Smaczne i zdrowe śniadanie nie musi być jednocześnie czasochłonne w przygotowaniu. Dobrym przykładem są sałatki - jest wiele sałatek, których przygotowanie zajmuje kilka minut, a mogą być naprawdę pysznym i zdrowym posiłkiem. Dziś postawiłam na sałatkę z brzoskwinią i awokado. Sałatka z awokado i brzoskwinią - przepis Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: główkę sałaty lodowej, awokado, 3 brzoskwinie w syropie
Z notatnika dietetykaPyszna, lekka i bardzo łatwa w przygotowaniu sałatka - idealna na kolację. Jej przygotowanie zajmuje raptem kilka minut, świetnie więc się nada na takie dni, gdy późno wracamy do domu po dniu pełnym zajęć. Smakuje rewelacyjnie, a do tego ładnie prezentuje się na talerzu - nic tylko jeść! Kolorowa sałatka - przepis na 4 porcje Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: 100g szpinaku baby(...)Pomidorki przekrój na pół i lekko posól. 3. Szpinak umyj. 4. Jajka obierz i pokrój w ćwiartki. 5. Wszystkie składniki wymieszaj. 6. Składniki sosu dokładnie wymieszaj i dodaj do sałatki. 7. Przed podaniem posyp szczyptą pieprzu. Sałatkę możesz zjeść samą lub podać z kromką chleba pełnoziarnistego
Z notatnika dietetykaSałatka z kaszą bulgur i warzywami to świetna i prosta w przygotowaniu potrawa. Nada się zarówno na śniadanie, lunch, jak i kolację. Do moich ulubionych kasz należy kasza jęczmienna. Niestety pech chciał, że akurat mi się skończyła, trzeba więc było wykombinować coś innego na kolację. A że kaszę bulgur akurat w kuchni miałam, padło na nią. I coś czuję(...)więc sięgać po nią osoby chorujące na cukrzycę. ... ale nie dla osób z celiakią. Niestety kasza bulgur zawiera gluten, a więc osoby chorujące na celiakię nie powinny jej spożywać. Sałatka z kaszą bulgur i warzywami - przepis na 6 porcji Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: 200g kaszy bulgur, 300ml bulionu, cebulę, cukinię, żółtą paprykę, 2 łyżki oleju rzepakowego, sól i pieprz
Z notatnika dietetykaLubię sałatki. Jedną z ich podstawowych zalet jest to, że niemal zawsze można przygotować je z tego, co po prostu mam w kuchni, a ich przygotowanie zazwyczaj jest banalnie proste i stosunkowo szybkie. Drugą ważną zaletą jest to, że bez problemu mogę spakować je w pojemniczek i zjeść poza domem - w szkole, pracy czy nawet w pociągu. Dziś na drugie(...)śniadanie przygotowałam sałatkę z białej fasoli i buraka - co prawda zjadłam ją w domu, bo akurat przedpołudnie miałam wolne, ale bez problemu mogłabym ją wziąć na wynos 😉 Sałatka z białej fasoli i buraka - przepis na 2 porcje Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: puszkę białej fasoli, buraka, 2 łyżki orzechów włoskich, grejpfruta, pół granatu, 2 garści szpinaku, Do przygotowania sosu będziesz
Z notatnika dietetykaSałatka "capricciosa" to absolutny klasyk kuchni włoskiej pochodzący z Piemontu . Sałatka j est jedną z najbardziej lubianych i znanych przekąsek, n iemal niezastąpiona na stołach w czasie świąt, imprez i wszelakich okazji. Głównymi składnikami sałatki jest seler, marchew, szynka i ser, których smak wzbogaca dodatek majonezu i musztarda. Polecam serdecznie! Smacznego! SKŁADNIKI 2-3 marchewki(...)Seler moczymy w wodzie z sokiem z 1 cytryny ok. 30 minut, następnie osuszamy. Do salaterki przekładamy seler i marchew, dodajemy 1 łyżkę octu, doprawiamy solą i pieprzem. Sałatkę dokładnie mieszamy, przykrywamy i schładzamy w lodówce ok. 30 minut. W międzyczasie ser i szynkę kroimy w kostkę. Do selera i marchwi dodajemy ser, szynkę a na sam koniec
La grande e la piccola cuocaoczy były wielkości 5 zł w momencie kiedy spróbowałam tego co zrobiłam. Nie myślałam, że zwykłe porządki w lodówce skończą się takim smakołykiem. Proporcje podaję na ok. 500 ml sałatki. Składniki ( ilości takie jak po czyszczeniu lodówki) * 1/3 szklanki soczewicy * 5 pieczarek * 1 łodyga selera naciowego * 1/2 puszki kukurydzy * 1-2 łyżki majonezu * 1/4 czerwonej papryki * 2 jajka ugotowane(...)odrobinę soli i zielonej czubricy ok. 1 łyżeczki. Na koniec dodałam majonez. Z majonezem proponuję ostrożnie. Pieczarki po zesmażeniu są wilgotne a dodatkowo jajka po pokrojeniu i wymieszaniu łączą sałatkę, samo to już skleja całość. Po dodaniu zbyt dużej ilości majonezu sałatka może pływać. Także niechcący zrobiłam taki smakołyk. Pomyślałam, że napiszę od razu o tej sałatce dopóki pamiętam składniki
Pieprzyć z FantazjąCześć! Miałam ostatnio gości. Kombinowałam, co zrobić jako jakąś zagryzkę….no nie dosłownie Bardziej chodziło mi o coś, co można skubnąć po obiedzie. Wymyśliłam, że zrobię sałatkę śledziową przekładaną. Do zrobienia sałatki potrzebowałam: * 3 płaty śledziowe * 2 buraki ćwikłowe dość spore * cebulę czerwoną * kilka ogórków kiszonych * jabłko * 2 jajka ugotowane na twardo * majonez * jogurt naturalny * szczypiorek * kwasek cytrynowy, sól(...)pokrojonych drobno ogórków i tak samo wyłożyłam majonez, posoliłam i popieprzyłam. Na wierzch starłam na tarce o grubych oczkach dwa jajka i posypałam pokrojonym szczypiorkiem. Zanim poda się tę sałatkę, powinna się przegryźć kilka ładnych godzin w lodówce. Śledź musi wchłonąć sok z innych składników. Uwielbiam sałatkę śledziową z dodatkiem buraczków. Taką samą zrobię na święta, będzie
Pieprzyć z FantazjąCześć! Sałatka z kabanosa, fajny pomysł na przekąskę w zimne wieczory, kiedy otuleni ciepłym kocykiem popijamy gorącą herbatkę z kubka…. Sałatka. Ale jaka! Szybka w wykonaniu, pyszna i sycąca. W sam raz na Puchatkowe „małe co nieco”. Jak dla mnie niebo w gębie! Zanim przejdziecie do czytania składu sałatki, to wspomnę, że ilości poszczególnych składników(...)kosteczkę i połączyłam z całością. Ząbek czosnku przecisnęłam przez praskę i dodałam do majonezu. Posoliłam, dodałam pieprz i wymieszałam z wcześniej przygotowanymi składnikami. Odstawiłam do lodówki, by sałatka przegryzła się. Przed podaniem oprószyłam szczypiorkiem. Smacznego! Lidka Artykuł Sałatka puszkowa z kabanosem pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją
Pieprzyć z FantazjąLunch do pracy nie musi być nudny! Zapraszam na sałatkę z batatów z figami! Office lunch box doesn’t have to be boring! I invite you for a sweet potato and fig salad! Print Recipe Sałatka z batatów z figami (No Ratings Yet) Loading... By MartynaCooks – Serves: 1 Prep Time: 10 min. – Cooking Time(...)balsamiczny (najlepiej domowej roboty) Instructions 1 Batata myjemy i kroimy wg własnego uznania, u mnie na ósemki i potem jeszcze w poprzek na pół, żeby wygodnie było jeść sałatkę w pracy 🙂 2 Pokrojonego batata mieszamy z połową oliwy i przyprawami. Rozkladamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia skórką do dołu i pieczemy ok. 25 min. w temperaturze
Martyna CooksSałatka z zupek chińskich jest wyśmienita, pożywna i prosta w przygotowaniu. Wiem, że zupki chińskie nie są zdrowe, ale w przypadku tej sałatki można o tym zapomnieć i nie zaszkodzi raz na jakiś czas pozwolić. Składniki : 2 piersi z kurczaka 3 zupki chińskie (2 ostre+1 łagodna) 4 ogórki konserwowe 1 papryka czerwona 1 puszka kukurydzy 2 łyżki majonezu(...)patelni i przełożyć do miski. Paprykę umyć, usunąć gniazda nasienne i pokroić na małą kostkę. Ogórki pokroić w drobną kostkę. Paprykę, ogórka i odsączoną kukurydzę dodać do makaronu. Sałatkę przyprawić do smaku solą, pieprzem i ostrą papryką. Wszystko dokładnie wymieszać. Sałatka powinna mieć ostry smak i nie dodajemy do niej za dużo majonezu. Gotową sałatkę wstawić do lodówki
Smaczne PotrawySałatka Czapka Mikołaja – to prosta i szybka sałatka z tuńczykiem i ryżem pod postacią mikołajkowej czapeczki :) Polecam ją zwłaszcza w okresie bożonarodzeniowym. Zaś w środku roku można po prostu wszystkie składniki ze sobą wymieszać i zajadać The post Sałatka Czapka Mikołaja appeared first on KulinarnePrzeboje.pl
Kulinarne PrzebojeSałatka z zupek chińskich z kurczakiem, papryką i kukurydzą to świetny pomysł na sycącą sałatkę na imprezę. Na pewno zniknie w mig i ucieszy podniebienia gości. Miałam przyjemność jej spróbować u mojej koleżanki Ani i bardzo mi posmakowała! Teraz będzie często gościć na moim stole. Co ważne, robi się ją wręcz ekspresowo. Nie potrzebujemy także do niej skomplikowanych składników(...)macie wybór Smacznego! Zobacz też: Kurczak zapiekany w ryżu z warzywami Makaron z boczkiem i kapustą w sosie sojowym Łosoś ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie śmietanowym Sałatka ze szpinakiem, gorgonzolą i granatem Przepis na sałatkę z zupek chińskich z kurczakiem Drukuj przepis Porcji: średnia salaterka Czas gotowania: 30 minut Składniki 2 zupki chińskie Vifon (najlepiej złocisty kurczak
Kuchnia Bazyliizauważyliście, że mam słabość do ziemniaków. XD Nie ukrywam, że uwielbiam je w każdej postaci i ilości. Nie powinien zdziwić Was zatem dzisiejszy przepis – bardzo klasyczna i prosta sałatka ziemniaczana z ogórkami. Cztery składniki plus olej dają nam przepyszną sałatkę, która jest świetna zarówno do obiadu (u mnie do sznycla wiedeńskiego z cielęciny <3 – zestaw idealny(...)śniadanie, czy kolację. Sałatka ziemniaczana z ogórkami Składniki: 500 g ziemniaków (najlepiej takich sałatkowych) 3 średnie ogórki kiszone ogórek zielony szklarniowy (lub 3-4 średnie gruntowe) pęczek koperku 4-5 łyżek oleju pieprz sól Najpierw gotujemy ziemniaki w mundurkach. Kiedy lekko przestygną obieramy je i kroimy w średniej wielkości kostkę. Następnie obieramy ogórka zielonego. Ogórki zielone i kiszone kroimy
PatiGotujebędę brała udziału w obchodach miejskich. Nie chcę narażać się na gorsze przeziębienie. Za to mam pomysł, jak sprawić, by dzisiejszy dzień był nieco bardziej odświętny. Przygotuję pyszną sałatkę z gorgonzola. Przepis mam od Gwiazdeczki, to ona zrobiła ją po raz pierwszy u siebie w domu, a ja zagospodarowałam sobie ten pomysł – świetnie się sprawdził w mojej kuchni. Sałatka jest(...)warstwie cebuli. 4. Pomidorki koktajlowe umyć, pokroić na ćwiartki I rozłożyć je na półmisku. 5. Suszone pomidory pokroić na cząstki. Rozłożyć je na pomidorkach koktajlowych. Lekko skropić sałatkę oliwą z pomidorów. 6. Czarne oliwki pokroić na krążki, rozsypać na wierzchu sałatki. 7. Przygotować dressing. Oliwę z oliwek wlać do szklanki. 8. Do oliwy dodać zioła włoskie, sól i pieprz
W mojej kuchniSałatka z kiszonym kalafiorem. Dziś zapraszam Was na pyszną i naprawdę prostą w przygotowaniu sałatkę, którą możecie podać jako dodatek do innych dań lub samodzielną propozycję. Ja dziś przygotowałam ją do obiadu, ale na Wszystkich Świętych planuję ją przygotować ponownie i postawić jako jedną z wielu sałatek. Przyjeżdża rodzina, więc jedzenia będzie sporo. A taka sałatka jest naprawdę wyjątkowa
Słodkie okruszki