Smoothie z rukolą, bananem i jabłkiem

Smoothie z rukolą, bananem i jabłkiem

Smoothie to gęsty napój przygotowany ze zmiksowanych owoców oraz warzyw. Bardzo sycący  i szybki do przyrządzenia. To pomysł na słodką przekąskę bez grama dodatkowego cukru 😋 Dzisiaj dziele się z Wami przepisem na zielone smoothie, które w swoim składzie zawiera: rukolę, jabłko, banana i orzechy.  Składniki na 1-2 porcje: 2 garście rukoli 1 duży banan 1 duże, zielone jabłko 1 duża garść orzechów ewentualnie odrobina wody do dekoracji mięta pokruszone ziarno surowego kakao Do kielicha blendera przeło... czytaj dalej...