcji. Mrożone owoce egotyczne dostaniesz w każdym większym sklepie spożywczym(...)kwaśny, jeżeli lubisz takie gusta to nie musisz dosładzać. Zanim posłodzisz posmakuj. Jeżeli uznasz, że trzeba posłodzić to polecam do wyboru miód, syrop klonowy, albo melasa trzcinowa. Print Egzotyczne smoothie Keyword ananas, mango, papaja Prep Time 5 minutes Servings 2 osoby Ingredients 1/2 szklanki ananasa 1/2 szklanki awokado 1/2 szklanki papaji 4 kostki lodu Instructions Owoce obieramy i kroimy

Smoothie to gęsty napój przygotowany ze zmiksowanych owoców oraz warzyw. Bardzo sycący  i szybki do przyrządzenia. To pomysł na słodką przekąskę bez grama dodatkowego cukru 😋 Dzisiaj dziele się z Wami przepisem na zielone smoothie, które w swoim składzie zawiera: rukolę, jabłko, banana i orzechy.  Składniki na 1-2 porcje: 2 garście rukoli 1 duży banan 1 duże, zielone(...)obranego banana, jabłko (bez gniazd nasiennych) i orzechy. Wszystko ze sobą zmiksować, aż do uzyskania gładkiej masy. Jeśli masa jest zbyt gęsta to można dolać odrobinę wody.  Gotowe smoothie przelać do szklanek i udekorować listkami mięty oraz ziarnami kakao

muszę podzielić się z Wami moim odkryciem: może nie epokowym i druzgoczącym wszelkie dotychczasowe teorie przygotowywania smoothie (bo mowa będzie o smoothie). Ale odkryciem, które ogromnie mnie ucieszyło jako niepoprawną miłośniczkę smoothie: wykorzystanie w nim awokado. Owszem nieraz mignęło mi takie zestawienie. Ale po raz pierwszy przetestowałam je sama na sobie w tym bardzo … Artykuł Koktajl truskawkowy z awokado

Prawdziwie wiosenne smoothie mocy na bazie bananów, owoców kiwi, szpinaku i odrobiny guarany. Gwarantuję, że porcja takiego napoju skutecznie naładuje Wam baterie na cały dzień!  Smoothie to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają rano apetytu i szukają czegoś co pozwoli im dobrze zacząć dzień. Poza tym to świetny sposób na przemycenie sporej ilości warzyw i owoców w najlepiej(...)woda Banany i kiwi obieramy, następnie kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy szpinak i guaranę, skrapiamy sokiem z cytryny i miksujemy całość. Dolewamy odrobinę wody do uzyskania konsystencji typowej dla smoothie.  *opcjonalnie Smacznego! 🥝 ✩✩✩    Instagram  |  Facebook  |  YouTube

Prawdziwie wiosenne smoothie mocy na bazie bananów, owoców kiwi, szpinaku i odrobiny guarany. Gwarantuję, że porcja takiego napoju skutecznie naładuje Wam baterie na cały dzień!  Smoothie to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają rano apetytu i szukają czegoś co pozwoli im dobrze zacząć dzień. Poza tym to świetny sposób na przemycenie sporej ilości warzyw i owoców w najlepiej(...)woda Banany i kiwi obieramy, następnie kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy szpinak i guaranę, skrapiamy sokiem z cytryny i miksujemy całość. Dolewamy odrobinę wody do uzyskania konsystencji typowej dla smoothie.  *opcjonalnie Smacznego! 🥝 ✩✩✩    Instagram  |  Facebook  |  YouTube

smaku ( u mnie 1 łyżka miodu) Jabłko obrać ze skórki, wydrążyć gniazda nasienne, pokroić w kostkę. Wszystkie składniki połączyć ze sobą i zmiksować (zblendować) na płynny koktajl. Smacznego Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia Artykuł Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia pochodzi z serwisu Kulinarne życie Armine

Owocowe smoothie na drugie śniadanie. Kremowe, słodkie, bananowe z nasionami chia i wiórkami kokosowymi. Polecam też inne, dość klasyczne smaki: dodajcie do owocowego smoothie łyżeczkę kakao lub przygotujcie wersję shake – wystarczy dodać 2 kulki lodów np. waniliowych lub czekoladowych, świetnie komponują się z tymi owocami. SKŁADNIKI: 3 dojrzałe banany 1 gruszka 1/2 szklanki mleka 1 łyżka wiórków kokosowych

Wspominałam Wam pod koniec maja, że wzięłam udział w wyzwaniu Eveliny z Vegan Island, które polegało na piciu smoothie przez cały tydzień. Każdego wieczoru otrzymywałam kolejne przepisy, na które czekałam z niecierpliwością. Na początku byłam niechętna. Wydawało mi się, że nic tak mnie nie nasyci rano jak kanapka i jajecznica, jednak picie smoothie na śniadanie […] Artykuł 4 pomysły(...)smoothie śniadaniowe pochodzi z serwisu Pink Envelope

Tyle pięknych smoothie bowls naoglądałam się na Instagramie, na Pintereście. Oczy jadły a ja myślałam: jak to można wszystko tak pięknie poukładać i że to się nie zatopi? I w ogóle kto ma na to czas, żeby przygotowywać sobie takie małe dzieła sztuki na śniadanie?? Aż do pewnej sierpniowej niedzieli... Jeśli mamy zbyt długą przerwę między śniadaniem a obiadem, wtedy(...)najczęściej robię zielone smoothie. Wszyscy lubią, nasyca tak akurat, żeby zdążyć zgłodnieć. Wzięłam więc garść zamrożonego jarmużu - mam własny, z działki, co jakiś czas rwę po trochę, myję, tnę na mniejsze kawałki i mrożę. Do tego banan, trzy jabłka i sok z 1 pomarańczy, bo więcej nie miałam. Po zmiksowaniu patrzę - a tu piękny gęsty zielony koktajl , którego

Pyszna, mocno jabłkowa, rozgrzewająca owsianka smoothie o smaku szarlotki. Z rana takie śniadanie to coś wspaniałego, zwłaszcza jeśli za oknem szaro i deszczowo. Smoothie, można przygotować dzień wcześniej wrzucając wszystkie składniki do miski, albo od razu do blendera. Rano wyciągamy, miksujemy na gładko, podgrzewamy, dodajemy ulubione dodatki i gotowe! Owsiankę można też zjeść na zimno, bo również doskonale smakuje(...)gniazda nasienne i pokroić w kostkę. Pozostałe składniki wrzucić do blendera, wymieszać i odstawić na 10 minut (albo wsadzić na noc do lodówki). Następnie zmiksować na gładkie i kremowe smoothie. Przełożyć do rondelka i podgrzewać na małym ogniu, cały czas mieszając, aż do uzyskania preferowanej konsystencji*. Przelać do miseczki lub słoiczka i udekorować ulubionymi dodatkami (np. orzechy, granola, płatki owsiane

Zdrowe i orzeźwiające smoothie na wodzie kokosowej. Czy u Was też tak gorąco. U nas słoneczko nie odpuszcza. Dlatego chętnie sięgam po napoje, koktajle czy smoothie z orzeźwiającymi składnikami. Dziś wersja nie tylko smaczna, orzeźwiająca, ale też i lekka. Pyszne smoothie na wodzie kokosowej z dodatkiem orzeźwiającej mięty, a do tego moje ulubione wafle ryżowe Slim od Sonko . Polecam

Smoothie bowl to zyskujący ostatnio ogromną popularność posiłek. Jest prawdziwą bombą witaminową, świetnie nadaje się dla osób na diecie i dla tych uprawiających sport. Pomysł jest prosty – bazę stanowią zmiksowane owoce z dodatkiem jogurtu lub mleka, a całość dekorowana ulubionymi owocami i nasionami. Wariantów na Smoothie bowl może być naprawdę wiele. Moja dzisiejsza propozycja... Artykuł Różowe ,,smoothie bowl” pochodzi

Rewelacja. Bomba! Bomba smakowa i witaminowa zarazem. Potrzebne są tylko dwa składniki i blender. Ważne, żeby trafić na dojrzałego ananasa.  Składniki na smoothie ananasowego (2 duże porcje): świeży ananas około 700 g duży jogurt naturalny 400 g Ananasa obrać i pokroić w dużą kostkę, a następnie zalać jogurtem naturalnym i zblendować. Jeśli ananas jest wystarczająco dojrzały to nie trzeba

dodaję jajka do placków ale dzisiaj spróbowałam upiec placki bez nich i wiecie co wcale nie są złe. Dodałam trochę błonnika aby polepszyć ich konsystencję. Do placków zmiksowałam pyszne smoothie z truskawek, jagód i migdałowego mleka z dodatkiem chia. Dla mnie idealne śniadanie lub deser – podwieczorek. Nie przepadam za wegańskimi potrawami ale placki szpinakowe mogę polecić z czystym sumieniem(...)banana, jeden duży 50 g owsianych płatków 25 nasion konopi, łuskanych 100 g szpinaku, świeżego 150 ml wody 1 łyżeczka błonnika witalnego ½ łyżeczki soli olej kokosowy do smażenia Smoothie truskawkowo – jagodowe ½ l migdałowego mleka 250 g truskawek 100 g mrożonych jagód 2 łyżki nasion chia miód do posłodzenia Wszystkie składniki na placki szpinakowe oprócz kokosowego oleju zmiksuj w malakserze

Lubicie smoothie? Ja bardzo. Cenię ten „napój” przede wszystkim za jego cenne dla zdrowia właściwości. Dlatego z ogromną przyjemnością czytałam książkę „Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących” autorstwa Laye Evelyne. Warto korzystać z darów natury. Przedstawione w książce zioła posiadają różnorodne uzdrawiające właściwości. Wystarczy skomponować je odpowiednio z owocami i można stworzyć nie tylko zdrowe, ale też(...)książka będzie dla was idealna. W moim przypadku treści w książce na pewno uzupełniły wiedzę na temat właściwości leczniczych popularnych dzikich ziół. Znalazłam też kilka pysznych przepisów. „Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących” Autor: Laye Evelyne Objętość: 112 stron Wydawnictwo: Vital   http://zdrowepodejscie.pl

Jakiś czas temu w kuchni nastał nowy trend. Trend na smoothie bowl . Jest to nic innego jak śniadaniowa wersja koktajlu z dodatkami – miska wypełniona po brzegi ulubionym koktajlem i dodatkami: owoce, bakalie, płatki, nasiona. Nie tylko smaczny, ale i ładny ( bo najczęściej dodatki układane są w ozdobny sposób zachęcający do jedzenia i fotografowania ) sposób na uzupełnienie codziennej dawki witamin(...)niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dziś przygotowałam dla Was Smoothie bowl w wersji czekoladowo-kawowo-orzechowej z owocami leśnymi, które już pojawiły się na targach. Pyszny koktajl na mleku kokosowym z dodatkiem kilku rodzajów orzechów, borówek i malin tworzy fantastyczną całość, która z całą pewnością naładuje energią na cały dzień! Do zrobienia zainspirowała mnie moja ulubiona kawa Inka

Smoothie z czekoladowym budyniem i karmelizowanymi gruszkami. Składniki: 2 szklanki mleka migdałowego (lub innego roślinnego) TUTAJ przepis na najlepsze domowe mleko 4 łyżki mąki z tapioki 2-3 łyżki kakao 2 łyżki miodu lub ksylitolu Przygotowanie: Gruszki kroimy na cienkie paski i karmelizujemy na miodzie na rozgrzanej patelni. W połowie szklanki mleka rozpuszczamy tapiokę. Dodajemy kakao i ponownie mieszamy. Pozostałe(...)mleko podgrzewamy i dolewamy rozpuszczną część. Cały czas mieszamy, gotujące się mleko lubi się przypalić. Gotujemy tak długo, aż otrzymamy odpowiadającą nam konsystencję. Serwujemy smoothie posypane ulubionymi dodatkami np. gorzką czekoladą i borówkami! Smacznego! budyń bezglutenowy Artykuł Smoothie z czekoladowym budyniem i karmelizowanymi gruszkami. pochodzi z serwisu paleolife

pobrania w pliku formatu A4 TUTAJ – wydrukujcie, skserujcie – będzie na zapas! Łatwo nad wszystkim zapanować mając dobry plan.   Tak jak pisałam już w przypadku przepisów na smoothie – owoce dobrze jest podawać ze źródłem białek lub tłuszczów – wydłużą proces wchłaniania węglowodanów i zapewniają stabilniejszy poziom glukozy we krwi, bez gwałtownych skoków i spadków. Wszystkie poniższe śniadania wyliczone są na dwie(...)wierzch nakładamy porwany na kawałki topiony ser i pocięty na cienkie plasterki boczek. Smażymy jeszcze chwilę aż ser się rozpuści a boczek zagrzeje, składamy omlet i od razu podajemy. Smoothie ze szpinaku 200g szpinaku baby 1 płaska łyżeczka pasty waniliowej 150g skyru 250ml mleka 1 duży banan 1 łyżka masła orzechowego do podania: orzeszki ziemne, chia   Wszystkie składniki poza

wpis, a dwa większość z nich przygotowuje się podobnie. Ale prosiliście i pytaliście to OGŁASZAM, że jest nowy dział na blogu gdzie będą pojawiały się przepisy na nasze różne smoothie bowls i inne smaczne słoiczki Zaczynamy od tego idealnego połączenia i chyba jednego z najbardziej popularnych zdjęć na naszym instagramie! ( jak jeszcze nas tam nie obserwujecie, JAK TO ??? kliknijcie TUTAJ(...)orzechy laskowe, orzechy włoskie płatki migdałów. Przygotowanie: Wszystkie składniki na bazę i któryś z dodatków blendujemy w szybkim blenderze do uzyskania jednolitej konsystencji. Górę ozdabiamy orzechami i serwujemy nasze smoothie bowl. Smacznego!   Artykuł Masło migdałowe i czekolada – idealne smoothie bowl pochodzi z serwisu paleolife

Zdrowe, smaczne i pożywne śniadanie w dosłownie kilka chwil? Oczywiście, że tak powinno być codziennie! Dziś podrzucam Wam taki właśnie prosty i pyszny przepis na zielone smoothie z owsianką i jabłkiem. Wystarczy tylko zmiksować wszystkie składni i gotowe! I w taki oto sposób możemy cudnie rozpoczynać nowy dzień 😍. Zielone smoothie z owsianka i jabłkiem Czas przygotowania: 15 minut Składniki(...)cytryny do smaku Wykonanie: Jabłko obieramy i kroimy w dużą kostkę. Imbir skrobiemy łyżeczką i drobno kroimy. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i bardzo dokładnie miksujemy. Jeśli smoothie okaże się zbyt gęste dodajemy do niego więcej mleka

Spodobało mi się przygotowywanie smoothie bowl, gdyż są zarówno smaczne, jak i ślicznie się prezentują. A dobre i ładne jedzenie szczególnie sobie cenię, bo wówczas oczy się cieszą, podniebienie jest szczęśliwe i serce rozradowane. Zatem łapcie przepis na kolejne pyszne smoothie bowl, czyli miseczkę zdrowia!   Składniki smoothie bowl: 1/2 szklanki kefiru  1/2 awokado  1 łyżka miodu

Zakochała się ostatnio w prostym i smacznym smoothie bowl, które jest miseczką zdrowia! Odpowiednie dodatki wraz ze zmiksowanym smoothie tworzą połączenie idealne. Postanowiłam wykonać dla Was kilka propozycji, które następnie zbiorę w jedną całość! Poza tym... czy to nie wygląda cudnie?  Składniki: 1 banan  1/2 mango 200 ml kefiru  Do dekoracji: kokos  orzechy laskowe pistacje(...)orzechy włoskie  banan mango nasiona chia Banana i mango zmiksuj z kefirem na gładką masę. Gęste smoothie przełóż do miseczki. Udekoruj ulubionymi dodatkami.  Smacznego, Klaudia

pewnością każdy z Was chociaż raz spotkał się na blogach kulinarnych, instagramach czy innych miejscach w sieci z miseczkową wersją smoothie o niesamowicie egzotycznej nazwie - smoothie bowl ( jakby po polsku nie można było napisać, no nie?? )  Bo w rzeczywistości pod tą nazwą kryje się najzwyczajniejszy koktajl w misce, przyozdobiony po prostu mnóstwem dodatków, od bakalii, świeżych owoców po masło(...)owsianych lub jogurtu.  Ja swoją bazę pod dzisiejszy "obraz" wykonałam przy użyciu jaglanki z dodatkiem kaszy mannej - czyli w wersji na ciepło, stąd nazwa breakfast bowl , a nie smoothie bowl.  Powoli zbliża się zima, nasz organizm potrzebuje z rana takiej łatwo przyswajalnej mocy w wersji na ciepło, ale to nie znaczy, że nie można wprowadzić do tego wizerunku

Dziś zapraszam Was na pyszne herbaciano-owocowe smoothie . Doskonałe na drugie śniadanie lub zdrowy deser. Połączenie owoców ze wspaniałym smakiem białej herbaty, to istna radość dla zmysłów. Do przygotowania koktajlu wykorzystałam herbatę „Pai Mu Tan Mgiełka Delikatności” , którą możecie nabyć w VarieaTea . Polecam Wam ten sklep. Najwyższej jakości produkty. Smak herbaty doskonale komponuje się z owocami, tworząc cudowne(...)połączenie. A jeśli akurat nie macie ochoty na smoothie, to po prostu zaparzcie sobie małą filiżankę herbaty „Pai Mu Tan Mgiełka Delikatności” i cieszcie się jej niepowtarzalnym smakiem Wszystkich wielbicieli herbaty zachęcam do odwiedzenia sklepu VarieTea Składniki: 150 ml wody 3 łyżeczki białej herbaty „Pai Mu Tan Mgiełka Delikatności” – do nabicia w VarieTea (!polecam

Wspominałam Wam pod koniec maja, że wzięłam udział w wyzwaniu Eveliny z Vegan Island, które polegało na piciu smoothie przez cały tydzień. Każdego wieczoru otrzymywałam kolejne przepisy, na które czekałam z niecierpliwością. Na początku byłam niechętna. Wydawało mi się, że nic tak mnie nie nasyci rano jak kanapka i jajecznica, jednak picie smoothie na śniadanie […] Artykuł 4 pomysły(...)smoothie śniadaniowe pochodzi z serwisu Pink Envelope

Dziś zapraszam Was na truskawkowo nektarynkowe smoothie na wodzie kokosowej . Idealne na upały, pełne cennych składników odżywczych. Zdrowie, które możecie sobie zafundować dosłownie w kilka chwil. Woda kokosowa , to ulubiony napój gwiazd światowej muzyki i kina. Doskonale nawadnia organizm, jest bogata w cenne dla organizmu składniki, takie jak magnez, potas, wapń, fosfor oraz witaminy(...)poziom elektrolitów jest w niej niemal identyczny jak w osoczu ludzkiej krwi. Doskonała sama, jako dodatek do najróżniejszych smoothie i innych napojów, a nawet owsianek. Gdzie możecie kupić wodę kokosową? Ja polecam Wam zajrzeć na stronę Healthy People, gdzie oprócz wspomnianej wody kokosowej znajdziecie również zdrowe i pyszne soki. Składniki: 2 nektarynki 12 truskawek 1 szklanka wody kokosowej

podobnie jak ja czujecie mięte do truskawek? Stęskniona za słońcem i odrobiną ciepła przygotowałam lekkie, świeże, kolorowe, a zarazem pożywne smoothie, które może i Wam umili czas oczekiwania na wiosnę. Spróbujcie… Składniki (2 porcje): 1 mocno dojrzałe awokado 300 g świeżych lub mrożonych truskawek Duża garść świeżej mięty Przygotowanie: 1) Świeże truskawki umyć, usunąć szypułki i wrzucić do wysokiego(...)się lekko rozmrażać). 2) Awokado obrać, pokroić na kawałki, dodać do truskawek i zmiksować blenderem, tak aby uzyskać jednolitą konsystencję. 3) Dodać miętę i ponownie wymieszać blenderem. 4) Gotowe smoothie rozlać do szklanek. 5) Gdy użyjemy swieżych truskawek, smoothie należy lekko schłodzić przed podaniem. Z mrożonych można podawać od razu

Uwielbiam smoothie. W szybki sposób można przygotować coś pysznego i zdrowego. A te zielone… cieszą w szczególności. Dziś zapraszam Was na zielone smoothie z jarmużem, kiwi i sokiem jabłkowo-rabarbarowym . Spróbujcie. Jeśli wolicie gładsze smoothie wystarczy je dłużej miksować. Składniki: (na 2 porcje) 2 garście jarmużu 1 banan 1/2 kiwi 1 szklanka 100% tłoczonego soku jabłkowo-rabarbarowego (nabyłam

mięta, w kuchni zielone gruszki, warzywa… Ach kocham te składniki. Piękne i zdrowe z ogromną ilością witamin. Dodaję je do wszystkiego, ostatnio najczęściej przygotowuję pełne witamin koktajle i smoothie. Dziś zapraszam Was na jeden z moich przepisów. Pyszne i orzeźwiające smoothie z zielonym akcentem, które w nawet najbardziej ponury dzień poprawi Wam nastrój swoim smakiem Lekko słodkie i orzeźwiające(...)obrane banany, połowę obranej ze skórki gruszki, wlewamy 3/4 szklanki schłodzonego napoju Fresz (o smaku jabłka, mango, limonki i kiwi), dorzucamy 5 większych listków świeżej mięty i całość miksujemy. Smoothie przelewamy do małych szklaneczek lub jednego większego pucharka. Podajemy z rurką i przybraniem z listów świeżej mięty. Smacznego

MARCHEWKOWE SMOOTHIE to poranny zastrzyk witaminowy dla zdrowej skóry! Sprawdźcie... Artykuł Marchewkowe Smoothie pochodzi z serwisu CookMagazine

Kolejna propozycja na pyszne smoothie przygotowane na bazie szpinaku, jabłka oraz soku ze świeżo wyciśniętych pomarańczy. Pomysł na słodki i sycący napój na zimno :) Poniższe smoothie idealnie będzie smakować, gdy najdzie Was ochotę na coś słodkiego.  Składniki na 2 porcje: 1 czubata szklanka świeżego szpinaku (40 g) 4 soczyste pomarańcze  1 duże jabłko 1/3 cytryny Pomarańcze przeciąć(...)kielicha blendera przełożyć szpinak, pokrojone jabłko, a na sam koniec wlać sok z pomarańczy oraz wyciśnięty sok z cytryny. Wszystko dokładnie zmiksować, aż do uzyskania jednolitej, gładkiej masy.  Smoothie przed i po zmiksowaniu

zagościło na stałe. Okazuje się, że doskonale się sprawdza we wszelkich napojach, szczególnie takich zimowych więc dziś mam dla Was dwie propozycje na napoje z masłem migdałowym. Pierwsze to smoothie, które jest na bazie domowego mleka migdałowego, więc jest podwójnie migdałowe. Można użyć kupnego mleka migdałowego ale zachęcam do zrobienia własnego, bo jest proste, nieporównywalnie lepsze, tańsze i pozostałości(...)miąższu migdałowego można wykorzystać do innych dań ( np. ciasteczek albo pesto). Poza migdałami, do smoothie dodajemy kakao, banana i szpinak. Całość ma dość niezachęcający, lekko błotny kolor ale jest naprawdę przepyszne! Druga propozycja, idealna na zimę to gorąca czekolada migdałowa. Wyjątkowego smaku nadają jej suszone śliwki. Pyszny zimowy, rozgrzewający napój, na śniadanie lub gdy potrzebny jest energetyczny kop w ciągu

smak. Warto próbować różnych zestawień, to na prawdę ciekawe doświadczenie. Koktajl jest gęsty, ma naturalną słodycz i przede wszystkim chciałam Wam wspomnieć o wiórkach jakich użyłam do przygotowania tego smoothie. Wiórki kokosowe są bez siarki! Nawet nie wiecie jak się ucieszyłam znajdując wreszcie wiórki w ogromnej ilości, które są bez siarki, uwielbiam je. :) Potrzebujemy: 1 dojrzałe mango, bez skórki(...)sklepu Galeria Herbat Najpierw w blenderze kielichowym umieszczamy ziarna siemienia i wiórki kokosowe i miksujemy je na pył. Następnie dorzucamy resztę składników i ponownie miksujemy przez chwilę. Mamy gotowe smoothie. Sycące - idealne. Instrukcja dla użytkowników Thermomixa: Potrzebujemy: 1 dojrzałe mango, bez skórki i pestki 1 średniej wielkości pomidor bez skórki 1 banan 200 ml jogurtu naturalnego 1 łyżka nasion siemienia

Lato już za nami, więc do mojej kuchni powoli wkradają się jesienne owoce. Najprościej można je zjeść, ale takie owocowe smoothie to też dobry pomysł na ich wykorzystanie. Na przygotowanie smoothie gruszkowo-pomarańczowego potrzebujecie dosłownie kilku minut     Składniki: 2 gruszki 1 jabłko 2 pomarańcze woda niegazowana   Wykonanie: Wycisnąć sok z pomarańczy i przelać do blendera kielichowego. Gruszki(...)jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić na kawałki. Przełożyć Czytaj dalej... Artykuł Smoothie gruszkowo-pomarańczowe pochodzi z serwisu Pasja Smaku

Wszyscy wiemy, że przed treningiem należy zjeść zdrowy i pożywny posiłek, BANANOWE SMOOTHIE jest doskonałą przekąską, która dostarczy Wam siły i energii do ćwiczeń! Składniki: 2 banany 2 szklanki mleka 2 łyżki masła orzechowego garść orzechów włoskich Przygotowanie: W kielichu blendera umieszczamy pokrojone banany, masło orzechowe, orzechy włoskie, wlewamy mleko. Całość blendujemy do gładkiej(...)konsystencji. Smacznego! Artykuł Bananowe smoothie pochodzi z serwisu MenMagazine

Zdrowe, szybkie i pyszne drugie śniadanie – gęste smoothie z otrębami, berberysem i migdałami. Owocowa słodycz z dodatkami superfood. Polecam, spróbujcie. Ja ostatnio coraz częściej przygotowuje tego typu smoothie na drugie śniadanie zamiennie z sałatkami lub koktajlem na bazie mleka roślinnego. A jak u Was wygląda ten drugi posiłek dnia? Jeśli skorzystacie z mojego przepisu będzie mi miło jak prześlecie(...)berberysa suszonego listki świeżej mięty Przygotowanie: Owoce obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i przekładamy (bez pestek) do misy blendera z nożami. Chwile miksujemy. Następnie dodajemy otręby i znów miksujemy. Smoothie przelewamy do pucharka. Na wierzch dajemy pokrojone dowolnie migdały, posypujemy całość suszonym berberysem i układamy listki mięty. Podajemy od razu. Smacznego Zapisz

Tropikalne owoce świetnie sprawdzają się nie tylko w lodach i... Artykuł MELONOWE SMOOTHIE pochodzi z serwisu CookMagazine

MORELOWE SMOOTHIE możemy wypić na śniadanie, lunch, podwieczorek, a tak właściwie to o każdej porze! Artykuł MORELOWE SMOOTHIE pochodzi z serwisu CookMagazine

Sezon na truskawki rozpoczęty, dlatego mam dla Was prosty i pyszny smoothie z ich wykorzystaniem. Ostatnio moją ulubioną kompozycją w koktajlach są truskawki z bananami z dodatkiem kardamonu.  Niby tak banalne połączenie, ale smoothie doprawiony tą przyprawą zyskuję wiele aromatu. Taki koktajl idealnie sprawdzi się jako lekkie śniadanie lub przekąska.  Smoothie truskawkowo-bananowe

Smoothie jeżynowe z granolą. Po ostatnim wpisie na temat granoli dostałem parę wiadomości z prośbą o inspiracje z jej wykorzystaniem w śniadaniowej odsłonie. Krótko mówiąc (a raczej pisząc) dziś propozycja – smoothie jeżynowe z granolą. Najlepszym natchnieniem jest wizyta na pobliskim targu. Teraz warzywno-owocowe stoiska cieszą nasze oko kolorem i smakiem. Niestety jeszcze niektóre owoce nie pochodzą z polskich(...)Jeżyny, banany i ¼ szklanki mleka kokosowego miksujemy i uzupełniamy nasz słoiczek. Do dekoracji użyłem kilka owoców jeżyny, listki mięty (która bardzo ochoczo rozrasta się na moim balkonie). Smacznego ! Artykuł Smoothie jeżynowe z granolą i nasionami chia pochodzi z serwisu paleolife

Zielona herbata… chyba każdy ją zna i zna jej właściwości. Dziś chciałabym polecić ją Wam w nieco innej, moim zdaniem jeszcze cenniejszej wersji. Zapraszam na smoothie z zieloną herbatą. Spróbujcie. Smoothie z zieloną herbatą 2016-05-01 01:06:54 Write a review Save Recipe Print 42 calories(...)zaparzonej zielonej herbaty / zamiennie można użyć herbaty miętowej 3 średnie banany 1 kiwi 1 łyżeczka soku z cytryny Przygotowanie Zaparzamy zieloną herbatę w jednej szklance wody. Odstawiamy. Do przygotowania smoothie używamy lekko ciepłej herbaty lub całkowicie zimnej. Wlewamy herbatę do misy blendera. Dodajemy obrane i pocięte na mniejsze części kiwi oraz trzy obrane i pocięte na kawałki banany. Na koniec

Wyjątkowo świeża i orzeźwiająca propozycja: SMOOTHIE OGÓRKOWO-SZPINAKOWE z dodatkiem soku... Artykuł SMOOTHIE OGÓRKOWO-SZPINAKOWE pochodzi z serwisu CookMagazine

napoje, natrafiłem na pewną dramatyczną historię. W mieszkaniu blogerki pękły rury i w wyniku potopu połowa domu niemal się rozpadła. Zawzięta dziewczyna już dwie godziny później pisała posta o smoothie w kuchni u teściów. W życiu nie przypuszczałbym, że za kilka godzin przeżyję to sam! Z tą różnicą, że polskie domy są trochę wytrzymalsze i robiąc zielone smoothie mogłem posłużyć(...)kokosowej) cukier/miód/syrop z agawy/syrop klonowy - do wyboru (około 1 łyżki) Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w blenderze lub dzbanku. Zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Po odczekaniu kilku minut smoothie zyskuje na gęstości. Podawać w wysokiej szklance posypane wiórkami kokosowymi i z listkiem mięty

Kolejny koktajl owocowo-warzywny powalający swoim smakiem i na dodatek mający bardzo cenne właściwości dla naszych organizmów. Zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu to smoothie oczyszczające, odchudzające, odkwaszające i osuszające , i na dodatek PYSZNE ! Świeży i dojrzały ananas jest owocem, który podobnie jak kasza jaglana odkwasza nasz organizm i osusza go z wilgoci, dzięki temu jest zalecany np. przy(...)jabłko garść jarmużu   Przygotowanie: W sokowirówce wycisnąć sok z ananasa, jabłka pozbawionego gniazd nasiennych i jarmużu. Przelać do szklanek. Spożyć od razu po przygotowaniu. The post Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu appeared first on Moja Delicja - Przepisy kulinarne

moothie to gęste owocowe lub owocowo-warzywne koktajle. Zdrowe, z kompletem witamin, minerałów i błonnika. Orzeźwiające i pożywne. Do tego wszystkiego pyszne i bardzo proste w przygotowaniu. Dwuwarstwowe smoothie z mango, melona i jarmużu jest przepyszne! Moje ulubione. Warstwa zielona to jarmuż zmiksowany z melonem i odrobiną wody, a żółta to mango z wodą. Słodkie dzięki owocom, nie wymaga dodatkowego(...)mango 1/4 melona szklanka liści jarmużu (bez łodyg) 1 i 1/2 szklanki wody mineralnej niegazowanej Przygotowanie: Mango obieramy, kroimy, wrzucamy do kielicha blendera, zalewamy 1/2 szklanki wody i miksujemy. Smoothie z mango przelewamy do innego naczynia, a blender myjemy. Do czystego blendera wrzucamy liście jarmużu i zalewamy szklanką wody. Miksujemy do uzyskania zielonego płynu. Następnie dodajemy obrany, pokrojony melon

Kilka dni temu mieliście okazję przeczytać na moim blogu recenzję książki "Dieta Aztecka Magiczna Moc Nasion Chia" . Nigdy nie wypowiadam się w ciemno, podczas czytania chciałam sprawdzić, czy takim smoothie można się najeść, bo w pierwszej fazie właśnie na spożywaniu różnych smoothie się opiera. No i zrobiłam jedną z podanych propozycji. Zdziwiłam się, bo jest syte i głód bardzo długo(...)głodna. Czy smaczne? Pijałam smaczniejsze, ale to można podprawić pod swój gust, przyprawami i miodem lub innym syropem. Przepis dla ciekawskich. Ja tylko się przyznam, że często zabieram to smoothie do pracy zamiast kanapek, łatwiej mi wtedy przeżyć bez obiadu :) Składniki(334 kalorie): 1 szklanka wody mineralnej niegazowanej lub filtrowanej 4 łyżki stołowe nasion Chia 1/2 szklanki naturalnego, beztłuszczowego jogurtu

wizytą u moich krakowskich znajomych, których w tym miejscu pragnę mocno pozdrowić ( Jasiu, Dawidzie - tak to o was mowa ! ;) ). A mianowicie podczas wizyty u nich zostałam poczęstowana tym przepysznym smoothie, który niezwykle przypadł mi do gustu. W związku z tym postanowiłam odtworzyć go w moim domowym zaciszu i podzielić się z wami przepisem. Składniki: szklanka mleka 1 banan 2 łyżeczki(...)mniejsze kawałki. Kawę dodajemy do zimnego mleka i mieszamy. Następnie banana zalewamy mlekiem, dodajemy cukier, miętę i wszystko miksujemy za pomocą blendera. Na upalne dni można także dodać do smoothie lodu. Smacznego

najlepiej mrożony) 1 kiwi szklanka soku jabłkowego (lub jedno jabłko + szklanka wody mineralnej) PRZYGOTOWANIE Składniki miksujemy w blenderze i od razu wypijamy :) Dawka energii i witamin zapewniona - szybkie, zielone smoothie  gotowe

Lemesos11 z bloga  Lemesos in Cyprus   narobiła nam smaka na smoothie z  mango, więc nie czekając postan owi liśmy wypróbować ten smakołyk .  Zrobiliśmy go dwóch wariantach, oba bardzo smakowite - przepisy poniżej - proporcje na dwie osoby :) Smoothie z mango z sokiem pomarańczowym 2 dojrzałe mango 2 szklanki soku pomarańczowego 1 szklanka pokruszonego lodu ewentualnie cukier do smaku(...)Smoothie z mango z jogurtem 2 dojrzałe mango 2 szklanki jogurtu naturalnego 3 łyżki stołowe cukru (można więcej jeśli ktoś lubi) 1 szklanka pokruszonego lodu  Połączyć wszystkie składniki i zmiksować na gładką masę. Smacznego

owoców. Ale czy spożywamy? W dzisiejszych czasach często jemy w biegu i nie zawsze zwracamy uwagę na to, co trafia na nasz talerz. Właśnie dlatego wszelkie koktajle i smoothie warzywno-owocowe są świetnym rozwiązaniem. Łatwo je przygotować, łatwo zabrać ze sobą do pracy (wystarczy przelać do buteleczki szklanej), no i ich zawartość to same zdrowie! Można je spożywać na śniadanie(...)drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw nie jest kompletnie wyczuwalny, więc absolutnie nie powinniście się ich obawiać. Dzisiaj proponuje Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem, pomarańczą, bananem i imbirem. Koktajl jest przepyszny (szpinaku kompletnie nie czuć)! Bardzo w smaku przypomina mojego ulubieńca, czyli S moothie z jarmużu . Obydwa koktajle Wam polecam! Składniki: (2 porcje) 2 szklanki świeżego szpinaku

Kolejne zdrowe, wartościowe i pożywne Green smoothie . Tym razem zielony koktajl zrobiłam z awokado, banana, mango i szpinaku w towarzystwie mleka (zwykłego lub roślinnego) i miodu . Mango używam mrożone (w sezonie dojrzałe owoce kroję w kostkę i mrożę), ale świeże również się sprawdzi. Polecam na śniadanie, lunch lub podwieczorek. Składniki koktajlu (oprócz mleka i miodu) możecie przygotować wieczorem, przełożyć(...)pojemnika blendera i schować na noc do lodówki. Rano wystarczy dodać miód, mleko i zmiksować. Szybkie green smoothie przed wyjściem do pracy gotowe! Składniki: (2 porcje) garść świeżego szpinaku 1 dojrzały banan 0.5 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałego mrożonego mango (ewentualnie świeżego) 0.5 awokado 1.5 łyżeczki miodu (np. lipowego) 0.5 szklanki mleka (zwykłego lub ulubionego roślinnego)   Przygotowanie: Szpinak umyć

można zrobić z cukinii? Ostatnio u mnie cukiniowato. Bo z cukinią w kuchni warto się zaprzyjaźnić. Testuję ją na słodko w smoothie (z dodatkiem bananu, mleka ryżowego lub wody i syropu z agawy = pychotka), obiadowo z makaronem, w omlecie, na pizzie, w zupie. Też pychotka za każdym razem. A może to po prostu ja mam hopla na punkcie cukinii(...)Dodatkowo zawarte w niej pektyny (podobnie jak te w jabłku) spowalniają wchłanianie cukrów. Czyli żyć, nie umierać z cukinią na stole. Oto moje 3 ulubione sposoby na cukinię   Smoothie z cukinii: Przepis na smoothie z cukinii. 2015-03-09 10:57:11 Warzywa i owoce obrane ze skórki, zmiksowane razem z dodatkiem np mleka ryżowego albo sojowego, albo zwyczajnie